Breve história: comecei MO por volta da idade 5, PMO em torno de 13, muito mais PMO em 15 quando atualizamos para internet de alta velocidade, sempre foi muito tímido / tímido, sem confiança, deprimido, jogava video games e PMO praticamente diariamente.
Aleatoriamente decidi que deveria parar o PMO na idade 16. Tive uma sequência de dois meses e meio na minha primeira tentativa. Consegui a primeira namorada dois meses depois. Nós namoramos por dois anos e terminamos. Voltei muito para o PMO por ~ 7 anos desperdiçando horas diárias com pornografia. Não namorou ninguém neste período de tempo. Raramente socializado e voltava a sentir-se sempre tímido, tímido, deprimido e sem confiança. Encontrado / r / nofap e descobri por que não, vou tentar. Tive algumas sequelas de duas semanas e ganhei minha segunda namorada aos 26 anos. Namorei um ano e meio e terminou há alguns meses. Preso há 8 meses no nofap no meio de nosso relacionamento e não tenho PMO desde então.
Agora, para todos os benefícios que observei nos últimos meses:
- fisicamente ativo pela primeira vez na minha vida. correndo, levantamento de peso, golfe
- teve melhor volta de golfe da minha vida na semana passada
- começou a me ensinar programação de computadores para mudar as carreiras nos próximos anos
- não se sinta mais deprimido
- tem sido muito mais social
- menos ansioso
- conversa leve com colegas de trabalho é muito mais fácil
- minhas piadas na conversa são muito mais oportunas e espirituosas
- melhor foco, humor, consciência e confiança
- perspectiva mais positiva em tudo
- pensamentos e fala são muito mais claros
- lidar com o estresse com facilidade
- mais consciente das sugestões sociais
- Estive em encontros com duas garotas diferentes, tenho um encontro com um deles hoje à noite
- não teve problema em preparar uma apresentação para uma entrevista promocional no trabalho
- tenho a primeira promoção da minha vida na semana passada
- Eu me sinto mais no controle da minha vida
- percebi o que eu quero na vida não vai cair no meu colo. Eu tenho que fazer o esforço para pegar o que eu quero
- mais no controle das minhas emoções
- Estou mais aberto a novas experiências e aventuras
- A ideia de pornografia parece nojenta. Eu agora vejo todas as garotas no pornô como lixo que eu não pude entender antes nofap
- Eu me sinto bem comigo mesmo e com minhas “falhas” físicas
- Eu cresci mais nos últimos 3 meses do que nos 7 anos anteriores
Provavelmente há mais, mas é tudo em que pude pensar rapidamente. Estou 100% certo de que nada disso teria acontecido se não fosse por / r / nofap. Eu não posso esperar pelo que o futuro me traz. Obrigado.
Alguns conselhos para recém-chegados e aqueles de vocês lutando. Não faça beiradas. Não olhe para pornografia. Não se concentre em pegar garotas. Concentre-se em melhorar a si mesmo e tudo mais que você deseja será mais fácil de obter.
FIO - Percebendo muitos benefícios. Obrigado NoFap!
by rizdiz