Eu li toneladas e toneladas de histórias de sucesso aqui e eu sempre fiquei incomodado (sem ofensa para elas) porque 90% eram sobre pessoas que não tinham PIED (real) e 'apenas' sentiam que seu foco ou humor ou o que quer que fosse melhorou depois de desistir pornô.
Por esta razão, decidi postar aqui, pois acho que meu processo de reinicialização será uma grande motivação para aqueles que estão realmente lutando para conseguir isso.
Também decidi pedir à minha namorada (que sabe quase tudo sobre o meu problema) que escrevesse sua opinião sobre os 130 dias inteiros além da minha. Tenho certeza de que será interessante para muitos usuários aqui e também um grande argumento para contar para sua garota.
Vou começar com ...
Eu e minha história antes de YBR e YBOP
Sou um estudante alemão de 23 anos. Comecei a me masturbar por volta dos 12 anos. Alguns amigos me mostraram e como todo mundo adorei desde o primeiro minuto. No início, a sensação fazia o trabalho, mas depois de algum tempo fui gradualmente indo para o pornô. Da sensação aos pensamentos, que levaram aos playboys, que levaram ao pornô softcore, que levaram a imagens de hardcore e finalmente ao pornô de hardcore. Se bem me lembro, comecei a assistir pornografia hardcore aos 14-15 anos.
No começo, cada vídeo era uma merda, então eu fiquei entediado com algumas coisas e fui para coisas mais radicais. Eu nunca fui escalado para pornografia extrema, no entanto, certamente vi algumas coisas que não deveria ter assistido. Não vou entrar muito em detalhes embora. Acho que a maioria dos caras sabe o que está acontecendo.
Aos 17, fiz sexo pela primeira vez com a minha namorada e tudo funcionou bem. Eu gozei muito rapidamente com bastante frequência, mas acho que isso é normal quando se inicia algo tão incrível. Nos anos seguintes, tive algumas namoradas e o sexo sempre funcionou bem. Naquele ponto, eu ainda estava muito surpreso por poder tocar em mulheres. Mais do que algumas vezes, desejei ser capaz de durar mais tempo na cama, mas esse não é realmente o tópico principal deste tópico. O ponto principal é que eu era capaz de ficar muito ereto e quase sempre quando precisava. 
Devo acrescentar que às vezes lutava contra o nervosismo. Algumas vezes eu não fui capaz de me levantar com uma garota no começo, o que, no entanto, definitivamente era por estar muito animado e nervoso. Pelo menos esse foi o motivo principal. Claro que a pornografia não ajudava naquela época. Uma vez que não se adquire PIED durante a noite, mas ao longo dos anos, definitivamente já devia haver algum problema significativo no meu cérebro.
Eu usava pornografia quando era solteiro E quando estava em um relacionamento. Obviamente, com mais frequência quando eu não estava fazendo sexo de verdade. Eu nunca comia compulsivamente. Na maioria dos dias, eu ia pornografia uma vez antes de dormir. Não mais de 20 minutos, eu diria. Não que eu realmente desejasse, mas sempre esteve lá. Rotina, eu acho ...
Claro que houve dias em que eu não fiz isso e houve dias em que gaguejei algumas vezes.
Honestamente, não acho que a história individual da pornografia de alguém importe muito. Depois de ter PIED, você tem e então é bastante irrelevante como você o conseguiu. Apenas minha opinião que ...
O começo do meu PIED
Acho que quando eu tinha 21-22 anos, depois de ficar fapeando por 9 anos e assistindo pornografia por cerca de 7 anos, comecei a perceber que meu período refratário ficou muito longo. Depois de ter um orgasmo com minha namorada, eu não estava realmente interessado em outra rodada por horas ou mesmo o resto do dia, e quando eu tentava fazer sexo durante esse período, às vezes eu conseguia uma ereção que muitas vezes era fraca e desaparecia depois alguns minutos de relação sexual. Às vezes, eu simplesmente não levantava nada.
Eu reconheci a mudança, mas por algum motivo não me perguntei por quê.
Depois de terminar com a minha namorada eu estava de volta ao sexo e me masturbei com a minha frequência habitual. Prolly gosta de 5 de 7 dias ou sth. Às vezes mais, alguns menos. Quase sempre usando pornografia!
Em maio de 2013, conheci minha nova namorada. Ela estuda comigo e nos conhecemos na universidade. Não demorou muito até que passássemos muito tempo juntos. Algumas semanas depois, o primeiro beijo. Poucas semanas depois, o primeiro sexo. Eu não levantei no começo porque eu estava muito nervoso, mas ela estava tranquila e depois de algumas vezes funcionou direito.
Naquela época, eu já não conseguia fazer sexo com pleno funcionamento depois de ter um orgasmo nas últimas horas. Acho que não tivemos uma única segunda rodada, que foi menos de algumas horas depois de eu ter um orgasmo. No início, não foi um problema real, já que raramente tentávamos, porque apenas faríamos outra coisa depois de fazer sexo.
O início oficial do meu relacionamento com minha namorada atual é 10 de novembro de 2013. Desde então, passamos MUITO tempo juntos. Especialmente dormir um com o outro se tornou muito mais frequente. Acho que essa foi parte da razão pela qual percebi meu problema. Como passamos muito tempo juntos, tentamos alguns segundos rounds que praticamente nunca funcionaram. Ou eu estava muito desinteressado em fazer parte desse segundo turno ou levantaria e perderia rapidamente. Foi quando percebi que definitivamente deveria ser capaz de ter ereções mais fortes e mais frequentes na minha idade.
Não ser capaz de levantá-lo às vezes realmente me veio à cabeça e eu comecei a pensar sobre o sexo que levou ao nervosismo e PA e finalmente a mim perdendo minhas ereções durante a primeira rodada de sexo a base regular. Esta foi a primeira vez que fiquei muito triste e frustrada. Às vezes eu estava com muito tesão, mas enquanto fazia sexo eu estava tão nervoso em perder minha ereção que eu realmente perdi minha ereção uma quantidade significativa de vezes.
Descobrindo YBOP e YBR + no primeiro mês sem PMO
Depois da 2ª ou 3ª vez que minha namorada chorou porque sentia que eu não estava atraído por ela (desde que perdi minha ereção), decidi descobrir meu problema. Procurando no Google, encontrei YBOP. Eu li um monte de artigos e entrei no fórum no mesmo dia. No dia seguinte, foi meu primeiro dia de não-PMO
No primeiro mês, não contei para minha namorada. Não notei nenhuma mudança no DE, humor, foco, etc. nos primeiros 30 dias. Naquela época fui examinado por um urologista para ver se era um motivo orgânico, o que não era. (Devo acrescentar que ele me disse que para os jovens que foram capazes de ter ereções e então começaram a ter DE, é muito improvável que seja um motivo orgânico ...) De qualquer forma, é definitivamente uma boa sensação saber que nada está quebrado. Grande recomendação!
Nos primeiros 20 dias, eu fiz sexo com minha namorada, que funcionou tão bem (ou mal) quanto antes. Alguns não, às vezes sim. Depois de não vê-la (e não ter orgasmo) por 10 dias (dia 20-30), tivemos 2 dias de ótimo sexo. Eu ficava muito duro toda vez que tentávamos sexo e também fazíamos rodadas de 1-2 segundos. Se eu soubesse que isso era um presente de Deus antes de ir para o inferno ...
Dizendo a minha namorada
Depois de 30 dias, minha namorada chorou muito depois de outra tentativa fracassada de sexo. Doía tanto ver isso e me senti tão culpada que decidi contar a ela. Ela vai escrever sobre isso mais tarde, então eu vou mantê-lo curto. Foi uma ótima decisão. Ela foi muito compreensiva, solidária, altruísta desde o primeiro dia e por isso eu a amo muito!
Eu recomendaria isso para todos. Se uma garota o deixa por isso, ela realmente vale a pena? Não contei a ninguém, exceto a ela. Sempre foi bom não estar sozinho. Nós conversamos muito sobre isso. Eu a mantive atualizada. Ela sempre estava disposta a me ajudar e apoiar. Não consigo imaginar como seriam as coisas hoje se eu tivesse decidido manter isso em segredo.
Honestamente, é uma merda ter que encontrar desculpas por que seu pau não está funcionando repetidamente. Cansado, muito na sua mente etc, etc. Provavelmente soa como uma desculpa para a maioria das garotas de qualquer maneira e só as torna inseguras sobre tudo. Não é bom para você e nem para sua garota.
Se você sabe que tem uma namorada legal, na minha opinião, vale a pena o risco.
Indo nesta jornada com um querido amigo do seu lado vs enfrentando um grande problema já (PIED) e tendo que encontrar desculpas do lado
-> A decisão é sua!
Dia 30 até agora (~ 130 dias)
Eu não vou fazer isso dia-a-dia, já que o meu processo foi muuuuito não-linear e eu quero enfatizar isso o máximo possível.
Dia 30-50: Depois de contar para minha namorada, decidimos que abster-se de sexo e orgasmos seria o melhor para mim e foi. Foi muita pressão caindo dos meus ombros. Durante esse tempo, fiquei muito infeliz e triste. Pensando constantemente no meu pau, esperando a ereção matinal, desejando poder ter uma vida sexual normal. Não notei muitas mudanças significativas além de algumas ereções durante a noite e pela manhã. Alguns dias (na maioria dos dias, na verdade) eu estava com a libido muito baixa e às vezes sentia alguma coisa.
Dia 50-90: Durante esse tempo, entrei e saí da linha plana. Eu e minha namorada decidimos fazer sexo com orgasmo novamente, mas apenas se nós (especialmente eu) realmente quiséssemos. Eu geralmente gozava muito rápido, já que não estava mais acostumada com a sensação, mas ainda era uma coisa boa reintroduzir o aspecto físico com minha namorada. A reconversão é a chave!
Se eu não conseguisse levantá-lo, íamos devagar ou dava prazer aqui sem meu pau. Não se esqueça disso! Durante esse tempo, definitivamente estava muito longe de uma libido normal e simplesmente sentia isso.
Além disso, eu me masturbei como 2-3 vezes, mas nem uma vez eu usei pornografia durante todos os dias 130!
Dia 90-120: Eu estava viajando com um amigo naquela época e estava ansioso por cada estimulação sexual exceto O'ing uma vez no chuveiro. Acho que foi uma grande coincidência ter outra sequência de 30 dias sem O após reiniciar / religar por 3 meses.
Estamos
Quando eu vi minha namorada pela primeira vez depois de quase 40 dias (sem PMO por 125 dias), tentamos sexo novamente e eu fiquei manco por 2 horas ficando pelado e me beijando de vez em quando. Finalmente, consegui ter uma ereção e gozei depois de uns 20 segundos de segundos. Funcionou, mas eu esperava muito mais ...
Esse dia foi há 1 semana e durante esta semana tive as melhores experiências sexuais de que me lembro.
Vou ser breve. Nos últimos 7 dias, tenho apenas a sensação de que estou normal novamente. Quando beijo minha namorada. Eu sou rockhard. Quando a vejo nua. Eu fico duro como uma rocha. Quando penso em sexo com ela, fico duro demais. Eu pensei que estava muito duro e com muito tesão algumas vezes durante a reinicialização / reconfiguração, mas honestamente não estava. O sentimento da última semana é apenas diferente:
- não perdeu nenhuma ereção
- Na maioria das vezes após o sexo, eu poderia ficar ereto novamente imediatamente e se tivéssemos uma segunda rodada eu manteria ereções muito duras
- Eu consegui durar mais do que o habitual. Eu senti como se tivesse um controle mais forte sobre quando eu quero o orgasmo. E cada um deles era intenso. Muito, muito mais do que eu estava acostumado
- Estou tão atraído pela minha namorada. Sim, eu sei que ela vai ler isso, mas não é nada além da verdade. Sempre soube que ela é muito bonita, atraente e adorável, mas agora realmente sinto isso. Quando eu olho para ela, sinto isso em todo o meu corpo. É uma sensação incrível!
- Tenho madeira da manhã, madeira da noite, madeira do dia, madeira quando-eu-quiser-e-mesmo-quando-não-quiser-agora
- Tenho a sensação de que estou pronta para o sexo praticamente o tempo todo. Não é que eu esteja desejando, mas quando um beijo rápido se transforma em um grande -> meus amiguinhos acordam instantaneamente
Não posso dizer como serão as próximas semanas e meses, mas meu sentimento me diz que as coisas irão na direção certa de agora em diante. Talvez haja outra linha plana. Eu não ficaria feliz, mas agora, depois de provar o paraíso por uma semana, sei que vale a pena.
Só quero dizer que desistir da pornografia foi uma das melhores decisões da minha vida. Não sinto falta disso há 130 dias e a sensação que tive nas últimas semanas valeu a pena todas as dúvidas, lágrimas, depressão (sim, pode-se chamar assim) e ansiedade que enfrentei durante esse tempo.
Uma vez que a pornografia está em seu cérebro, você não percebe que estar conectado à tela do seu PC rouba de você um dos maiores sentimentos de todos os tempos. A maioria de vocês são tão jovens quanto eu. Não perca os melhores dias da sua vida se masturbando com algumas estrelas pornôs baratas. Depois de desistir dessa merda por algum tempo, você vai perceber que estar com uma mulher de verdade é zilhões de vezes melhor do que assistir algumas pessoas fazendo sexo. Não é real, muitas vezes nojento, bagunça sua cabeça e no final vai fazer você querer pornografia mais do que mulheres reais, o que simplesmente não é natural.
Algumas palavras sobre o asepct psicológico
São caras durões. Não me lembro da última vez em que estive tão infeliz por tanto tempo. Normalmente eu não sou esse tipo de pessoa, mas tudo em que pude pensar durante semanas foi se seria capaz de ser 'normal' novamente. É a pior sensação para um homem não poder fazer sexo quando você quer. É constrangedor e, claro, levanta muitas questões.
Tente não pensar nisso. Eu sei ... LOL! Como? Eu parei de navegar nos fóruns regularmente após algumas semanas de visitá-los cerca de 10 vezes por dia. Percebi que sabia tudo o que precisava saber e que passar horas neste fórum não me ajudou em nada. Procure passar algum tempo com os amigos, foque na universidade, esportes, namorada, trabalho, hobbies etc. Depois de um tempo é realmente possível pensar cada vez menos no fórum. Eu vim aqui uma vez a cada poucos dias para verificar tópicos interessantes, mas não passei muitas horas no site. Acho que é um ritmo saudável, mas obviamente todos podem experimentar por si próprios.
Estou aberto a qualquer tipo de dúvida e espero poder motivar alguns rapazes. Eu sei que é extremamente TL; DR, mas foi bom repassar todo o processo em minha mente. Boa sorte!
Além disso, muito obrigado a Gary Wilson por ser incrível e por todos que ajudaram a criar o YBR & YBOP! É incrível como as pessoas são solidárias e amigáveis neste fórum. Muito amor!
——— perspectiva da minha namorada ———
Ei! Sei que meu namorado já escreveu muito sobre sua experiência com o PIED, mas talvez a história do meu ponto de vista também possa ajudar, pois acredito que o problema não diz respeito apenas aos rapazes, mas também às garotas.
Quando conheci meu namorado, nos demos bem desde o primeiro segundo. Passamos muito tempo juntos, curtíamos a companhia um do outro e tudo era bem descomplicado. É por isso que não me incomodou que não tenha funcionado do jeito que queríamos, quando tentamos fazer sexo pela primeira vez. Tampouco era um problema que ele não conseguisse levantá-lo de vez em quando nos meses seguintes, porque eu realmente tinha a sensação de que era por nervosismo ou porque ele estava pensando demais.
Comecei a me incomodar quando ele perdia as ereções com mais frequência ou não conseguia levantar. O problema não era que não podíamos fazer sexo com tanta frequência. O que realmente me machucou foi que eu não tive a sensação de que ele realmente me queria. Ele sempre me disse como eu estou bonita e o quanto ele quer dormir comigo, mas eu podia sentir que ele não era apaixonado por mim. Acredito que ele gostaria de me querer de verdade (quero dizer fisicamente), mas não sentia isso de verdade dentro dele.
Além disso, quando funcionava e fazíamos sexo, muitas vezes eu tinha a sensação de que ele não gostava muito. Ele estava muito distraído e não se divertindo como eu. Foi muito difícil para mim perceber que experimentamos o sexo de uma maneira totalmente diferente: embora eu não pudesse pensar em outra coisa senão nele enquanto dormia com ele, ele estava em outro lugar com seus pensamentos. Isso me fez pensar se poderia ser minha culpa, eu me perguntei se há algo errado comigo. Eu simplesmente não conseguia imaginar que o nervosismo fosse o único problema, porque nessa época nós nos conhecíamos há muito tempo e tudo era fácil entre nós. Nunca houve nada parecido com constrangimento ou algo assim, então por que ele deveria estar nervoso?
Ele sempre me disse que não era por minha causa e que ele perde as ereções porque está pensando demais em tudo, e não é que eu não acreditei nele, mas eu não conseguia esquecer a pergunta atrás de minha cabeça, se estou fazendo algo errado e especialmente se ele gosta de mim. No geral, isso me deixou um pouco inseguro, mas acima de tudo, triste e magoado. É por isso que fiquei tão feliz quando ele me falou sobre YBR e YBOP.
Só quero acrescentar que não quero dizer que ele mentiu para mim - ao me dizer que não funciona porque ele está pensando demais -, acredito que até encontrar esses sites, ele mesmo acreditava e não sei o verdadeiro motivo também. Em retrospecto, sinto um pouco de pena de ter chorado às vezes quando não funcionava bem na cama, porque para ele deve ter sido ainda pior. Enquanto para mim foi uma das melhores coisas senti-lo dentro de mim, ele teve que se perguntar o tempo todo o que estava acontecendo, porque ele deve ter sentido que havia algo errado, mas não sabia o que era. Principalmente porque nunca foi culpa dele que não funcionasse. De qualquer forma, fiquei muito feliz por ele ter encontrado um motivo que explicasse o que estava acontecendo e, acima de tudo, que ele compartilhou essas ideias comigo.
Ele me contou tudo sobre o que leu nesses artigos e toda a sua história de pornografia e masturbação. Ele realmente tentou explicar tudo e me ajudou a entender toda a situação. Ainda estou muito grato por isso! É muito melhor saber o que está acontecendo e também aproxima vocês quando seu parceiro os inclui em algo assim, porque então se torna algo que vocês precisam superar juntos. E se ele realmente tentar ajudá-lo a entender, será mais fácil para você lidar.
Só posso recomendar a todos que contem para suas namoradas. Ele tira a pressão e o ajuda a evitar feri-los. Espero que você saiba que o PIED não é motivo para se sentir mal. Hoje em dia a pornografia é muito comum e quase todo cara está usando ou já usou pornografia alguma vez (e acredito que toda garota sabe disso). É por isso que pode acontecer com quase todo mundo, já que você não precisa ser um usuário excessivo de pornografia para bagunçar seu cérebro.
Portanto, não tenha vergonha de contar para sua namorada, ela vai entender se você lhe explicar tudo. Além disso, você não deve ter medo de que sua garota vá te deixar por causa disso. Ela não vai, se ela realmente gostar de você. Além disso, acredito que PIED é mais fácil de lidar do que não saber por que seu namorado não pode ou não quer dormir com você.
Me contar foi o primeiro, mas um passo muito importante para a recuperação. Depois disso começou uma jornada que às vezes não era fácil, mas no final, quando você fez e olha para trás, não parece mais tão ruim. No início - depois que ele saiu do pornô - não sabíamos realmente o que fazer. Então, não tentamos sexo por um tempo, depois sexo sem orgasmo, etc. (acho que cada um tem que decidir por si mesmo qual é a melhor maneira).
Para mim, foi realmente útil que nunca houvesse nada indo na cama. Nós estávamos nos beijando, ele estava fazendo coisas legais comigo sem o seu pau e eu podia tocá-lo sempre que quisesse. Caso contrário, eu ficaria com medo de que um dia acordaríamos e nos sentiríamos amigos, não como namorada e namorado. Mas, por favor, apenas durma com sua namorada ou dê prazer a ela, se você também quiser fazê-lo. É uma das coisas mais dolorosas se uma mulher percebe que ela é a única que está gostando agora.
Além disso, acho que o que mais ajuda é quando você mantém sua namorada atualizada. Meu namorado sempre me disse que quando leu algo novo sobre PIED, ele também me mostrou sites como YBOP e YBR, para que eu pudesse ler mais se eu quisesse. Também conversamos sobre o estado atual de sua libido. Ele me disse quando estava se sentindo melhor, também quando estava se sentindo pior, ele me disse quando - durante o flatline - sentiu uma pequena faísca em seu pau, mas também quando ele não tinha nenhum interesse sexual. É bom saber como a outra pessoa está se sentindo agora.
No final, quero dizer a vocês que não foi fácil passar por isso, mas vale a pena. Estou muito feliz por termos conseguido fazer isso juntos e por ele me incluir no processo de recuperação. Eu me sinto a pessoa mais sortuda agora! Como nos vimos novamente após 5 semanas de férias, passamos uma semana inteiramente juntos.
Depois de uma tentativa fracassada (que na verdade foi por causa do nervosismo), fizemos o melhor sexo de todos os tempos. Estamos dormindo juntos quando queremos, quantas vezes queremos e o mais importante: nunca foi tão intenso. Estou sentindo que ele realmente me quer agora - o que é ótimo. Tudo é tão descomplicado. Amamos passar tempo juntos, nos divertir, dormir juntos, ficar o dia todo na cama. Acredito que essa experiência não foi de todo ruim. Tenho a sensação de que isso nos aproximou e também acho que depois de lidar com o PIED, podemos aproveitar a nossa sorte agora ainda mais.
Obrigado por compartilhar tudo comigo e confiando em mim com isso! Isso me faz sentir muito especial 
Boa sorte para todos que estão lutando com algo semelhante. Você consegue!
E se você tiver alguma dúvida basta entrar em contato comigo, eu gostaria de ser útil!
LIGAÇÃO - Sucesso após 120 dias - da perspectiva de meninas (e meninos)
by NoNick