Esta foi, sem dúvida, uma das maiores decisões que já tomei em toda a minha vida.
Vamos começar contando onde eu estava 90 dias atrás. Eu tinha acabado de entrar em outra discussão estúpida com minha ex-namorada. Por alguma razão, eu era tão dependente da afeição física que, quando ela não estava lá, mergulharia em um mundo de pânico. Esse pânico me faria segurar e acabaria negligenciando-a emocionalmente.
Lembro que um dia ela me disse "pare de olhar para mim como se eu fosse um pedaço de carne!" Para minha confusão, não tinha ideia do que ela estava falando. Eu sabia que não me sentia assim por ela, mas meu vício desconhecido em PMO me levou a agir de maneiras que demonstravam exatamente isso. Eu a tratei como um pedaço de carne. Em sua raiva, ela me disse que eu precisava me recompor. Eu senti a dor em sua voz. Isso me acordou.
Na mesma época, o YouTube recomendou um vídeo para mim. Foi em uma experiência nofap de duas semanas. Entrei no PMO um dia antes de ver este vídeo e lembro como fiquei insatisfeito depois. Eu queria que isso mudasse, mas simplesmente não sabia como. Pesquisei mais um pouco e com tudo acontecendo do jeito que aconteceu, eu sabia que tinha que me comprometer com os 90 dias. Aqui estão algumas coisas que aprendi:
1) Eu era viciado em pornografia. Honestamente, nunca pensei que tivesse. Nunca atrapalhou a escola, o trabalho, etc. Nunca senti como se estivesse atrapalhando meu funcionamento diário. Talvez não fosse em relação ao tempo, mas definitivamente ditava como eu via as outras pessoas. Não percebi o quanto havia me condicionado a me sentir bem durante o orgasmo. Se não estivesse lá, eu ficaria sexualmente frustrado.
2) Agora sei a diferença entre estar com tesão e ser sexualmente frustrado. Quando você assiste pornografia, você vê dois alfas fazendo isso enquanto você se senta lá no papel de observador. Não apenas você não está se envolvendo no ato, mas o que você vê se torna normal. Você está se preparando para o fracasso quando é hora de realmente fazer sexo. É mais provável que não corra conforme o esperado e você deseja mais para corresponder a essas expectativas. A frustração aumenta. Isso não é saudável, isso não é amor.
3) Eu agora abordo mulheres bonitas com facilidade e sem esforço. A comunicação parece natural. Não sou motivado por sexo. Estou lá simplesmente para dar e desfrutar da conversa. As mulheres percebem essas coisas. Quando você não está focado em um objetivo final, você vem de um lugar de abundância. Falar com mulheres famintas prejudicará suas chances.
4) Minhas emoções ficam mais fortes. Lembro-me de uma vez que meu ex me disse "você nunca está animado". Mais uma vez, pensei comigo mesmo, "mas fico animado?" A maneira mais fácil de colocar isso: baixo teor de dopamina. Posso ter pensado que estava animado, mas simplesmente não estava expressando isso. Sinto-me feliz e apaixonado por escrever este artigo agora. Motivar apenas uma pessoa é bom o suficiente para mim. Eu também sinto que posso me relacionar com as pessoas em um nível emocional. Nunca senti compaixão pelos outros como agora.
5) Me sinto mais como um líder. Eu me sinto no comando. Não tenho medo de tomar a iniciativa e não levo mais críticas tão duras
6) A névoa do seu cérebro desaparece tremendamente. Eu sinto que posso pensar nos meus problemas de forma a encontrar uma solução eficaz e não necessariamente só para mim. A compaixão pelos outros vai longe.
7) A energia é através do telhado! Eu vou para a academia 6 dias por semana. Dentro de um mês de nofap notei muitos ganhos de força e tenho feito isso há anos. Me senti muito bem em quebrar alguns platôs
8) E finalmente, estou feliz. Estou feliz por ser eu mesmo. Estou feliz com o homem que estou me tornando. Eu me amo mais do que nunca. Minha vida é absolutamente incrível. As pessoas me respeitam mais do que nunca e sentem-se confortáveis em estar ao meu redor.
Quando comecei o nofap, tive um sonho ... Tinha acabado de sair de um avião e aterrissou no paraíso. Todo mundo estava tão em paz. Mas então me lembrei que tinha esquecido minha bolsa no avião. Eu corri de volta para pegá-lo. Assim que o peguei e me virei, o paraíso se foi. Tudo ficou tão agitado e minha bolsa estava me atrasando, me atrasando.
Foi um lembrete de que eu ainda precisava investir tempo e esforço para chegar ao paraíso. Agora, não estou dizendo que essa jornada foi perfeita. Admito algumas vezes no começo que fiz edge (sem pornografia). Mas eu me contive. Não estou buscando a perfeição, então para mim minha veia ainda estava viva. Por quê? Porque eu percebi o que me desencadeou. Minha frustração. Era mais provável que eu fizesse isso quando estivesse passando por algum tipo de estresse. Tornar-se ciente desses desejos é fundamental. Frustração com o passado? Frustração com o futuro? FOCO NO PRESENTE! Você consegue fazer isso. Nós podemos fazer isso.
Eu sou grato por todas as minhas experiências que levaram a isso. Tudo aconteceu do jeito que aconteceu e não poderia ter acontecido de outra maneira. Hoje sou um homem feliz. Esta foi a maior mudança de estilo de vida que já fiz.
Eu sou 23.
LIGAÇÃO - Hoje é o dia 90. Aqui está minha história de sucesso
ATUALIZAÇÃO
Durante toda a minha vida, ouvi dizer que tenho o que é preciso para ocupar uma posição de liderança. Nunca fui capaz de possuir essa identidade. Bem, hoje na academia, eu estava sentado no meu carro bombeando para se recuperar e ficando animado. Eu só sabia que seria um bom levantamento. Assim que saio do carro, um dos funcionários me para e me pergunta o que estou fazendo porque meu físico está significativamente melhor do que há um ano. Não vou à academia para impressionar os outros, mas é uma sensação tão boa quando as pessoas percebem o trabalho árduo e o esforço. Pouco depois, um senhor mais velho com quem nunca falei me parou e me perguntou “Que esporte você pratica? Você está maravilhosa!" A melhor parte é que rasguei meu labrum no colégio. Eu era aquele galho magro vendo todos os meus colegas se engajarem em esportes e preparação física enquanto minhas inseguranças cresciam (Oh e PMO, não vamos esquecer esse pedaço de merda). Assim que finalmente fiz a cirurgia para reparar meu ombro, assumi o compromisso de compensar todos aqueles anos de ociosidade. Este homem me disse que percebeu que eu treinei e pode dizer que dediquei tempo e esforço para manter a boa forma e, ao mesmo tempo, ser forte nos levantamentos. Ele até me disse que ficou impressionado com meu agachamento…. Não estou satisfeito com o meu agachamento e quero melhorar! Um grande impulso! E então, OUTRA PESSOA veio e me disse que estava muito impressionado com meus ombros e se eu tivesse alguma sugestão para ele aumentar os seus! Três malditas vezes em um dia de pessoas com quem raramente converso. Me sinto confiante. Eu sei que minha fisiologia mostra a de um líder. Irmãos, NÃO parem após o dia 90. Continue esta jornada e desenvolva todos aqueles pontos onde você sente que está faltando. Continue forte e conquiste todas as inseguranças que o impedem de atingir seu verdadeiro potencial.
LIGAÇÃO - Dia 107 - ME SINTO UM LÍDER !!!!
ATUALIZAÇÃO
Eu finalmente me perdoei por meus antigos comportamentos
[A única coisa que não senti no dia 90] foi o perdão. Eu ainda não fui capaz de me perdoar pela maneira como sexualizei meu ex. Eu sabia que tinha crescido, mas acho que era apenas um tipo de coisa do ego machucado.
Hoje, 5 meses depois, finalmente saímos pela primeira vez desde então. Pela primeira vez, sexo não estava em minha mente. Pela primeira vez, eu não estava focado no que eu poderia fazer com ela para meu próprio prazer. Pela primeira vez, me senti contente de estar com ela e me divertir, sem ser físico. Meu coração está tão cheio agora. Eu cresci muito com a criança que costumava ser. Estou tão orgulhoso de mim mesmo. Quero que todos vocês experimentem algo semelhante em sua jornada.
ATUALIZAR - A melhor parte sobre o NoFap é
O que você aprende sobre você e refletindo sobre o quão longe você chegou.
No último mês, eu estava casualmente namorando uma garota. Eu gostei, pela primeira vez na minha vida eu estava focado mais em me divertir e o que eu poderia fazer por ela ao invés de transar. Por causa do NoFap, eu não tinha pressa em fazer sexo. Bem, na semana passada chegou a hora. Eu acho que eu estava pronto para o sexo? Provavelmente não, mas eu definitivamente notei melhorias. De ter PIED para uma ereção flutuante, fodidamente incrível. Honestamente, acho que a flutuação foi principalmente de ansiedade. Eu durou muito tempo, inferno não. Nós falamos um pouco depois e eu disse a ela o que eu estava passando.
Ela quer me ver de novo? Não. Isso importa? NÃO! Eu sei que, a longo prazo, ela perdeu um grande cara com muitas coisas a seu favor. Ela quer permanecer amiga e eu disse a ela com muita firmeza que não estou interessado. Já estou feliz com minha vida, então não preciso de sua reafirmação. Eu sei que no passado eu provavelmente teria aceitado.