Chegue aos 90 dias hoje - sem dúvida uma das coisas mais difíceis que já fiz. Sério respeito por qualquer um que faça essa viagem no modo difícil - Vocês têm a força de vontade de monges budistas lutando MMA.
Benefícios visíveis
- Maior clareza mental e alinhamento de planos e ações com intenção geral na vida.
- Maior assertividade no trabalho, resultando em aumento salarial.
- Melhor sexo
- Melhor definição muscular de trabalhar fora.
- Melhor presença
Outras observações
- Lembro-me de ter lido sobre o “efeito chaser” 90 dias atrás e de não pensar que isso aconteceria comigo. Quão errado eu estava! O efeito chaser é uma coisa poderosa.
- É quando você não está se sentindo bem que seus maiores testes virão. No momento, estou com uma dose de gripe masculina e estou descansando e não faço exercícios ou saio para socializar até melhorar. Isso está me testando, pois estou recebendo pedidos de PMO.
- Muitos altos nesta viagem
- Senti ondas de felicidade yogue às vezes. O outro lado disso é encontrar situações e estados emocionais negativos que eu previamente adormeci com o PMO. Agora eu passo por eles e luto com os pensamentos e emoções dolorosos que tenho.
Leitura sugerida de visualização: Apenas leia ou pesquise as coisas abaixo, se você estiver procurando por algum combustível intelectual para adicionar ao fogo nofap.
- Mantak Chia, O Guia Definitivo para Linguagem Corporal,
- Modelos de Mark Manson,
- O caminho do homem superior de David Deida
- Kundalini Yoga.
LIGAÇÃO - Relatório do Dia 90
by gent_26
POST FROM DAY 56 - DIA 56 - Sexo três vezes nos últimos dois dias - relatório na metade do caminho
Então, no dia 55 e foram colhendo os benefícios deste desafio. Vou listá-los rapidamente abaixo:
- Maior assertividade
- Mais criatividade - tenho mais ideias diariamente sobre como melhorar minha vida
- Mais atenção das mulheres - elas sorriem mais para mim, se aproximam mais de mim, estou recebendo mais contato visual delas - minha colega de quarto é uma garota e estávamos fazendo compras e ela teve que me mostrar que as mulheres por quem passávamos estavam cobiçando mim. Esta é uma diferença tangível do pré-nofap.
- Better Sex - tive algumas experiências quase tântricas durante o sexo desde que comecei o nofap - orgasmo e ejaculação aconteceram como dois eventos diferentes - isso tem sido incrível.
- Mais ganho muscular na academia e aumento da definição muscular.
- Estou assumindo mais riscos na vida - no trabalho, socialmente e em meus hobbies, estou mais propenso a tomar medidas ousadas para melhorar minha vida.
- Eu juro que meu cabelo é mais grosso.
- Eu sou um músico e posso atestar o fato de que minha voz para cantar ficou mais forte desde o noFap
- Antes de iniciar o NoFap, eu sempre esfregava meus olhos - eles sempre pareciam cansados como consequência - agora eles estão claros e com aparência saudável!
Em todos esses desafios, o experimento pessoal mais interessante que já fiz.
Minha experiência é que eu faço PMO desde os 14 anos (agora tenho 26). Comecei este desafio durante o verão e só tive sequelas que duraram uma semana ou mais antes dos períodos de compulsão alimentar. Esta seqüência atual é a minha mais longa e DAMN, é uma sensação boa! Eu compartilhei minha experiência com meus amigos rapazes e meninas - as pessoas acham que é uma experiência interessante e estão curiosas sobre isso!
Tive alguns problemas de disfunção erétil com minha primeira namorada quando tinha 18 anos - na época, atribuí isso à ansiedade de desempenho - depois de algumas tentativas, esse problema se resolveu e só tenho sentido isso desde quando estava extremamente bêbado ou tomando remédios pesados. Agora posso entender que não se tratava apenas de PA, mas também da maneira como o Porn havia conectado meu cérebro adolescente.
Há mais instâncias de melhorias que eu compilarei QUANDO atingir a marca do dia 90 em um relatório completo.
O objetivo desse post é fazer uma pergunta para vocês! Eu tive um show no fim de semana - eu tinha passado 2 semanas sem sexo antes disso e me sentia super animado como se fosse explodir o telhado do local.
Na noite anterior, eu fiz sexo com uma garota e ejaculei duas vezes - no dia seguinte, não me senti tão mentalmente animado para o show como antes de ejacular. Agora eu li muito sobre atletas que se abstêm de sexo por semanas antes de uma luta - alguém neste sub reddit aplica a mesma coisa para eventos importantes em sua vida? Acho que vou deixar o sexo pelo menos uma semana antes do meu próximo show para ver se eu noto uma maior “presença” na minha performance!