Eu sou 26 e tenho sido viciado em PMO desde a idade de 14. Eu comecei com pornografia "normal", mas acabei insensibilizando e cheguei a gêneros e fetiches vergonhosos.
Por anos eu me perguntei por que eu estava tão ansiosa e desajeitada em torno das pessoas. Por que eu nunca tive uma namorada? Outras pessoas pareciam se conectar naturalmente e ter afeição umas pelas outras, mas eu sempre senti que tinha que fingir, como se eu não fosse humana. Eu também não tinha motivação. Eu estava contente em desperdiçar horas navegando na internet enquanto muitos dos meus amigos avançavam com suas vidas. Não foi até que me deparei com o vídeo “The Great Porn Experiment” que percebi pela primeira vez que o PMO era a causa dos meus problemas. Desde que comecei bem jovem, nunca soube como era o “normal”. Presumi que havia algo errado comigo em comparação com outras pessoas. A pornografia era uma saída para minhas luxúrias vergonhosas.
Enfim, 60 dias e eu já me sinto como uma nova pessoa. Eu experimentei tantos benefícios que nem posso listá-los todos aqui. Mas abaixo está uma visão geral do que experimentei até agora:
Semanas 3-4:
- Mais confiança e estabilidade emocional. Um novo senso de virilidade.
- Menos desejo de perder tempo excessivo navegando na internet e jogando videogames
- Atração mais forte e saudável para as mulheres (não apenas olhando para partes do corpo)
- Voz mais forte e mais rica. Tornou-se mais articulado.
- Menos constrangimento social. Mais desejo de estar perto das pessoas.
- O nevoeiro parecia se afastar da minha vida. A vida cotidiana começou a parecer mais interessante.
Semana 5:
- Flatline começou. Sem desejo sexual ou atração sexual por mulheres. Isso realmente me ajudou a evitar o PMO. A confiança caiu temporariamente, mas voltou depois de alguns dias. Benefícios anteriores ficaram.
Semana 6:
- Desejo mais forte de se exercitar. Melhor capaz de manter uma rotina de exercícios. Sentindo-se mais forte e percebendo maior resistência.
- Menos atração e vício em junk food açucarado.
- Mais energia em geral para o dia-a-dia. Maior desejo de aproveitar ao máximo o tempo livre e passar tempo ao ar livre.
Semana 7:
- Grande aumento de motivação. Procrastinar as tarefas do dia-a-dia muito menos. Tornando-se mais limpo e organizado.
- A mente se sente mais afiada e clara. Mais capaz de manter o foco nas tarefas.
Semana 8 (presente):
Ainda estou na linha plana, mas todos os outros benefícios continuam fortes. Eu ainda tenho baixos emocionais ocasionais, mas eles são menos frequentes e vão embora mais rápido, especialmente se eu me exercitar. Estou realmente ansioso para a minha libido voltar para onde estava por volta da semana 3-4. Espero que isso aconteça na próxima semana ou duas.
Posso dizer facilmente que começar essa jornada de nofap foi uma das decisões mais importantes que tomei em minha vida. Se a sua situação atual se assemelha à minha vida pré-nofap, encorajo-te a sair da pornografia e a fingir. É difícil no começo, mas vai tornar sua vida muito melhor.
Minha principal estratégia para chegar até aqui foi evitar as situações em que normalmente seria mais tentado - como quando estou sozinho no computador. Também notei que outras atividades, como jogar certos videogames e comer junk food açucarado, parecem estimular meu cérebro de maneira semelhante à pornografia e aumentar meu desejo por isso. Evitá-los ajudou a reduzir a tentação.
Manter isso funcionando certamente continuará a ser um desafio. Mas eu continuo me lembrando de que nada se compara a essa nova vida livre de PMO. Nunca vi pornografia como tem sido tão prazeroso quanto me sentir realmente vivo. Aqui está outro dia 60!
LIGAÇÃO - LINK - Dia 60: Minhas experiências até agora- Valeu totalmente a pena!
by FapBuster