Sou um viciado em PMO de 27 anos que tem tentado se recuperar nos últimos 8 meses. Tive um vício em PMO por mais de 12 anos. Dependência de drogas por 10. Videogames online por mais 6 a 7 anos.
Idade 1-13
- Garoto normal. Muito social e feliz com a vida.
Idade 13-16
- Comecei muito a fazer PMO. Principalmente para fantasia e qualquer programa de TV, revista ou jornal que se pareça com uma mulher semi-gostosa. A ansiedade social começou.
Idade 17-21
-Comecei a fumar maconha diariamente. Então Crystal Meth. Meth + Porn é absolutamente viciante. Eu literalmente PM por 24 horas direto ... ou mais ... você acredita nisso? Então, quando eu não pudesse ir mais, eu visitaria literalmente todas as lojas de pornografia da cidade em um período de 10 horas. Em seguida, PMO por mais 24 horas. As coisas que fiz ... não posso falar. A ansiedade social piorou. Muito pior.
Idade 22-26
-Parou de metanfetamina, mas continuou a fumar maconha. Eu tive o mesmo emprego por cerca de 9 anos para pagar meu hábito de PMO. Então eu realmente entrei em casas de massagem. Estou falando de massagens semanais ou duas vezes por semana com "finais felizes". Eu poderia gozar para uma mulher me dando um HJ, mas nunca por meio do sexo. Eu tive ED relacionado a pornografia. Minha ansiedade social atingiu o ponto mais alto. Eu mais ou menos me afastei de todos os meus amigos e família, exceto feriados.
Dezembro 1st. 2010.
-Pagou para fazer sexo com a escolta de universitária mais quente que eu já vi. Mas eu não conseguia ficar duro. E quando o fiz, gozei em cerca de 30 segundos. Saiu de casa sentindo-se uma completa perdedora e idiota por desperdiçar meu dinheiro.
Eu encontrei o artigo de Marnia O Leão Covarde estava se masturbando demais? bem como yourbrainonporn.com.
Percebi que a maioria dos meus problemas era provavelmente de PMO (e drogas ou dopamina em geral), e era hora de fazer algo sobre isso. Deu o PMO (dezembro 7th). 9 dias depois (dezembro 16th 2010) Eu desisti da maconha para sempre. Eu também comecei a correr, fazer exercícios diariamente e comer de forma saudável. 23 dias depois (janeiro 2nd 2011) Eu desisti de cigarros para sempre também.
Minha confiança aumentou tanto que realmente me machucou - quando decidi que não havia problema em fazer uma massagem, que terminou com um efeito de chaser e recaída. Bêbado.
Jan 1 2011 para julho 10th
- Pelos próximos 7 meses e meio eu ficaria 1 ou 2 semanas sem PMO e depois BINGE HARDDD. De novo e de novo e de novo. Mesma música na semana diferente. No entanto, continuei sóbrio por causa da maconha e dos cigarros. Também continuei meus exercícios diários de corrida e levantamento de peso, o que deixou minha gordura corporal abaixo de 9%. Minha ansiedade social melhorava um pouco e depois piorava. Minha atitude e emoções subiam e desciam 100 vezes.
De julho a 10 até agosto 4.
- Estou agora 24 dias sóbrio de todos os PMO. Novamente. O mais longo que já fiquei sem PMO.
Eu me inscrevi para as aulas noturnas do semestre de outono e planejo continuar até me formar. Não estou satisfeito com o que estou fazendo na minha vida. Pintei meu apartamento que comprei recentemente e tenho adicionado ao meu guarda-roupa. Também, tenho colocado dinheiro em minha conta poupança e Roth IRA pela primeira vez na minha vida. (Quase acumulou 1 dólares). É incrível o quanto você economiza quando não está comprando maconha, cigarros e pornografia.
Eu me sinto muito enérgica e minha ansiedade social está em um nível baixo de todos os tempos. Eu falo com a mulher mais vezes na academia agora e uma vez por semana vou ao cinema com minha melhor amiga.
Ainda não estou onde quero estar. Eu sempre tenho aquele pensamento na minha cabeça que diz: “Só MAIS UMA VEZ” - pensando no PMO. Mas não vou deixar isso acontecer desta vez. O que está me impedindo? Vou para a faculdade em 41 dias. Escola pela 1ª vez em 10 anos. Com minha ansiedade social, isso parece uma ideia LOUCA para mim.
No entanto, sinto que, ao interromper meu hábito de PMO, a ansiedade deixará de existir no momento em que meu primeiro dia chegar. Pelo menos eu espero que sim. Se eu recair no PMO, terei muito medo de aparecer nas minhas aulas que já paguei. Eu não vou deixar isso acontecer. DE JEITO NENHUM! NÃO DESSA VEZ!!!!!
[Dia 30] Eu estava assistindo a um filme de drama quando, por um breve momento, ele mostrou uma mulher nua dançando em uma cena de clube de strip. Eu tive essa pressa e meu coração começou a bater como se estivesse pronto para sair do meu peito. Então, desliguei esse filme e assisti a outra coisa. Eu mal olhei para a mulher e tive todos esses flashbacks. Eu recebo essa “pressa” demais com as situações do dia a dia. Uma mulher curvilínea em um anúncio de cerveja em uma loja de bebidas? Uma linda mulher asiática em um filme? Uma mulher bonita em um comercial? Toda vez ... tenho aquela sensação ... como se a dopamina estivesse sendo liberada na minha corrente sanguínea. Isso é normal? Eu me sentiria assim se nunca visse pornografia? A pornografia atrapalhou permanentemente meu processo de pensamento? AHHhhhhhhh eu odeio isso.
PS. Eu tenho sido viciado em pornografia por 10 + anos, então eu acho que eu não deveria esperar mudanças drásticas nos dias 30.
[Dia 35] Primeiro dia na faculdade. Há mais tempo eu fico sem PM -E- O. De modo geral, me sinto melhor a cada dia. Eu diria que estou em cerca de 50% de recuperação mental total. Acho mais fácil rir, brincar no trabalho, socializar e ser eu mesma. Meu nível de confiança está nas alturas. Eu ando com orgulho, faço contato visual com qualquer um que cruza meu caminho e falo alto ... Talvez alto demais.
Fisicamente estou 100%. Ereções matinais super duras, às vezes até ereções espontâneas. O que é incrível, considerando que tive a pior disfunção erétil de todos os tempos há cerca de 8 meses. (Parar de fumar maconha e cigarros provavelmente ajudou).
A primeira vez que fiquei sem PMO (8 meses atrás), ED foi minha maior preocupação. Assim que ele voltava, eu estava sempre tocando e brincando com ele, o que acabou me levando de volta ao PMO. Desta vez, realmente ignorei meu pênis, sem muito esforço também. A segunda semana foi bem difícil, mas desde então posso ignorar facilmente minhas ereções. Corro muito ... MUITO e malho muito. Tenho certeza de que isso deve ajudar a aliviar a tensão.
Minha última entrada no blog eu mencionei como ver qualquer mulher, mesmo remotamente bonita, na TV, comercial, anúncio de loja de bebidas, andando pelo shopping me daria uma enorme bomba de andrenalina ou…. corrida de dopamina. No momento em que visse uma mulher sexy, 2-D ou 3-D, teria essa sensação em meu coração como se estivesse vendo pornografia. Eu não teria necessariamente uma ereção, mas aquele RUSH estava definitivamente lá. Agora, ainda tenho a sensação, mas nem tanto. Eu sinto que esse “ímpeto” de alguma forma coincide com a minha ansiedade.
Hoje foi meu dia de faculdade 1st (depois de trabalhar em um turno 8- hora). Minha ansiedade era muito fraca considerando a situação com toda a linda mulher andando por aí.
Desde minha primeira passagem pela sobriedade de PMO, que me levou a largar a maconha e os cigarros, perdi uma quantidade considerável de peso. Reduzi 7 a 9% da gordura corporal e ganhei bastante músculo, o que realmente me dá confiança. Especialmente hoje, quando virei algumas cabeças na faculdade. Isso me faz rir muito. Eu amo isso. Eu amo a sensação de rir novamente. Uma verdadeira risada.
by snakehandler
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