Eu nunca imaginei que passaria 30 dias sem MO, muito menos PMO... mas aqui estou. No começo foi muito difícil evitar a tentação, mas depois de uma semana no meu currículo, ficou mais fácil de certa forma. Conforme cada dia passa, fica mais fácil reconhecer o progresso que estou fazendo e fica mais fácil convencer meu cérebro a nem pensar em me tocar. (Sem tocar!) Eu não percebi o quanto o PMO estava me afetando desde que comecei a me masturbar pelo menos uma vez por dia desde a 6ª série. Foi nesse ano que comecei a fazer PMO e onde minha vida tomou um caminho diferente, e comecei minha descida para a pornografia e, eventualmente, para uma pornografia realmente estranha. Olhando para trás, naquele ano escolar minhas notas se tornaram medíocres porque eu simplesmente parei de tentar e não senti vontade de fazer o trabalho. Eu tinha poucos amigos porque era desajeitado e tinha ansiedade social.
Essa mentalidade continuou por todo o HS e definitivamente me machucou quando me candidatei a faculdades. Na faculdade, minhas notas melhoraram porque eu não queria ser expulso ... e eu estava festejando muito. Claro que eu tenho um 3.0, mas poderia ter sido muito melhor. Eu me formei com um diploma fácil porque não queria trabalhar duro. Durante todo o ensino médio, colegial e faculdade eu nunca tive uma namorada e só tinha algumas noites com algumas meninas na faculdade, essencialmente devido ao álcool. Na faculdade eu comecei a ter nevoeiro cerebral, despersonalização, sempre me senti infeliz e cansado além de ser ruim / não interessada em garotas. Eu pensei que era depressão ou doença de lyme e tomei muitas drogas recreativas para tentar me fazer sentir feliz e combater porque eu me sentia tão insensível por dentro.
Eu tropecei no NoFap por acidente sobre o 6 meses atrás e percebi que isso parece ser a fonte dos meus problemas. Definitivamente foi. Tenho o aplicativo de cadeias no meu iPhone para acompanhar os dias que estão ajudando muito. Eu sinto que estou passando por uma puberdade 2nd como os dias passam em benefícios disso.
PRO e CONS de NoFap
PRÓS
- Confiança e auto-estima estão subindo.
- Muito mais energia
- Muito mais motivação / motivação. Sinta-se como chutar o traseiro e pegar nomes!
- Exercer e comer muito melhor, o que me faz sentir bem.
- Capaz de fazer metas de curto e longo prazo e cumpri-las.
- Névoa cerebral e despersonalização desaparecendo.
- Capaz de se concentrar e se concentrar muito melhor.
- Sinta-se como conversar com as pessoas mais e se conectar com elas.
- Genuinamente sentir-se feliz e encontrar coisas simples como cozinhar alimentos ou ir para uma caminhada muito mais gratificante. As pessoas no passado às vezes me perguntavam “Você está bem?” Ou “O que está errado?” E tenho certeza de que era porque meu rosto estava em uma expressão séria de sentir-se entorpecido e infeliz. Não mais!
- Mais engraçado em geral.
- Energia sexual correndo através de mim e excitada a maior parte do tempo.
- Encontrar muito mais mulheres atraentes e gastar menos tempo se concentrando mentalmente em suas partes do corpo. Em vez disso, estou me perguntando qual é a história deles ... do que eles gostam / não gostam ... e quero conhecê-los. Não objetivando-os de cara e colocando o sexo em segundo plano. No passado, eu consideraria a maioria das mulheres abaixo da média e focar em seus defeitos, mas hoje em dia eu percebo que tenho defeitos e eles também têm e sou capaz de ver através deles.
- Muito menos ansiedade social com homens e mulheres. Por exemplo, eu estava fazendo compras há alguns dias e as mulheres da 3 me pediram para ajudá-las a alcançar as coisas mais altas porque eu sou um cara alto. Toda vez que eles perguntavam, eu dizia SIM e tinha uma frase espirituosa / engraçada para dizer que os fazia rir ... e isso me fez sentir bem em fazê-los rir. Eu me vi incontrolavelmente flertando com mulheres que pareciam indecisas com o que queriam comprar nos corredores e fazê-las rir. Isso nunca aconteceu comigo antes ... eles podem pegar minha energia boa e eu estou apenas cuspindo a coisa certa a dizer na hora certa. É divertido.
- Madeira matutina todas as manhãs, e estou parecendo enorme.
- O cabelo parece mais grosso. Eu estava começando a ver meu cabelo em cima começar a ficar magro e eu podia ver meu couro cabeludo, eu ainda posso, mas parece estar preenchendo ou meu cabelo só tem mais volume ... Eu não tenho certeza.
- Começou a namorar de novo e tem várias mulheres interessadas em mim. Estou gostando da companhia deles e interagindo com eles. Sem sexo ainda.
- Capaz de fazer contato visual com as pessoas muito melhor. Eu posso olhar diretamente nos olhos de uma mulher sem sentir vergonha do meu fapping.
- Tez rosto olhando melhor.
- Abordar a ansiedade e muito mais fácil "fazer um movimento"
- Voz mais profunda
- Capaz de formar frases e pensar em palavras para dizer em uma conversa muito mais fácil, e muito menos palavras de preenchimento como "hum" ao falar.
CONTRAS
- O pênis vaza sêmen durante os movimentos intestinais e aleatoriamente durante o dia. Eu fui capaz de pegá-lo a tempo, mas em um passado, o sêmen de NoFap encharcou meus boxers e colocou uma mancha molhada na minha calça que era embaraçoso.
- Um nervoso tipo de "borboletas" sentindo no meu estômago de vez em quando que me faz sentir desconfortável.
- Insônia e dificuldade em adormecer. Eu tive o sentimento nervoso acima de me acordar durante a noite e eu não posso voltar a dormir.
- Alguma ansiedade em relação a fazer sexo no futuro. Estou com medo de que, se eu orgasse, todos esses benefícios desapareçam.
A principal lição que aprendi até agora:
Nem tudo na vida é fácil. Em vez de querer um orgasmo e imediatamente ter um através de sua mão, você tem que trabalhar para isso, encontrando uma garota. Isso cruza para outras áreas, como se exercitar, comer melhor, aprender coisas novas, trabalhar em um projeto de longo prazo, economizar dinheiro, etc.
Você percebe que todas essas coisas o farão feliz a longo prazo, mas nunca sentiu ou pensei que poderia fazê-las porque não eram instantâneas. Quando você acumula uma sequência de falhas, percebe que pode fazer essas coisas. NoFap está segurando você.
Dar um passo para trás depois desses dias 30, é tão claro para mim agora que fapping 1-2 vezes ao dia todos os dias desde o grau 6th foi a causa direta de muitos dos meus problemas por quase 20 anos.
Como seria a minha vida se eu não estivesse viciado nisso? Não tenho certeza, mas estou tomando um dia de cada vez e mudando minha vida para melhor.
Vejo você em 90 days, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 dias - WOW, sou uma pessoa diferente (pensamentos, benefícios, prós, contras, realizações, etc.)
by notafappah
ATUALIZAR - Dia 44 - Transou. Foi glorioso.
Não vou entrar em muitos detalhes, mas foi muito bom. Eu realmente senti a conexão entre nós muito mais do que antes do NoFap. Disse ao parceiro sobre o NoFap, e ela ficou extremamente excitada com ele. Ela literalmente disse algumas coisas sexy no meu ouvido e mal me tocou e eu tive um orgasmo. Minutos depois, eu estava de volta e pronto para a segunda rodada. Ser tão sensível dificultou o desempenho, mas acho que estava tudo bem para ela.
Sentindo um leve desejo de MO hoje, mas vou ignorá-lo. Acho que os benefícios do NoFap ainda estão aqui ... não posso dizer ainda.