Aqui está minha história e opiniões a fim de retribuir, porque esta comunidade tem dado muito para mim. É muito longo, mas tenho que falar hoje para sentir que a comunidade pode aprender.
Histórico: Tenho 23 anos e uso P desde 10 e MO desde 12 e PMO desde 16 com bastante regularidade, em média M todos os dias com PM várias vezes por semana. Algum farrapo de P estava envolvido ... Olhando para trás, estava realmente ficando mais escuro ocasionalmente. Eu não pensei que tivesse qualquer tipo de problema até chegar a esta comunidade. Além disso, sempre tive pelo menos boa sorte com as meninas, tenho uma confiança relativamente sólida e uma vida relativamente bem-sucedida. Acho que essas três coisas tornam minha história dramaticamente diferente da maioria das histórias votadas no subreddit.
História: Comecei como um desafio pessoal. Depois de pesquisar este subreddit e outros lugares online, percebi que P realmente dessensibiliza você não apenas para o S real, mas também para tudo o mais na vida. É simples, seu cérebro tem uma quantidade relativamente estável de substâncias químicas para "se sentir bem", como dopamina, adrenalina, etc. (que na verdade diminuem lentamente com o tempo), então se você liberar 1/2 do valor do seu dia cada vez que você não terá muita coisa para o resto de sua vida. Se você parar de bater, os primeiros dias / semanas podem estar dando a você apenas 1/2 do que você está acostumado, mas eventualmente tudo começa a voltar e é liberado durante as pequenas rotinas do seu dia como dirigir, praticar esportes, conversar com outros gente, tudo. Este mesmo conceito se aplica a fumar maconha, outras drogas, videogames intensos, etc. Você escolhe quando liberar seus produtos químicos bons do campo, então por que não escolher liberá-los durante coisas que estão melhorando sua vida? Como encontrar / conversar com novas pessoas, malhar, trabalhar, escola, etc. Você aumentará o desempenho em todas essas áreas se estiver mais feliz / gostando das pequenas coisas ao fazê-las. Você e outras pessoas notarão. Isso abre todos os tipos de portas.
Hipótese: Esta jornada vai ser uma droga, mas os superpoderes serão legais. A maioria dos benefícios dos membros da comunidade são baseados em efeitos de placebo ou quando eles tomam as decisões certas por si mesmos pela primeira vez em suas vidas e o nofap os está ajudando a fazer isso, mas os superpoderes não vêm do nofap. Portanto, quanto mais idiota você for, mais nofap o ajudará.
Data: Eu decidi jogar no modo soft porque eu provavelmente sou viciado em S e não suporto qualquer motivo para não tê-lo, se for apresentado a mim.
Primeiro tente: Foi tão difícil noites 2 através 6 e de alguma forma eu durou 7 dias. No entanto, no dia 5 eu fui para o modo de desespero para liberar e, em seguida, convidou uma menina abaixo dos meses anteriores para vir durante a noite 6 e eu descarreguei potencialmente a minha maior carga de sempre em seu rosto e ela estava rindo porque era muito. Na noite seguinte eu apaguei. Isso significava para mim que qualquer relação S poderia ser acionada no dia seguinte. Tente o 2: adicionei o rastreador à minha conta nofap. Isso pode parecer idiota, mas essa foi potencialmente a razão número um pela qual eu não tive uma recaída. Eu meio que esqueci como atualizar o seu rastreador diário e eu realmente não queria ter que mudar para o dia 1. Então eu só aguentei até o 90. Mais uma vez, os dias 2ish-10 eram absolutamente difíceis a cada noite. Ele atingiu o pico no intervalo 7-10. A madeira da manhã tornou-se padrão. E a caminhada de y cama para o meu chuveiro era áspero (sempre é embora). Alguns dias foram mais fáceis depois disso. Eu tive S com uma garota no dia 12. Por volta do dia 25-30 eu finalmente tive dias / noites que o fapping não passou pela minha cabeça. Eu não libertei novamente até um HJ 22 dias depois, o meu mais longo de todos os tempos. Apenas um HJ porque era a época do mês dela. No dia seguinte, ela disse que estava em baixo, mas eu me abstive dele, provavelmente pela primeira vez na minha vida. Eu não precisava disso. Em média, cerca de uma vez a cada duas semanas, eu tinha um S, um HJ ou um BJ de uma das garotas 6. Apenas o 1 dessas garotas era novato neste período de tempo. Foi uma boa sequência. Parte dessa tendência é porque eu precisava disso. Eu baixei meus padrões para obter um release. Eu acho que sempre escolhi garotas melhores e usei o fapping como minha arma auxiliar. Agora, eu prefiro garotas melhores, mas uso as garotas anteriores como minhas auxiliares para o lançamento. Depois de escrever isso, parece que me tornei menos atencioso nessa área em relação às mulheres. O dia após o lançamento sempre foi difícil para mim. É como se eu precisasse mais de um animal, e 7ish dias após o lançamento também é difícil. Mas menos ruim com o tempo. Por volta do dia 50 é quando eu acho que meu corpo ficou em paz com a mudança e parei de acordar com a madeira da manhã ou sentindo qualquer necessidade de foder ou fantasiar. Meu corpo entrou em um estado menos sexual, eu acho. Esta pode ser a minha forma de flatlining, mas eu posso não ter tido um realmente. Por volta do dia 60 eu peguei um pseudo HJ / eu tive que terminar com uma garota que eu realmente gosto. Normalmente, não seria capaz de liberar isso. Eu costumava ser capaz de liberar do sexo duro doggystyle. Na verdade, para todos os dias 90, o lançamento veio com facilidade, não importa o tipo de estimulação. Isso foi muito novo para mim. Grande benefício. Cada dia mais perto do 90 era mais fácil e fácil. . Semelhante ao livro Holes. Primeiro dia é o mais difícil .. depois segundo. então todos os dias até que, na realidade, após o 7-10, ele começa a ficar mais fácil, mas ainda assim é uma porcaria, às vezes. Nos anos 70 e 80, minhas bolas ocasionalmente doíam. Night 89 foi a noite mais difícil desde o dia 7. Às vezes eu fantasiava só um pouquinho para liberar um pouco de pressão mental (não recomendado para o nofapper médio pelo motivo a seguir), mas dessa vez, estava fora de controle. Foi centrado em torno de uma garota que eu realmente tenho sentimentos por. De alguma forma, reverteu para ex-gf e as ideias começaram a fluir pela minha cabeça. Eu não consegui dormir. Não consegui dormir à toa (até corri 4 milhas naquela noite!), Foi como se tivesse acabado a primeira semana. Exceto também minhas bolas estavam doendo. O dia 90 foi fácil e um pouco anticlimático. O dia 91, bolas doendo mesmo no trabalho, foram abaixo do esperado para BJ. Dia 92, minhas bolas estão literalmente doendo enquanto escrevo isso. Não sei ao certo o que está acontecendo.
Resultados: 7 dias na primeira tentativa. Mais de 90 dias na segunda tentativa. Superpoderes: nunca os tive. Teorias: Acho que já sabia como acessar um nível de confiança / habilidades, então não houve nenhuma mudança para mim em nenhuma área. No começo, eu estava tentando notar mais garotas me notando / conversas melhores com mulheres aleatórias. Eu percebi. Mais tarde, porém, percebi que era apenas porque estava tentando perceber essas coisas. Acabou sendo não mais do que o normal (limitado) quando parei de me expor tanto por volta do dia 50 para conversar com garotas aleatórias. Corpo / malhar: Permaneci quase o mesmo, acho que perdi alguns quilos. Eu tinha mais motivação para treinar para manter minha mente longe dos treinos, mas acho que a maior parte da motivação para treinar vem de algum outro lugar, o que eu tenho desde os 15 anos. Talvez eu precise encontrar mais motivação em outro lugar? Sucesso com as meninas: permaneceu quase o mesmo de antes. Na verdade, baixei meus padrões, o que odeio fazer. Mas pode ser uma coisa boa. Tenho que começar por algum lado. Mas sem sucesso com as novas garotas, exceto uma, mas sem S dela. Trabalho: Meu desempenho no trabalho pode ter melhorado. Acho que o desejo de trabalhar duro também vem de outro lugar. Auto-confiança: um pouco mais alto. Esta parece ser a única área superior, que pode eventualmente afetar todas as outras, mas não afetou até agora. Estou tão orgulhoso de mim mesmo que consegui sobreviver aos 90 dias. Achei que 90 era uma loucura absoluta, o mesmo com 30. Portanto, realizar isso é uma façanha incrível. A confiança adicional vem da ideia de que agora posso cumprir QUALQUER objetivo. Com M e o desejo de S tendo um peso tão grande em minha vida, ser capaz de completar o desafio de 90 dias significa que posso realizar muitas coisas que nunca pensei que poderia fazer. Isso abriu completamente meus limites para mim. Eu sinto que posso fazer qualquer coisa que muitas outras pessoas podem fazer agora onde, como antes, pensei que talvez só pudesse fazer algumas dessas coisas. ED / outro: eu posso liberar de qualquer estimulação agora, em vez de praticamente uma posição. Não tenho certeza se esta é uma mudança física porque estou cheio ou a atração mental muda.
Conclusão: Eu sinto que fiz um desafio de 90 dias para que os alcoólatras parem de beber, mas não sou um alcoólatra. Com base em meus resultados, acho que o nofap não me deu nada além de uma maior confiança em minha capacidade de fazer tudo / qualquer coisa. Eu tenho um estado mental mais forte para qualquer desafio agora. 90 dias passaram devagar às vezes, mas EU ESTOU aqui agora. Portanto, surge a pergunta: onde posso estar em mais 90 dias? ou 1000 dias? Acho que o nofap não tem nenhum benefício ou superpoder integrado. Posso ter curado meu problema sendo capaz de liberar apenas de algumas maneiras. Minha ex gf ajudou a curar isso também, então não posso dar todo o crédito ao nofap. Os benefícios do Nofap estão relacionados ao que você faz com seu tempo e energia adicionais. E sim, há mais energia. Se você pode converter sua energia sexual em algo positivo, isso é fundamental. É fácil no início concentrar-se em convertê-lo em algo que um dia trará melhores garotas ou sexo, mas eventualmente essa energia se torna algo que você pode usar para se desenvolver melhor em geral, para você mesmo. Então eu acho que quando as pessoas dizem que têm superpoderes, elas estão apenas desejando possuí-los e inconscientemente os falsificam (esse tipo seria seguido por uma linha plana subconscientemente auto-induzida para equilibrar essas pessoas) ou elas realmente os estão recebendo do estilo de vida adicional mudanças e aumenta a confiança. Pode ser um efeito de bola de neve de uma forma positiva se você permitir, e então parece superpoderes apenas do nofap, eu acho. Para mim, porém, não mudou muito na minha vida. De maneira geral, o nofap me ensinou muito sobre a vida, mas não o que eu esperava. Vou tentar ficar longe por P pelo resto da minha eternidade. Fantasiar dessa forma não é aceitável em qualquer outra torneira da minha vida, então por que deixar ser assim? É ridículo olhar para trás e ver o quão grande é um desperdício de PMO.
Pensamentos futuros e adicionais: Eu estava planejando fapping no dia 90, depois no 91. Mas não aconteceu. Provavelmente fap logo, mas não estou ansioso para me sentir perdedor e mal com isso depois, como tantos nofapstronautas falam. Também estou curioso para ver o que a comunidade pensa em geral. Eu sinto que fapping é uma coisa saudável que os humanos vêm fazendo há milhões de anos. Claro, muito de qualquer coisa, incluindo ÁGUA, é ruim (roubei aquela citação do departamento de relações públicas da Coca-Cola ou do McDonalds). O equilíbrio na vida é a chave. P, entretanto, não é real. É absolutamente falso e só pode ser negativo. Percebi logo no início do desafio, após a pesquisa, como é preocupante a maneira como você vê as mulheres em sua vida e a maneira como você as trata. Posso nunca ser curado disso. Não há nada de bom nisso, exceto provocar a si mesmo e lhe dar idéias para posições malucas. É MUITO mais divertido sair e fazer a vida real P com 5's, 6's, 7's e 8's do que assistir 7's 8's 9 ′ e 10's em uma tela. No entanto, cada segundo que você passa assistindo P é aquele que você nunca vai recuperar, que você poderia usar para recuperar o sono, melhorar suas notas ou carreira, melhorar seu corpo, relacionamentos com namorada, família ou amigos, etc. Essas são coisas isso tudo vai dar a volta para você, e P nunca vai. Não é seu amigo. Isso só pode tirar de você e mudá-lo para pior. Parece uma espécie de maldade descrevê-lo. Para finalmente deixar P, estou admitindo que respeito um pouco a indústria de P e certamente sentirei falta de algumas mulheres. Provavelmente, eles não sabem o dano que causam aos vasts para seu próprio ganho. Eu acho que fapping vai roubar sua energia. Então, se eu voltar a fazer isso, nunca planejarei fazê-lo ou tornar isso uma parte importante da minha vida. Mais como um ato de saúde / anti-desespero.
Lições para o sucesso: nunca se tente com qualquer tipo de P, seja publicidade online, fofoca sobre celebridades, espionagem em qualquer coisa, artigos, etc. Os filmes foram minha única exceção, mas sempre permanecem no controle. O controle é uma ladeira muito escorregadia neste jogo e quanto mais você inclina a gangorra, mais difícil é voltar. Não deixe sua mente vagar se você estiver em seu ambiente fapping. Também é comparável a quicar uma enorme bola de borracha em uma corrida quando você está correndo em uma trilha indiana com Gimli, Legolus e Aragorn no pico da cordilheira entre o primeiro e o segundo filme. Não jogue com você mesmo, você não pode ganhar. O ambiente e os pensamentos são as variáveis que você deve controlar. Qualquer um de cada vez servirá e, eventualmente, você controlará ambos o tempo todo. Quanto mais adiante no tempo você ficar, mais fácil será. O meio ambiente é muito importante. Se você está sentado em casa sozinho, perto do computador, o tempo todo, é mais provável que você gagueje. Se você está se mudando muito, saindo de casa, no trabalho, malhando, etc., é menos provável que gagueje. Isso me encorajou a correr mais e me juntar a outras coisas, como uma liga de boliche. Se você estiver tendo fissuras, levante-se, vista shorts e tênis e corra uma ou duas voltas pela vizinhança. A hora do dia não importa aqui. Parece difícil / irracional nas primeiras vezes, mas depois que você faz isso, você SEMPRE se sente melhor consigo mesmo e recebe aqueles produtos químicos de adrenalina / sensação bons correndo pelo seu cérebro. Você absolutamente DEVE aprender novos hobbies em uma área diferente do ambiente do seu fap. Com certeza, isso vai melhorar sua vida e também sua capacidade de conhecer mais pessoas. Nunca experimentei o chuveiro frio, mas aparentemente ajuda as pessoas. Obtenha um rastreador para contar seus dias. Nunca desista. Dica de MVP: perca tempo com o nofap em comparação com outros sites.
LIGAÇÃO - Devolvendo: Meu Relatório do Dia 90.
by nasax09