Já se passaram mais de 6 meses desde que descobri o / r / nofap comunidade e YBOP. Desde então, passei por 90 dias sem fapping, bati ocasionalmente depois disso e fiz PMO uma vez (nessa ordem). Também estou convencido de que venci minha disfunção erétil induzida por pornografia, que me atormenta há anos. Eu fiz muito sexo na minha vida, mas também tive muitas vezes em que não conseguia ficar duro de jeito nenhum.
Os resultados: Apesar de algumas recaídas (e um PMO muito insatisfatório), estou confiante em dizer que meu DE quase desapareceu completamente. Nas últimas semanas, tenho feito sexo cerca de 3 vezes uma noite. Nas últimas 24 horas, eu fiz sexo 7 vezes, e todas as vezes eu estava 100% duro. Geralmente estou pronto para ir logo depois de terminar. Eu não posso te dizer quanto peso foi tirado de minha mente. Sinceramente me sinto um novo homem, e não tenho mais medo de sair e beber (com a intenção de transar no fim da noite), planejar sexo, ou qualquer das coisas que costumavam me deixar muito nervosa no passado. Agora posso ficar duro segundos depois de minha namorada e eu brincar.
Ocasionalmente, ainda tenho um pouco de dificuldade para ficar duro, mas é muito temporário (acho que talvez 30 minutos - 1 hora) e é porque estou me deixando maluco - anos de disfunção erétil podem fazer isso com você. No entanto, fica melhor a cada dia e é muito raro que ocorra agora. Imagino que, se continuar assim, ele desaparecerá completamente.
A jornada: Foi uma luta difícil. Tive um flatline de mais de 60 dias e tive muitos momentos de sérias dúvidas. Eu me envolvi com viagra, abstendo-me completamente (embora não por muito tempo) e fazendo sexo com minha namorada (muitas vezes era forçado, medíocre e insatisfatório devido a uma ereção fraca ou inexistente). Ter uma namorada que me apoiou durante todo o processo me ajudou a superar isso. Dito isso, provavelmente demorei muito para me recuperar porque estava constantemente tentando testar minha capacidade de ficar ereto com ela. Cada vez que havia uma falha nesse departamento, era um grande revés mental. Esses são não fácil de recuperar.
Acima de tudo, o mais útil para mim foi parar com a pornografia. Nunca mais vou assistir pornografia. Provavelmente faparei aqui e ali de vez em quando, mas pensando apenas em minhas experiências de vida real, ao invés de fantasiar sobre mulheres imaginárias. O exercício, a paciência e a restrição séria do controle de falhas também me ajudaram a chegar a esse ponto.
Já passei por muita coisa e tenho certeza de que minha história é bastante desorganizada e incoerente. Estou disposto a responder a todas e quaisquer perguntas que qualquer um de vocês possa ter. Você pode verificar meu histórico para ver o que já passei até certo ponto, mas qualquer coisa que não esteja clara aqui, ficarei feliz em responder. Espero que esta história dê esperança para aqueles que estão passando por coisas semelhantes que eu.
TL, DR: Caramba, isso funciona. Passou de ereções medíocres a inexistentes a ser seriamente duro sem parar e tendo toneladas de sexo fantástico sem problemas. Fique com isso, pessoal. Não importa quanto tempo demore. / r / nofap, você me ajudou a me tornar um novo homem!
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by sansboner