Então aqui estamos nós. Achei que 90 dias nofap era muito tempo, agora, na véspera dos 180 dias, pensei em parar um momento e refletir brevemente sobre minha jornada até agora e fazer algumas perguntas.
Eu fui PMO'ing todos os dias durante anos, tive ED induzida por pornografia, olhei para pornografia cada vez mais vergonhosa, eu estava viciado. Um dia eu não estava ficando difícil para o pornô e achei que isso tinha que parar ... Então eu parei.
No dia 65, fapping me dava repulsa, embora nas últimas semanas, além de transar, a ideia de se estabelecer com um pouco de pornografia e me masturbar até ficar seca realmente tenha vindo à tona. Estou apenas engasgando por uma liberação sexual e sei que poderia fechar esta guia agora e obtê-la, mas não vou. Como acontece com qualquer viciado, “só vou ter um” acaba mal. Eu passo por ciclos regulares de ereção matinal. Sonhos molhados consecutivos, sonhos molhados duplos em uma noite com apenas algumas horas de intervalo. Alguns dias fico muito emocionado e consigo chorar a menor coisa. As emoções foram mais fortes e variadas nos primeiros 2 meses, agora me sinto morta por dentro e tudo que eu quero tanto é fazer sexo.
Senti muitos benefícios, incluindo orgulho pessoal, saber que não estou curvado sobre meu laptop quebrando um em algum plástico hollywood. Tive muitos outros benefícios que foram descritos de forma excelente em 90 relatórios recentes.
Meu trabalho me impediu de fazer qualquer coisa social, meu padrão de turnos em constante mudança e muitas horas de trabalho me deixam incapaz de me comprometer com clubes, aulas noturnas, voluntariado, etc. e torna impossível fazer networking nesta nova cidade para onde me mudei. O nofap me tornou incrível no trabalho, mas o que eu mais desejo em um relacionamento e uma vida social me escapou.
No começo eu disse para mim mesmo da próxima vez que meu lixo veria ação será quando eu perder meu cartão V (eu li em um post isso é uma má idéia). Cheguei mais perto do que nunca de conseguir isso durante o nofap do que no meu ano 25 e acho que um motivo pelo qual continuarei com o nofap é que a ausência do PMO está me forçando a encontrar o que realmente estou procurando, não importa quão difícil que é no momento.
Existem diretrizes para nofap além de 90? Se masturbar nunca é uma coisa boa? Especialmente onde você não tem vida sexual? É saudável ser constantemente duro consigo mesmo, abster-se do que é natural? Estou deprimido. Devo fap sem pornografia? (o que era impossível há 180 dias) Estou consertado, acho que não? Estou errado em pensar que encontrar uma namorada acabará com minha miséria nofap? Talvez eu esteja viciado em manter minha seqüência sem fap?
Alguém me disse aos meus 90 dias ...
Claro, você pode se sentir deprimido agora; você está no vale. Você está olhando ao redor e não consegue encontrar outra montanha para cume que seja digna de sua atenção. Continue procurando por um novo desafio, uma montanha mais alta
Me sinto envergonhado que depois de mais 90 dias ainda estou naquele vale
LIGAÇÃO - Cem e Eiiiiiiggghhtyyyyy
by kobebear
ATUALIZAR - Voltando ao NoFap depois de um ano e meio
Eu estou de volta. E infelizmente eu não trago um conto de triunfo, apenas um conto preventivo sobre o que acontece depois do NoFap.
Eu fiz mais de 190 dias de NoFap no 2012. Eu passei pelo meu quinhão de altos e baixos. Eu tive alguns feitiços terríveis de estar deprimido e emocional, mas no lado positivo eu caminhei alto, fiquei orgulhoso de minhas conquistas, fui atraído por um monte de mulheres reais e não dependia da pornografia para me tirar.
Depois de 190 dias eu fiquei viciado em manter minha raia, ao invés de voltar para uma masturbação saudável ou relacionamento, regime livre de pornografia depois do meu reset. Esta é a parte da qual não me orgulho. Voltei para a sessão ocasional de MO e, lentamente, ao longo dos meses 6, voltei à rotina do PMO. Mais uma vez, viciado em pornografia e PMO'ing diariamente.
Então, cerca de um ano atrás eu comecei a ter uma dor atrás do meu testículo (nada a ver com NoFap, tenho certeza). Fui ao médico cerca de 4 meses atrás e ele disse que estava tudo bem, mas desde então minha libido se estabilizou e fiz PMO apenas algumas vezes desde então. Eu também comecei meu primeiro relacionamento e tive vários problemas ao tentar perder minha virgindade. Eu acredito que tenho DE induzida por pornografia combinada com aperto mortal, perda de libido e ansiedade de desempenho, o que basicamente torna impossível ter intimidade com uma mulher de verdade. Na hora de beijar fico duro ... No momento em que a calça sai eu fico mole. Tudo isso se acumula em meu estresse e depressão, o que me deixa para baixo e me desespera. Meu desespero também se manifesta por meio de ações, pois fui estúpido o suficiente para tentar sexo desprotegido em uma tentativa de ficar duro. Não funcionou e agora estou com vergonha e devo ir e fazer o teste. Foi apenas um acidente de carro gradual devido a incertezas, erros graves, oportunidades perdidas e frustração nos últimos anos. Não tenho certeza de qual é a causa exata do meu problema e talvez este não seja o único reddit em que devo procurar ajuda. Não me entenda mal, eu estava caindo bem antes do meu nofap original, isso talvez tenha voltado à tona desde que eu consegui uma namorada, mas estou em um estado mental perturbador e incapaz de ter um desempenho sexual, as coisas poderiam ter sido diferentes, nós nos conhecemos durante minha sequência original.
Eu não fiz uma boa transição da minha sequência NoFap e agora estou de volta onde comecei. Mais velho e mais desesperado para me redefinir, me livrar do meu vício em pornografia, ansiedade de desempenho, controle da morte, recuperar meu valor e confiança. Estou tão fodido que é incrível e fico perplexo sobre como acabei nesta bagunça. Então, como faço para corrigir isso? Bem, eu preciso começar hoje. Eu reiniciei meu crachá e estou dizendo tudo isso para adicionar alguma responsabilidade. O que eu espero obter do NoFap desta vez? Vou quebrar meu vício em pornografia, recuperar a sensibilidade, perder meu controle mortal e voltar a ter um desejo saudável por mulheres e pornografia de masturbação grátis (depois de mais de 90 dias, não importa o tempo que demore). Preciso fazer o teste de DST, preciso resolver a dor em meus testículos, preciso superar minha depressão, fadiga, aversão a mim mesmo, preguiça e total indiferença a tudo em minha vida e total falta de entusiasmo por qualquer coisa. Eu não me importo mais e estou constantemente cansado. Não tenho certeza de como faço isso, às vezes me preocupo se tenho uma condição médica latente. Mas acho que ir para a vida com afinco, fazer exercícios, levantar cedo e agarrar a vida pelas bolas e fazer exatamente o que quero e devo é um bom começo. Devo falar sobre meus problemas e obter ajuda, ações falam mais alto que palavras e até agora sou tudo conversa. Mas este é um novo começo e terei sucesso. Por ler isso e quaisquer comentários que você possa ter, agradeço.