Minhas experiências sexuais na faculdade foram horríveis ... incapacidade total de ter qualquer tipo de ereção durante os beijos, etc., libido muito baixa. Eu não sabia o que havia de errado comigo, mas sabia que não era bom. Eu estava ciente de que não conseguia relaxar os músculos do PC quando estava com uma garota. Claro, eu poderia me masturbar com bastante facilidade ... e o fazia com frequência, geralmente com auxílio visual. Por volta dos 22-24 anos, parei de toda pornografia e depois da masturbação.
Agora não tenho nenhum vestígio de qualquer tipo de disfunção erétil. Agora fico meio enojado quando vejo pornografia, mesmo mulheres seminuas em capas de revistas ... enfadonho! Difícil de acreditar que alguma vez teve algum efeito sobre mim. Estou muito sexualmente saudável agora e tenho ereções muito fortes e duradouras com muito pouco incentivo necessário.
Não consigo pensar em nada que fiz para minha própria saúde e bem-estar que supere desistir de pornografia e masturbação. É muuuuito totalmente vale a pena. Não que você nunca deva se tocar novamente ... Acho que o exercício do cervo macho é uma das melhores maneiras de acordar de manhã. Definitivamente, leia tudo o que puder sobre os músculos PC e torne sua prioridade # 1 familiarizar-se muito bem com os seus ... é muito importante cultivar bastante consciência de toda e qualquer tensão em seu assoalho pélvico e todas as sensações relacionadas com sexo / masturbação ( por isso é importante não fantasiar enquanto se masturba!)
Você apenas tem que sair completamente da sua cabeça quando se trata de sexo - nada de fantasia! Esteja presente e relaxado ... de preferência com um parceiro amoroso.
É definitivamente possível para alguém que foi virgem e usuário de pornografia por tanto tempo (idade de 13 a 21 anos para mim) reiniciar completamente. É definitivamente possível reiniciar evitando a masturbação, mas ainda fazendo sexo com um parceiro ... embora eu recomende limitar suas ejaculações quando o fizer.
Eu não poderia ter uma ereção responsiva até os 22 anos ... o que é difícil para mim acreditar agora! Agora me sinto mais como aos 13 anos - nervoso porque teria uma ereção se tocasse em uma garota. Tudo o que preciso agora é uma pequena escova no cabelo de minha esposa. E fica cada vez melhor e mais fácil à medida que me abstenho de ejaculações. Nesse ritmo, suspeito que atingirei minha potência total por volta dos 30, o que é realmente muito mais útil do que atingi-la aos 17!