Bem, o tempo certamente passou ... mas quem eu sou hoje e quem eu era há 90 dias ... há um enorme diferença. Eu acho que por anos, eu sempre soube que pornografia e masturbação eram um problema para mim, mas ambos pareciam tão normais e naturais ... todo mundo brinca sobre isso, e pornografia é tão facilmente acessível e as mulheres são tão gostosas ... eu nunca teria pensei antes que os dois processos estão ao lado de qualquer outro vício em drogas ou álcool.
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Para mim, NoFap era muito atraente para não tentar. Estou com quase 20 anos e nunca me apaixonei e, até recentemente, não fazia ideia do porquê. Já estive com quase o mesmo número de mulheres da minha idade e, no entanto, apenas um punhado de mulheres com quem tive um relacionamento (nenhum relacionamento durou mais de 6 meses). O resto, eu mal me lembro de seus nomes ou mesmo de seus rostos neste momento. Teria sido difícil enfrentar isso na época, mas agora percebo que não sou apenas viciado em sexo, mas basicamente em amor e romance também, e qualquer quantidade mensurável de afeto de uma mulher.
O que eu acredito levou a esses vícios agora é negligência emocional da minha mãe minha vida inteira. Uma mãe pode estar fisicamente presente e lhe fornecer roupas e comida, mas se ela não estiver lá para cuidar de você emocionalmente e estiver sempre preocupada com seus próprios relacionamentos e objetivos em primeiro lugar, uma criança pode se sentir essencialmente privada de sua infância e sentir que suas necessidades simplesmente “não valem a pena”. Quimicamente, isso também pode causar um desequilíbrio na dopamina regulamento, bem como ocitocina regulação (o amor / ligação química), daí porque eu realmente nunca digo que amo você para ninguém. Aqui está o link para o artigo científico onde fiz esta conexão: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Essas constatações não chegaram a nenhum ponto, posso já estar na metade. O aumento da confiança, aumento de energia, maior concentração, todos esses “superpoderes” são definitivamente verdadeiros! Mas imagino que eles seriam eliminados facilmente com um único fap. As coisas boas, as realizações quanto a por que nós somos como uma droga que usamos para nos sentirmos melhor, isso vem depois, e você deve ser paciente e ter fé. É como uma dieta… se você engordou lentamente nos últimos 10-15 anos, não pode esperar que perca tudo em questão de semanas.
Eu realmente endosso o desafio do dia 90 para qualquer um que esteja lutando com um sentimento de que seus impulsos sexuais necessidade ser encontrado para escapar de seus medos inconscientes, ansiedade e solidão. Você pode estar pensando: “Qual é o problema, eu só gosto de pornografia e espirrar!”, Mas olhe mais fundo ... quando você está fazendo isso? o que pensamentos ocorrer em sua mente antes da mão? Não posso falar por todos, é claro, existem exceções para todas as regras ... mas saber de onde vêm seus desejos é a melhor maneira de eliminar qualquer vício pela raiz. Do contrário, você pode vencer um vício, mas a fonte dos sentimentos permanece e você simplesmente passa para outra. Em minhas primeiras semanas de NoFap, eu estava indo muito bem - mas é porque eu tinha uma ex gf fofa que estava por aí contando tudo a ela. Mal sabia eu, meu vício já estava se manifestando em estar apegado a estar perto dela e sentindo o alto de sua proximidade e interesse por mim. Há um livro excelente que ajuda a desvendar a linha entre se você realmente ama alguém ou não e se está ou não usando essa pessoa em algum nível para se sentir melhor consigo mesma. Ainda não terminei, mas o que aprendi foi fenomenal: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Em uma nota mais clara, os benefícios positivos de não fap para mim foram extraordinário. Eu tenho muito menos medo e dúvida–Isto é especialmente mais aparente no trabalho. Às vezes trabalho com funcionários de alto escalão, mas ainda assim não se sinta tão ansioso que vou bagunçar mais alguma coisa - eu apenas flutuo com confiança e nada dá errado. Eu aceito menos merdas das pessoas também, e me tornei uma empresa muito maior advogado de mim mesmo. Isso também se mostra em termos de limpeza da minha casa. Eu sinto que sempre fui um desleixado, mas na verdade é que a mente está tão preocupada em alimentar seu vício que você deixa coisas como passar aspirador de pó, lavar roupas e comprar comida decente no supermercado caem no esquecimento. Agora, estou limpando partes da minha casa que não fazia há mais de 4 anos e fazendo smoothies verdes e todos os tipos de coisas excelentes em termos de minha vida doméstica. Parei de tentar fazer sexo com algumas das mulheres que são minhas amigas, mas pelas quais me sinto muito atraído, e isso me levou a um novo entendimento sobre quem elas são - talvez antes de estar ocupado demais fantasiando sobre elas para ouvir? Eu agora participo de aulas de meditação, improviso com amigos, faço mais arte, ME TREILOU COMO LOUCO, entrei para um time de kickball, reservei uma viagem para a Europa ... Quer dizer, a lista continua e continua, não posso dizer que diferença há está na minha vida. Você precisa levar isso a sério se quiser avançar com confiança na direção do seu próprio sonho (Dr. Wayne Dyer)
LIGAÇÃO - 90 dias no disco rígido mais concluído! O que eu aprendi ...