Eu tenho feito o modo difícil / r / nofap desafio por cerca de um ano e, finalmente, cheguei aos 90 dias consecutivos! Eu não posso acreditar, e eu não acho que seria capaz de fazer isso este ano.
Benefícios:
- Mais confiança e menos ansiedade social. Estou mais confortável comigo mesmo.
- Mais energia. Eu sinto que meu padrão de sono se tornou muito mais consistente, e eu tenho mais energia para tarefas do dia a dia.
- Eu me sinto tão pura Após uma recaída, sinta-se tão sujo, culpado e repugnante. Em um longo período, você ganha um senso de pureza e vê o mundo de uma maneira diferente. Tomar banhos frios também dá essa sensação.
Contras
- Sentindo-se sexualmente frustrado
- Bolas azuis após desejos
- As emoções estão por todo o lado. Alguns dias eu me senti no topo do mundo, e em outros dias me senti realmente deprimido e até chorei em algumas ocasiões.
Mudando minha vida
Quando você faz uma escolha para mudar sua vida para melhor, você faz mais mudanças. Desde praticar / r / nofap no ano passado eu tenho:
- Fui de volta para estudar
- Entrou no ginásio (altamente recomendado!), Trabalhando sobre 4 vezes por semana
- Começou a trabalhar em alguns projetos pessoais
- Mais tempo para amigos e hobbies
- Fazer muito mais leitura (principalmente livros de auto-aperfeiçoamento)
Obrigado a todos vocês!
Gostaria de agradecer a todos vocês por seu incentivo e conselhos inestimáveis. Eu recomendo altamente fazer o desafio de 90 dias, vale muito a pena. Para todos vocês lutando - aguente firme! Você chegará lá antes que perceba, se apenas permanecer disciplinado.
LIGAÇÃO - Dias 90!
by skeytekkaz