Eu vou dar a vocês uma idéia do quão ruim eu estava antes do nofap, como esse processo tem sido para mim e quais mudanças eu notei em mim como resultado de ficar com o nofap nos dias 90. Primeiramente eu tenho 26 anos e tenho lidado com um vício em pornografia bastante sério desde que eu era 13. Até eu começar o nofap eu nunca fiz a conexão entre as questões de ansiedade com as quais eu tenho lutado e meus hábitos de pornografia. Meu vício foi muito ruim.
Antes de começar o nofap, eu tirava folgas do trabalho e ficava em casa olhando para travestis e outras pornografias de choque. Eu estava no ponto em que estava questionando minha sexualidade. Em um ponto eu até comecei a olhar pornografia gay para tentar sair. Nunca fez o truque embora.
Eu comecei a nofap depois de tropeçar neste subreddit e assistir o vídeo do TED sobre vício em pornografia. Passar por essa experiência tem sido uma das coisas mais difíceis, porém recompensadoras, que já fiz. Isso mudou minha vida e meus relacionamentos com aqueles que me rodeiam completamente.
Aqui está uma lista de algumas das mudanças físicas / mentais que notei depois de 90 dias:
-Muito menos ansiedade
-Mais disciplina
-Melhora de memória e foco
-Aumento do desejo sexual com minha namorada
-Mais assertivo
-Melhor julgamento
-Não mais desejo de se masturbar
Algumas das minhas realizações / mudanças no estilo de vida:
Novo emprego no setor financeiro, fazendo muito mais dinheiro
-Passou todos os exames de licenciamento que eu precisava para conseguir esse novo emprego
- Na verdade quer sair com amigos em vez de ficar em casa olhando pornografia
-Trabalhe 5 ou 6 dias por semana
-Reduziu meus hábitos de bebida para uma vez por semana
Para encerrar isso, vocês precisam fazer isso. Para mim, o que realmente ajudou é me comprometer não apenas com 90, mas por pelo menos uns bons seis meses, talvez até mais do que isso. Sempre aponte mais alto que sua marca.
Não é fácil, caras, mas vocês têm que seguir em frente. Esse segundo vento virá e antes que você perceba, você pode colocar toda essa merda para trás e seguir em frente.
LIGAÇÃO - Atualização de 90 dias, acho que estou pronto para seguir em frente agora