Tecnicamente, acho que ainda tenho cerca de 6 dias a mais dessa técnica para passar ... mas não segui o método ao pé da letra. Como isenção de responsabilidade, direi que tentei fazer isso originalmente no verão do ano passado e durou cerca de 60 dias, conto minha marca de 90 dias começando em 13 de janeiro deste ano (sem recaídas), mantenha isso em mente durante a minha história.
Em primeiro lugar, alguns antecedentes, sou um homem de 25 anos que vinha sofrendo de disfunção erétil no último ano e alguns. Antes de ter esses problemas, eu podia ficar duro facilmente até mesmo com o menor toque e poderia durar para sempre durante o sexo. Essa última parte era o problema para mim, pois eu tinha problemas para atingir o orgasmo. Minha conclusão foi que eu tinha me masturbado tanto (1 a 2 vezes ao dia) e com tanto rigor na pornografia, que perdi toda a sensibilidade do meu pênis. O do meu parceiro ainda pode gozar, mas quando você não está gostando do sexo, ele meio que atinge você ... e você começa a se perguntar o que está perdendo.
Eu encontrei o YBOP e decidi parar de me masturbar por um tempo. É aqui que as coisas ficam complicadas ... Eu esperava simplesmente restaurar a sensibilidade do meu pênis, mas depois de cerca de uma ou duas semanas, minha linha plana destruiu completamente minha libido e, mais ainda, minha capacidade de ficar duro à vontade se tornou uma coisa do passado. Para ser honesto, eu estava chateado com isso e senti que YBOP não só não tinha me devolvido a minha sensibilidade, mas destruído a pouca semelhança com uma vida sexual que eu tinha. [No entanto, continue lendo.]
Achei que não tinha para onde ir a não ser apostar tudo neste ponto, então desci a toca do coelho de 90 dias. Novamente, não é uma jornada completamente linear ... mas eu sinto que devo compartilhar algumas coisas que me ajudaram neste momento difícil:
- primeiro e mais importante você precisa interação feminina, especialmente se você for um cara mais jovem ou alguém que não tem muita experiência sexual, isso é crucial para reconectar seu cérebro às mulheres reais. Sair com várias mulheres (algumas nem eram meu tipo de atração) foi um grande primeiro passo, por volta da metade do caminho eu estava namorando uma garota muito atraente - o contato incluía muitos beijos, abraços, apalpadelas e nudez, mas nada sexual (oral ou qualquer orgasmo) que a deixasse bem.
- exercite-se e geralmente mantenha-se ocupado, você sente que tem muito mais tempo quando não está constantemente preocupado com sexo ... então use esse tempo em vez de pensar em quanto tempo levará antes de melhorar, viva a vida!
- ser social, isso vem de um introvertido ... mas sair com os amigos e tomar a iniciativa de fazer as coisas fez parte da minha recuperação, me senti muito mais feliz por estar perto de pessoas e atribuir isso a nenhum PMO
- Eu estava vendo melhorias quase imediatamente, embora tenha havido enormes quedas nas linhas planas, mesmo perto do final ... não desanime.
- Por questões de sensibilidade, eu recomendaria creme de vitamina E ou óleo no pênis, não tenho certeza se foi isso que fez comigo ... mas notei uma melhora.
- Este é importante: sabe quando é a hora. Se eu tivesse esperado pelo sexo até meus 90 anos, na verdade, isso poderia ter sido prejudicial à minha recuperação. Para elaborar, se você se abstém por um período de tempo longo o suficiente sem qualquer tipo de estimulação sexual, você pode muito bem estar causando tantos danos à sua libido quanto o PMO, ao reconectar seu cérebro para se tornar assexuado. Sinto que simplesmente esperar não é o caminho a percorrer; precisa haver mais para sua recuperação. Só para ficar claro, se você não está com MO, está reprimindo todos os pensamentos e fantasias sexuais e não tendo nenhum contato físico com uma mulher ... isso pode ser ruim para sua recuperação.
Em suma, sinto que estou em um lugar melhor do que antes do ED. A sensibilidade aumentou, minhas ereções e libido voltaram, e a melhor parte? MO'ing não atrapalhou meu progresso, como ouvi dizer que pode acontecer neste fórum. Fiz MO antes de fazer sexo e tenho feito isso desde minha recuperação uma vez por dia (quando não estou fazendo sexo). A diferença da última vez? Sem PMO. Eu fantasio sobre mulheres e cenários da vida real, e foco no prazer sensorial.
LIGAÇÃO - Minha experiência no dia 90 (ish)
POR - Dirk25
POSTAGEM INICIAL - Novo no Conselho ... com ele para o longo prazo!
Ei pessoal, eu apenas tropecei neste fórum e só tenho que dizer que sou extremamente grato por sua existência! Acho que ter uma comunidade on-line de apoio ajudará minha recuperação tremendamente.
Um pouco sobre a minha situação: sou um viciado em PMO de 25 anos que tentou reiniciar (sem nenhum conhecimento desses tipos de fóruns) em agosto do ano passado ... Eu estava em um relacionamento saudável naquela época, embora minha namorada tenha descoberto é extremamente prejudicial para sua auto-estima que eu não quisesse fazer sexo (e desde então nos separamos). Cheguei a cerca de 50 dias antes da recaída e tenho me masturbado uma vez por dia com pornografia desde então, até 13 de janeiro, quando descobri o seu cérebro de porn.
Sou viciado em PMO desde os 13 anos e, desde que parei, percebi como alguns dos filmes pornôs que assistia eram bagunçados. Coisas que não deixariam pessoas normais excitadas, alguns vídeos nem eram 'pornôs' em si, apenas mulheres lindas totalmente vestidas falando sacanagens. Mas eu ainda ansiava por eles, e ainda era parte do meu vício. No momento, estou saindo do que considero minha fase plana, mas muito raramente meu pênis fica ereto (e definitivamente não com 100% de dureza).
Minhas perguntas são ... aqueles primeiros 50 dias que tive ainda ajudam no processo de reinicialização? Eu definitivamente percebi uma melhora, mas voltando aos meus velhos hábitos, sinto que tudo foi em vão. Minha segunda pergunta é que eu tive ereção matinal anteontem (muito difícil), mas não tive esta manhã ... isso é normal? A ereção matinal voltará para mim regularmente após um período longo o suficiente? Não ouso me testar, e espero usar isso como um indicador de que posso estar pronto para ir.
E aí está, minha introdução à comunidade. Espero poder ajudar as pessoas que vêm aqui em busca de respostas também, porque, como eu disse ... estou nisso por um longo prazo (15 dias e contando).