"Comecei do Fundo agora estou aqui." Comecei a nofap em um dos lugares mais sombrios da minha vida. Depois de deixar um relacionamento de três anos com uma garota que eu amava, mas da qual me distanciei, mergulhei em um vórtice de PMO de autopiedade e ódio.
Eu me perdi no meu vício em pornografia.
um breve auto-resumo: sou um músico de 26 anos me estabelecendo no mundo. Tenho lançado música pop desde 2011, fiz extensas turnês, toquei na broadway e mantenho um estilo de vida muito ativo. Também trabalhei em uma dúzia de bicos, principalmente no ramo de alimentação, desde que me formei em uma universidade cara e prestigiosa para pagar as contas necessárias para morar na cidade.
no fundo, tudo PARECE normal. O PMO se tornou tão aceito e comum que nem parecia haver necessariamente um problema. Eu estava tão condicionado por anos de PMO que não conseguia entender o fato de que estava me segurando de forma séria. Eu tenho PMO'ing desde jovem (pré-internet de alta velocidade). Eu imprimia fotos dos primeiros sites de pornografia e fap para eles antes de poder baixar / transmitir pornografia, o que fazia quase diariamente. em nenhum momento me disseram que pornografia era ruim - era / é socialmente aceitável, até ESPERADO, para o PMO. piadas constantes na grande mídia reforçaram a noção de que tudo era normal. e como alguém que cresceu na primeira geração de usuários de pornografia na Internet, não conheci nada diferente. pornografia é normal.
Acho que inconscientemente sabia o quão destrutiva a pornografia era por muito tempo. Eu olhava para mim mesmo depois de horas entrando em um pornô cada vez mais estranho e sentia uma enorme sensação de vergonha. Eu me pegava na cama com garotas segurando meu pau mole na minha mão, me desculpando - sempre com uma desculpa (beber demais, dormir pouco, estômago vazio) como vim parar aqui? Para onde eu vou daqui? eu tinha apenas perguntas sem respostas, então continuaria a cair. e então, uma noite, 90 dias atrás, eu pesquisei 'vício em pornografia' e me deparei com YBOP. depois de ler o site, percebi que era viciado em pornografia, e estava CONCLUÍDO. Eu havia quebrado minha última carga de PMO. Eu vi um fim potencial para meus problemas de ED e um fim para a vergonha de longa data que estava engolfando minha vida.
aqui estamos, 90 dias depois (modo difícil) e me sinto um novo homem. Nunca me senti tão motivado em minha vida e não consigo me imaginar voltando. aqui estão apenas alguns dos benefícios que desfrutei durante este período:
- aumento da auto-estima / confiança
- aumento da motivação, diminuição da procrastinação
- melhor dieta, perdeu 15 libras
- mais exercício - eu ando de bicicleta em todos os lugares
- consegui um segundo emprego - atualmente trabalho 45 horas por semana para poder pagar os aspectos caros da minha carreira musical
- clareza mais clara do pensamento, eliminação da névoa cerebral
- boners aleatórios (duros)
nofap tem sido uma comunidade extremamente apoiadora para vir quando eu tenho um desejo ou estou procurando alguma motivação. as histórias de sucesso me empurraram com mais força.
Para aqueles nofappers que precisam de motivação, eu ofereço as seguintes dicas:
- não espere que o nofap conserte sua vida. ele apenas permitirá que você faça as alterações que você sabe que PRECISA fazer. você precisa se chutar na bunda e se responsabilizar. ninguém mais vai fazer isso por você, então assuma o controle de sua vida.
- use seu novo tempo livre com sabedoria. viva uma existência social, diga sim a planos e novas oportunidades e gaste seu tempo fazendo algo que valha a pena. afiar o seu ofício, aprender um hobby, limpar o seu apartamento, lavar a louça, tomar banho, etc. - acima de tudo, cuide-se. use a fase de reconexão para desenvolver hábitos melhores.
- saia da sua zona de conforto. aproveite esta bela segunda chance na vida e beba. você pode fazer qualquer coisa, mano.
e finalmente:
- COMPROMETE-SE COM ISSO. se você vai mudar sua vida, não há como voltar atrás. este não é um desafio de 90 dias - é a transformação da vida. não há PMO. só existe zuul.
amo vocês, sinta-se à vontade para hmu com qualquer dúvida.
LIGAÇÃO - ~ 90 Dias ~
by vcoolguy123