Noventa dias atrás eu compartilhei com a comunidade minha história de fracasso após vinte anos de masturbação. Você pode ler em este link. Eu posso resumir minha história da seguinte forma:
- Descobriu a masturbação desde a escola primária
- Primeira exposição à pornografia aos 8 anos
- Consumidor diário de pornografia desde 14 anos
- Percebi que era viciado aos vinte anos. Desde então lutando contra o PMO, foram sete anos de fracasso até fevereiro passado.
*** Aliás, pornografia 'típica' estava começando a não ser suficiente para mim, a cada dia ficava mais difícil encontrar 'o vídeo perfeito'. Eu estava com medo de cair em formas mais grotescas de pornografia.
Mas então, em janeiro, descobri este site, li alguns testemunhos e decidi entrar no desafio.
Foi DIFÍCIL?
- Sim e não. Alguns dias são difíceis, enquanto outros são muito, muito fáceis. Descobri que algumas pessoas, inclusive eu, têm CICLOS DE TEMPO. No meu caso, detectei que os impulsos sexuais (PMO) (alguns chamam de 'impulsos') são mais fortes nos finais de semana, sexta-feira à noite ou sábado à noite. Porém, após 40-50 dias de reinicialização, esses impulsos começaram a ser mais fracos e menos frequentes. Mesmo na noite de sexta-feira passada eu tive o 'desejo' mais forte de toda a minha reinicialização, foi uma noite difícil onde me permiti pensamentos imorais que me causaram grandes problemas.
O QUE MUDOU EM MEUS HÁBITOS GERAIS?
- Muitas coisas. Após sete anos tentando deixar o PMO sem sucesso, percebi que, se eu quisesse mudanças reais, eles não poderiam vir casualmente ou sem fazer nada. Então, eu tive que mudar aquelas coisas ou situações óbvias que me levaram ao PMO. Por exemplo:
- Não dormir com aparelhos eletrônicos no quarto (Smartphone, tablet ou computador). Mantê-los longe quando os 'impulsos' chegam resultou em mais tempo para pensar o que eu realmente quero. “Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora”.
- Contar aos meus amigos em casa sobre minhas lutas e pedir bênçãos verbais. O pecado retém seu poder enquanto permanece na escuridão, então exponha-o à luz para seus companheiros mais próximos (eu sugiro pais, irmão ou esposa no caso).
Quais eram algumas estratégias diárias para mudar minha mente?
- A regra dos cinco segundos. Quando as lutas ou 'impulsos' vierem, pare cinco segundos e pense bem: Vale a pena?
- Medite enquanto o sol se põe. Este é o meu novo hobbie, uma das minhas partes favoritas do dia. É incrível descobrir que existem tantos prazeres tão grandes todos os dias ao nascer e pôr do sol e eu estava perdendo isso. É um momento perfeito para pensar e valorizar nos detalhes mais simples da vida.
Eu tenho supervisor agora?
- Maior atração com as meninas? Super força? Novas habilidades? haha não realmente. A realidade é que tenho mais tempo para estudar, desenvolver novas habilidades, mais tempo para malhar, estou economizando muita energia que não estou desperdiçando em M. Basicamente os 'superpoderes' residem no melhor aproveitamento do tempo, energia.
Eu poderia considerar um novo 'superpoder' em mim, uma nova maneira de me comunicar com meus companheiros mais próximos, sendo honesto e humilde enquanto reconheço minhas fragilidades.
O QUE É A SEGUIR AGORA?
- Estou planejando novas estratégias e metas para os próximos 90 dias, quero ir a um nível mais profundo: controlar os pensamentos e encontrar uma maneira de ter sucesso moral mesmo enquanto sonha (chega de sonhos molhados). A primeira fase da reinicialização acabou, mas não meu novo estilo de vida, quero isso para toda a minha vida.
Gostaria de agradecer a alguns fapstronautas que me incentivaram direta e indiretamente. DIRETAMENTE alguns que costumam mandar mensagens privadas, dando suporte, comentando meus tópicos ou mesmo apenas dando like nos meus posts; e INDIRETAMENTE aqueles fapstronautas de sucesso que escrevem grandes tópicos, posts e testemunhos:
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LIGAÇÃO - Destaques da minha reinicialização 90 dias. Não PMO
by Sanc-Hos