Antes de entrar na minha experiência pessoal nos últimos dias 90 do modo hard do NoFap, gostaria de mencionar três princípios poderosos que acredito que fazem o NoFap realmente funcionar bem:
- A energia segue o pensamento. Se nenhum pensamento estiver presente, sua energia ficará ativa e sem controle. NoFap ajuda a manter seus pensamentos claros e também atua como um amplificador de energia! Cortar bônus duplo.
- Chegamos ao NoFap para eventualmente sair. Sei que parece triste porque todos vocês são incríveis e gosto de aprender com vocês, mas vamos enfrentá-lo. Nem todos ficaremos aqui para sempre, mas estar aqui nos ensina como tirar o máximo proveito de cada dia de nossas vidas! E os lendários veteranos do NoFap ajudam os recém-chegados !! Realmente não deveria ser chamado de NoFap; deve ser algo mais como DoAwesomeShit ou BeFuckingBrilliant, que é meu próximo ponto.
- Go Be Brilliant. Algo que um professor meu disse a todos, em vez de apenas dizer que a aula é dispensada ou ter um bom dia. Seja brilhante. Vá lá e brilhe! Acredito que isso se aplique a nós Fapstronauts não apenas para nossos estados mentais claros, mas também fisicamente, nossa pele é radiante, não pálida e nós literalmente temos algum tipo de magnetismo como resultado.
Agora, pelos meus 90 dias. Os únicos lançamentos que tive foram 3 sonhos molhados, muito distantes um do outro. Os primeiros 30 dias foram onde as maiores mudanças bestiais aconteceram, e então por volta da marca dos 60 dias eu senti um casulo se formando. Esse casulo me protegia dos impulsos, as pessoas podiam me mostrar algo pornográfico e eu não teria vontade de fap. Na verdade, basicamente esqueci completamente como é o PMO, mas tenho uma memória péssima.
Confesso que na semana passada dei uma olhada no velho pornô que eu costumava ver, mas para minha surpresa ele me entediou pra caralho! Não havia nada de ótimo nisso, e o que percebi é que existe uma grande quantidade de fantasias quando se trata de PMO, se você examiná-lo cuidadosamente, é simplesmente estúpido. Muitos de vocês podem argumentar que esta liberação de dopamina deveria constituir um reset, mas há toneladas de coisas que fazemos todos os dias que liberam dopamina, nenhum de nós é perfeito e, além disso, sou diferente de mim agora.
Minhas sugestões são lutar contra os impulsos com flexões (há algo mágico nas flexões que elimina a vontade de polir a banana), meditar (nossos cérebros estarão enfrentando mais desafios sem a rota de fuga do PMO, e esta é uma maneira de deixar nossos cérebros relaxe por um segundo e não superaqueça como um computador) e, finalmente, chuveiros frios !!! Eles o forçam a sair de uma zona de conforto e seu cérebro diz "você sabe, eu não estou confortável porque é muito frio, mas vou apenas lidar com isso", e essa mentalidade ajudará em muitos outros desafios na vida também .
De qualquer forma, é isso para mim. A vida NoFap tem sido incrível e planejo desacelerar a nada. Se eu conseguir uma namorada, será o fim do modo Hard para mim, mas estou farto de pornografia e de me masturbar para pornografia. Saudações a todos os meus irmãos e boa velocidade
LIGAÇÃO - Relatório do Modo Difícil Dia 90
ATUALIZAR - Relatório do Dia 200
200 dias de completa fapstinência fizeram a mente muito bem.
Houve momentos de turbulência (espiar pornografia um tempo atrás, beber e fumar maconha, cobiçar as garotas de uma forma prejudicial), mas estou livre de tudo isso agora.
Enquanto continuo em minha jornada NoFap (que essencialmente durará para sempre), eu também comecei uma busca para alcançar e manter a mentalidade mais clara possível.
Ainda estou tentando encontrar maneiras de chegar onde quero, mas cortei o álcool e a maconha para sempre. Por mais estranho que possa parecer, também parei de pensar excessivamente sobre mulheres ou garotas específicas, porque me tornei escravizado por meus próprios desejos. NoFap é um portal para um futuro melhor, e minha própria paciência me ajudará a alcançar as melhores coisas e relacionamentos com as pessoas no caminho.
Outro ponto que gostaria de trazer à tona e que sempre adorei no NoFap é que sou 100% eu mesmo. Puramente autêntico, sem distorções, fala o que pensa constantemente.
Não me sentia assim desde que era pré-adolescente e agora tenho 24 anos. Muitos anos foram envoltos na escuridão do PMO, nublados por festas excessivas e resultando em sérias horripilidades e depressão.
Essas algemas desprezíveis estão quebradas e eu me sinto melhor do que nunca! Continuando, ansioso por cada dia agora, bom ou ruim.
Tl; dr Já se passaram 200 dias, o NoFap é uma porta de entrada para tomar outras decisões produtivas e positivas no meu estilo de vida, não me sentia tão bem desde antes da minha adolescência, e FICOU COM isso porque vale muito a pena, não consigo é justiça por explicação.
ATUALIZAR - UM ANO! E é apenas o começo.
Fapstronauts Fellow Eu alcancei a marca de um ano! É muito refrescante ver o distintivo do foguete perto do meu nome.
Como declarei no título, este é apenas o começo da minha jornada. Vale a pena continuar, sou um homem diferente para melhor graças ao nofap.
Dito isso, no entanto, é impossível mudar algo que venho fazendo há mais de uma década em apenas um ano.
Definitivamente vou continuar avançando com esse esforço, e o próximo ano será muito melhor.
Eu admito, embora eu não tenha babado por um ano, eu dei uma espiada no pornô algumas vezes ao longo do ano. Lamento, mas ao mesmo tempo fico feliz que tenha acontecido, porque sempre me lembrarei da culpa que carreguei comigo depois de fazer isso.
A pornografia é completamente falsa em todos os aspectos, e é a coisa mais distante do sexo real com uma garota ou quem quer que seja seu parceiro.
Não estou tentando criticar pornografia, pornstars ou a indústria, embora não apoie o tráfico humano ou a exploração de (principalmente) mulheres em qualquer indústria.
Eu, na verdade, dou muito crédito às estrelas pornôs porque elas realmente trabalham duro. É o que está acontecendo do outro lado que é triste! É como realmente? Vamos.
De qualquer forma, consegui algumas coisas realmente ótimas este ano. Três grandes são fazer meu mestrado, conseguir um emprego e ter uma garota que eu tenho visto constantemente há algum tempo. Não é justo chamá-la de minha namorada ainda porque eu não a convidei para sair e ainda é relativamente novo para ela.
Algo que eu diria que ajudou bastante a jornada para mim foi ir direto ao limite, sem drogas, álcool ou mesmo cafeína. Não gosto da ideia de alterar minha mente usando qualquer substância. Eu bebia muito e fumava muito maconha. É incrível a clareza que tenho em minha cabeça depois de ir direto e também parar de pmo.
Meu conselho para começar uma boa sequência é o método push-up. Sempre que você tiver vontade de pmo ou mesmo espiar pornografia, desça e faça algumas flexões. Também chuveiros frios funcionam bem dois curtos de manhã e à noite. A meditação também é excelente para dar um descanso à mente após dias estressantes. É incrível o que simplesmente respirar sentado pode fazer de maneira construtiva em oposição à OMO, que faz você se sentir pior do que antes.
Estou namorando uma garota atualmente depois de dois anos sem ter uma namorada ou qualquer sexo. A pornografia é completamente diferente de fazer sexo, e muito mais digna de paciência.
Por muito tempo, eu sempre me sentiria triste por não ter uma namorada quando todos os meus amigos tinham uma, e meu conselho para qualquer cara que se sinta assim, não. Para cada garota com quem vale a pena ter um relacionamento, há centenas de garotas malucas e não quero dizer no bom sentido. Eu encontrei um dois meses antes da garota atual que estou namorando e não foi uma experiência agradável. Portanto, nunca se sinta mal por não estar agindo.
É sobre isso realmente. AMA (pergunte-me qualquer coisa) vale absolutamente mil por cento continuar na viagem, não recaia! Não vi nada além de positividade quando realmente comecei em um lugar de escuridão. É incrível como me tornei diferente um ano depois