Já faz quase um ano desde que comecei o NoFap. Tem sido muito difícil, e no começo eu nem conseguia imaginar fazer isso por uma semana, mas aqui estou! Aqui estão algumas coisas que eu gostaria de compartilhar. Espero poder retribuir desta forma a esta comunidade incrível. Eu o dividi em duas partes: 'benefícios' e 'útil'.
Benefícios:
Crescendo; Eu sinto que finalmente estou crescendo; Eu costumava me esconder do mundo, como uma criança pequena se escondendo atrás da saia da mãe. Agora não me escondo mais, nem atrás do PMO ou de qualquer outra coisa. Eu não escondo de mim mesmo, meus desejos ou outras pessoas.
Estou ao mesmo tempo mais relaxado e com muito mais energia. Acho que isso é natural, já que agora sou um carro andando na estrada com o tanque cheio de gasolina, em vez de cuspir nas últimas gotas. Eu me entendo melhor agora, a ansiedade social se foi, porque me sinto completo e não preciso mais da aprovação de ninguém. Não sinto mais medo ou apreensão de sair por aí e fazer coisas; Formei uma banda, convidei uma garota para sair, senti emoções, criei coisas. Minha vida parou de se desintegrar e agora estou finalmente começando a construir meu futuro. Estou finalmente de volta ao volante, após nove anos de ausência.
Útil:
NoFap por si só já é realmente poderoso, mas estas são coisas que definitivamente me ajudaram a colher ainda mais os benefícios:
- Meditando (confira: Givemesomeheadspace)
- Desfazer Radical (confira: Comando-Z)
- Chuveiros frios
- Livros de áudio de 'Jed McKenna'
- Esses dois livros me ajudaram a me entender melhor: A Vantagem Introvertida e a Pessoa Altamente Sensível.
- Percebi que, se tiver vontade de me animar ou fantasiar, mas resistir, recebo muita energia, entusiasmo e paixão que posso canalizar para algo criativo.
Eu terminarei nesta nota: NOFAP FOR LIFE!
LIGAÇÃO - Relatório de 90 dias - Finalmente crescendo
ATUALIZAÇÃO
isso foi há três anos. Ah, ainda está online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Me deparei com este fórum novamente e pensei em escrever algo para vocês. 24 agora. Comecei a fapping por volta de 11-12, eu acho, a pornografia se espalhou nos anos seguintes. Manter sua semente vai te deixar mais motivado para ir atrás de coisas na vida, incluindo meninas. E o mais incrível é que você tem quase todas as garotas para você, já que a maioria dos garotos anda atordoado, nada motivado a se aproximar das garotas. As garotas realmente apreciam se você apenas se aproxima delas e pode falar com elas como uma pessoa normal.
Nofap não foi o fim. Isso me fez perceber que era viciado em muito mais coisas. Quase tudo na vida moderna se concentra em deixar seu pequeno ego confortável. Assista ao filme 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Você começará a se dar conta de todas as suas disfunções. Claro que a auto-aceitação é importante. Mas se você realmente se aceitasse, não precisaria de nenhum vício, eu diria.
Após o gatilho, sempre há uma escolha. Lembre-se disso. Se alguém lhe oferecer um bolo, você pode escolher entre pegar um pedaço ou dizer 'não, obrigado'. Quando sua mente viciada oferece uma sessão de fapping, você pode facilmente dizer 'não, mas obrigado!' Você não é sua mente, é seu cachorro de estimação, seu irmãozinho. Está muito entusiasmado com a vida, mas ainda não sabe o que é bom para ela. Isso porque ele cresceu em uma sociedade cheia de outros irmãos pré-adolescentes e cães vadios. Olhe ao seu redor, quase todo mundo é um menino de XNUMX anos de idade há muito atrasado, viciado no crack de sua escolha, seja fapping, fumo, comida, jogo, culpa, validação, internet, notícias ou tudo isso de uma vez só.
SEJA A PORRA DO ADULTO NA SALA. Diga "foda-se, estou farto dessa merda, vou viver uma vida incrível e dar às crianças de XNUMX anos de idade alguém para respeitar!" O hedonismo é baseado em uma premissa falsa, uma premissa de falta. Fapping não vai te deixar feliz, sexo com uma supermodelo não vai te fazer feliz. Inferno, mesmo ganhar na porra da loteria não o deixará feliz. Todas as drogas, riqueza, beleza, fama e sucesso não podem te fazer feliz ... SÓ VOCÊ PODE. Se você não consegue ser feliz sentado em uma sala vazia, nunca será feliz.
A felicidade é um estado interno conquistado com dificuldade, cultivado por meio da meditação, autodisciplina e integridade de seus ideais. Qualquer sucesso mundano que se segue a isso é apenas um símbolo para você. O verdadeiro sucesso reside no autodomínio, não deixe a sociedade lhe dizer o contrário. E tudo começa com a consciência, a consciência de que você tem todo o poder de que precisa dentro de você. O poder de fazer uma escolha simples que mudará tudo, para sempre. Não façam isso, meus irmãos, não para negar nada a si mesmos, mas para se dar o dom do autodomínio; o único verdadeiro presente que existe.
LINK - A VERDADE MAIS SIMPLES (ou 'seja o adulto na sala')
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