Há muitas coisas disponíveis na internet sobre como vencer o vício, e francamente pode ser opressor passar por detalhes técnicos de como alguém fica viciado, bla bla. Mas, finalmente, acredito que cada um deve apresentar seu plano exato e fixo para lidar com isso. Há alguns meses li o livro THE SLIGHT EDGE. Diz “A vida consiste em fazer 5 coisas simples diariamente, e você pode se tornar grande.”. Mas essas 5 coisas são tão simples, mas tão difíceis de seguir por, digamos, um período de não 1,2, mas 20-30 anos, que 99% das pessoas realmente não seguem. Vamos dar um exemplo. Eu digo abertamente aqui que se um indivíduo faz essas 6 coisas diariamente (por exemplo), as chances de ele / ela conseguir vencer esse vício aumentam drasticamente.
1) Encontre uma paixão. (Não dê desculpa, eu não sei o que quero fazer da vida. Isso é besteira, pura besteira e uma desculpa.) Dedique-se a sua paixão 24 * 7. Por exemplo, minha paixão é me tornar um gerente um dia, para o qual eu quero ir para uma escola B top.agora para isso eu o tempo todo até no ônibus, no banheiro, enquanto tomo banho. pense em Quant Questions, o tempo todo. Agora, geralmente no ônibus eu olho para as garotas e pensamentos desagradáveis surgem, mas quando mantenho a porra da cabeça baixa e penso em questões quânticas, confiem em mim, caras, esses pensamentos de merda são reduzidos a quase 5%, o que é uma melhoria drástica. pensamentos de merda são a principal razão pela qual alguém acha difícil vencer essa merda. Além disso, cada pergunta difícil sendo resolvida me dá confiança, e eu não me sinto triste, deprimido ou outros sentimentos de merda que levam ao masterbation.
No final do dia, em vez de fantasiar diariamente sobre pornografia por 4-5 horas (mesmo que eu não estou olhando para pornografia ou masterbating) .Eu estou resolvendo perguntas graças a minha paixão.Esta é uma mudança drástica e significativa que eu sei que vai desempenhar um papel crucial para vencer esse vício.
Pensar sobre a questão do quantum vai ficar ligado em meu cérebro, assim como agora fantasiar está ligado ao meu cérebro.
2) Exercício 5-6 dias por semana, durante pelo menos 30 minutos. Fique tão fodidamente cansado que se você abrir um site pornô, você não deve ter energia para sacudir essa coisa.Literamente, fique com essa porra cansada, que não deve ser capaz de mover seu corpo.Quero isso fisicamente. pode parecer que você vai cair a qualquer momento, mas mentalmente você vai se sentir tão pacífico, tão poderoso, você terá controle absoluto sobre o demônio no momento em que o demônio está geralmente em sua forma ameaçadora. extremamente confiante.
3) Socializar e fazer amigos ou namorada. (Parece estúpido, mas isso reduz muito o tempo que passamos fazendo internet, e a internet está ligada à pornografia. Menos uso de internet, menos pornografia). acabo vendo pornografia, agora me socializo muito mais. Houve bons velhos tempos em que a vida era simples, o ar era limpo, as pessoas tinham tempo para falar umas com as outras e eram felizes. Agora temos gadgets, fast food, estamos tão ocupados que, enquanto fazemos sexo, as pessoas atendem às suas ligações. caralho é importante diminuir a velocidade, pode ser apenas dar uma caminhada / corrida de 10 quilômetros e depois relaxar o dia inteiro, sem fazer NADA !! Sem música, sem celular, whatsapp, facebook, twitter, sem filmes, sem seriados, sem lanches, sem hambúrgueres, sem pizza, sem fantasias, nada. Só você e o ar que passa e a tranquilidade do ambiente. Achamos que estamos relaxando, mas acredito que as pessoas se esqueceram de como relaxar. Apenas relaxe porra da maneira mais autêntica sem qualquer ajuda superficial de qualquer criança. Aprenda a viver sem qualquer simulação externa, excitação de qualquer tipo.
4) Encontre seus hobbies e dedique tempo neles (livros, ciclismo, natação, a lista é interminável).
5) Comer bem, todo mundo tem tanquinho sob a gordura que cobriu nosso estômago de merda, graças a toda a merda que prevalece no mercado hoje em dia. Se você comer bem, não precisa nem ir à academia para abster-se. virá automaticamente !! sim. É um mito que é preciso fazer exercícios para obter abdominais. É preciso queimar gordura, só isso. e abdominais na barriga lhe darão confiança infinita. da mesma forma, um corpo esguio e anguloso com músculos pode lhe dar confiança.
6) Faça o que você teme. Uma das cenas mais inspiradoras para mim é que, do Batman, quando ele vai para debaixo da caverna para encontrar todos os BATS, para eliminar o medo e de lá ele muda. Quando o mais profundo dos medos que nos impedem de ser removido (medo da pobreza, inferioridade, medo de propor uma menina, sentir que você é inadequado ou menos inteligente do que os outros, qualquer coisa), então nos tornamos outra coisa. Acredito firmemente nisso. Não se deve realmente temer nada, se ele quer fazer muito bem.
Uma vez que você faz estas coisas, você automaticamente começará a fazer coisas mais positivas, por causa do poder do EFEITO COMPOSTO. Assim como quando você bebe em pornografia, você se sente mal, e bebe mais, a mesma fraqueza pode ser usada como vantagem. Sinta-se bem, você faz mais coisas boas, mais coisas boas e, de repente, percebe que é uma pessoa diferente.
Agora essas coisas 5 são simples, não são caras, qualquer um e todo mundo pode fazer essas coisas, e fazer isso é uma grande chance de alguém vencer o vício. A questão é: podemos fazer isso não 1, não 2, não 3, mas sim porra toda a vida 
Porque isso meus amigos é uma questão de mudança de estilo de vida, uma mudança radical na maneira como vivemos e nos comportamos.
O que eu compartilhei é meu ponto de vista, obviamente pode haver um caminho completamente diferente pelo qual você pode vencer seu vício. Você terá que pensar sobre seu vício como um problema lógico que você precisa resolver. Pense em seu cérebro como seu inimigo que o enganou infinitas vezes. Pense nisso como um jogo que você precisa para vencer. Então é Game On !! Pessoal, comum. Permaneça agressivo, ataque-o antes que ele ataque você, planejando detalhes minuciosos sobre todas as possíveis vezes que você espera que o diabo ataque. Pense no seu vício como uma ENTIDADE VIVA que você precisa vencer. Cada vez que você perde, pergunte-se “Eu preciso mudar alguma coisa, ou estou no caminho certo, apenas mais persistência e determinação são necessárias.”
Seja prático, não fique emocionado toda vez que você recair, não há sentido nisso, não mostre nenhuma emoção quando você recair, nenhuma. Se você reagir a perder, então você vai acabar sofrendo mais. o plano era uma porra de festa hoje à noite, e você se empanturrou, sem problemas, vá à festa e depois disso você pode novamente traçar estratégias !!
LIGAÇÃO - Vício é um enigma, só você pode resolver em seu próprio estilo único !!
by Manish