Olá pessoal, completei um ano de pornografia grátis. Tive uma das mais graves DE e ainda estou me recuperando, mas agora com certeza vou ficar bem em alguns meses. Atualmente estou fazendo sexo 2 vezes por semana sem problemas de DE durante o sexo. As coisas às quais dou alta prioridade estão abaixo: Pode ou não funcionar, mas com certeza funcionou no meu caso.
- Durma o máximo que puder (eu costumava dormir 10-12 horas em média).
- O exercício é muito, muito importante, eu vi minha recuperação ser impulsionada depois que me juntei ao ginásio.
- Muitas frutas saudáveis, ovos, leite, carne, vegetais, etc. especialmente vitamina B, que ajuda os neurotransmissores a se recuperarem. Coma o máximo que puder.
Eu acho que sem essas três coisas, minha recuperação teria sido muito lenta. Eu dou crédito total a eles.
Agora tenho muito menos sinais de DE, mas ainda tenho ansiedade e um pouco de depressão. Minha situação mental está muito melhor do que há um ano. Confie em mim, vai funcionar para todos vocês. Não pule.
Eu também era um fumante moderado, o exercício me ajudou a parar de fumar também.
Obrigado
LIGAÇÃO - Alguns aconselham para casos severos de DE
Por - Goldy
@fim de jogo-
Quando eu cheguei aos 21 anos meu cérebro estava gravemente danificado pela pornografia e eu não tinha ideia disso, então pensei em diminuir (uma vez por mês com uma longa sessão de pornografia) e por 2 anos eu fui à academia, saudável e adequada dieta e pornografia uma vez por mês. Comecei a me sentir bem. Lentamente e gradualmente minha DE foi embora, mais confiança e eu vi um aumento no tamanho do meu pênis e o que eu estava pensando naquele momento era - eu recuperei a saúde sexual porque diminuí a masturbação e estou comendo mais alimentos saudáveis. Quando eu cheguei aos 22 anos e meio, minha vida sexual estava totalmente de volta e eu encontrei uma namorada com quem eu costumava fazer sexo quase todos os dias e às vezes duas vezes por dia.
Após 5 meses, mudei para outra cidade e ambiente totalmente diferente deles e porque não tinha namorada lá. Eu mudei para o pornô que era quase todo dia com longas sessões e depois de 1 ano me encontrei em depressão severa, disfunção erétil, ansiedade, escuridão, linha reta, pênis morto, sem motivação, zero felicidade, sem excitação. E agora tudo está muito melhor - tenho 25 agora.
No meu último ano 1 de pornografia livre, eu devo ter me masturbado vezes 3-4 e sexo perto de 30 vezes e que também na minha última fase.Mastubação e sexo ambos estavam muito lutando. Eu era incapaz de manter ereção duradoura, era muito dura e eu não estava gostando do meu orgasmo.