Primeiro post. Estou 29 dias sem MO, 59 dias sem P. Quase tive uma recaída esta noite, mas decidi começar um diário. Eu tenho 28 anos, 29 em breve. Um dos casos ruins - eu estava na idade certa quando eu conhecia computadores desde os 9 anos de idade e meus pais sabiam qualquer coisa sobre eles até eu estar na faculdade ou algo assim.
A primeira vez que me masturbei foi para uma foto de Claudia Schiffer de biquíni aos 10 anos. Eu não tinha ideia do que aconteceu - era incrível e então eu estava coberto de sujeira. Comecei a entrar no BBSes e baixar fotos. Na verdade, eu dirigia um BBS quando tinha 11 ou mais, e um dos caras (que devia ter 40 ou mais) me dava toneladas de pornografia depois de eu perguntar uma vez. Realmente assustador quando penso nisso em retrospecto. Que tipo de adulto alimentaria pornografia para uma criança de 11 anos?
Tornei-me muito bom em esconder isso. Quando o cara do conserto do computador vinha para instalar algo ou consertar o computador, eu pairava sobre seu ombro, angustiado de que ele encontrasse meu esconderijo. Mas isso era melhor do que excluí-lo. Desde que me lembro, toda a minha sexualidade consistia em uma tela azul brilhante em uma sala escura, ouvindo os passos dos meus pais, esperando não ser pega.
Eu sempre fui popular, mas nunca fui popular entre garotas. Quer dizer, eu sempre tive muitos amigos que se importavam muito comigo e eram extrovertidos e ativos, mas eu tive azar com as mulheres. Minha auto-confiança foi zip. Eu costumava pensar pensamentos realmente horríveis sobre mim mesmo, me chamaria de feia uma e outra vez. Acredite ou não, eu realmente acho que muito disso pode ter a ver com o pornô.
Quando cheguei à faculdade, a primeira vez que uma garota entrou no meu quarto eu tive um mini-surto. Ela queria fazer sexo, estava bêbada e excitada, mas eu continuei a afastando. Ela ficou muito frustrada e basicamente nunca mais falou comigo. Eu me lembro de sentir que algo estava errado, como sexo era algo nojento. Essa foi a pornografia. Muito profundamente, meu cérebro estava preparado para pensar que sexo era algo observado e limpo, sem cheiros, toques ou expectativas de desempenho. Eu acho que tenho muita culpa e ansiedade sobre sexo também. Eu comecei a beber muito.
À medida que a faculdade avançava, comecei a me estressar muito com minha virgindade. Isso realmente me assombraria, já que mais e mais amigos meus tinham perdido o controle e eu estava me tornando a única que eu conhecia que não o tinha feito. Houve muita pressão também. Você ouve coisas como no filme High Fidelity: “É quando você deveria fazer sexo, Rob. Na Faculdade." Achei que se perdesse minha chance, seria um grande golpe. Eu ainda acho que é.
Estudei no Japão no exterior e ouvi que até os caras brancos mais idiotas podiam transar lá. Tenho vergonha de dizer isso, mas este é um diário então, para ser sincero, era o que eu estava pensando. Comecei a assistir apenas pornografia asiática e desenvolvi um fetiche asiático realmente sério, sobre o qual ainda tenho um enorme complexo. Quando eu estava lá, os rumores eram verdadeiros - os caras mais idiotas e idiotas que eu já vi estavam realmente transando, arranjando namoradas. Eu me senti pior do que nunca, porque não estava. Eu tinha muitos amigos, muitas namoradas, mas não conseguia atrair ninguém. Minha bebida estava piorando e piorando. Acabei conseguindo uma namorada, uma garota de quem não gostava muito e por quem não estava realmente atraído, acho que porque tinha medo de mulheres de verdade e queria cortar a possibilidade de estar com elas. Eu nunca conseguiria acordar com ela - totalmente flácido. Eu apenas pensei que fosse uísque ou ansiedade e não pensei muito sobre isso.
Tentei perder minha virgindade com prostitutas. A primeira vez foi em uma segunda viagem ao Japão. Ela era mais velha e não era muito atraente, mas colocou meu pau na boca e quase imediatamente gozei. Fiquei muito feliz porque comecei a me preocupar em não ser capaz de levantá-lo e não conseguia entender por quê. Quando tentamos fazer sexo algumas horas depois, foi proibido. Totalmente flácido.
Eu ainda me considerava virgem e a pressão crescia cada vez mais. Eu estava em uma banda, e depois de um show na minha faculdade, uma garota queria voltar para o meu quarto comigo depois de beijar por um tempo. Eu estava realmente bêbado, ela também. Ela mudou de ideia. Quando conversei com meus amigos mais tarde, disse: “Eu só queria voltar e deitar ao lado dela”. "Não fazer nada?" eles perguntaram. "Isso é estranho, cara." E sim, foi. Já não estava querendo nem tentar.
Tentei uma terceira (e última) vez com uma prostituta depois da faculdade. Não consegui levantar mais uma vez. Agora eu sabia que algo estava errado. Eu culpei minha bebida. Enquanto isso, eu ainda assistia pornografia todos os dias. Estava começando a ficar muito específico: ___________________________. Pornografia mostrando relações normais não fazia mais isso para mim.
Fui ao urologista e eles me examinaram, disseram que eu estava bem. Eles me deram Levitra, e por um tempo as coisas ficaram bem. Eu conheci uma garota de quem eu realmente não gostei, mas ela queria dormir comigo, então comecei a dormir com ela. Finalmente perdi a virgindade, aos 25 anos, e isso, pelo menos, tirou um grande peso dos meus ombros. Ainda assim, depois de duas ou três vezes, eu não conseguia mais ficar duro com ela. Eu me peguei dando desculpas para não fazer sexo com ela. Quando ela fosse para a cama, eu fugia e assistia pornografia.
Eu cresci muito nos últimos quatro anos. Fui para o AA e parei de beber. Esse foi o segundo maior desafio da minha vida, ao lado do que estou enfrentando agora. Quando li o YBOP, soube imediatamente como a pornografia afetou profundamente minha vida. Cada detalhe parecia familiar. Eu Realmente acredito que tudo isso resultou do meu vício em pornografia, adquirido tão cedo na vida.
Tem sido difícil ir até agora. Nos primeiros 30 dias não fiz pornografia, mas me masturbei todas as noites e pensei em fantasias pornográficas, então não é de se admirar que não tenha feito nenhum progresso. Então voltei e li em profundidade, percebi que precisava cortar o MO completamente. Achei isso impossível: não passava dois dias sem me masturbar desde os 12 anos e realmente pensei que seria prejudicial à saúde, impossível ou antinatural de alguma forma. Mas agora estou no dia 29. Até o dia 25 de nenhum mês, eu realmente não tinha progredido e estava ficando assustado. Eu costumava pegar um monte de adderall e assistir pornografia a noite toda, por 8 ou 9 horas de cada vez. Achei que isso poderia ter matado qualquer neuroplasticidade que eu pudesse ter. Mas outro dia, talvez dia 26 ou assim, tive uma pequena ereção matinal. É a única ereção que tive sem medicação (que eventualmente parou de funcionar, aliás) em anos. Não é muito, mas posso sentir algo acontecendo lá embaixo. Está funcionando. Eu tenho fé.
O vício em pornografia é como o alcoolismo. Tudo é o mesmo - está acontecendo novamente. Só que desta vez não há grupos para os quais você possa ir. Eu não tenho patrocinador. Mas essa comunidade realmente ajuda. Esta noite fiquei acordado até tarde, escrevendo um artigo para minha esposa (agora estou casado e ela está a bordo com minha recuperação). Ela está dormindo e eu estava entediado e assistindo Youtube. Comecei a assistir a um videoclipe japonês e cheguei muito perto de passar disso para um pornô soft-core, que eu sei que teria levado a algo mais hardcore. É SÓ como beber, cara. É tão fácil dar uma desculpa. Então eu vim aqui e comecei a ler e decidi, quer saber? Vou contar minha história. Talvez não haja AA para isso, mas contar sua história é a melhor maneira de ganhar algum domínio sobre essa merda.
Então, agora minha mente está fora disso. Obrigado. Dia 29 esta noite. Dia 30 amanhã. Um dia de cada vez.
LIGAÇÃO - Salvo de uma recaída hoje à noite - Obrigado YBR! - 11 de março de 2013
by dammit905
Sucesso (28 / m, 18 + anos de pornografia, 122 dias)
21 de Junho de 2013
Olá a todos. Abaixo está um repost do meu diário, que pode ser encontrado aqui: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 . Estou pronto para declarar isso um sucesso.
Para todos que estão lutando, continuem. Funciona. Eu pensei que não, eu estava desesperado mesmo na marca de mais de 120 dias. Você deve persistir, sem masturbação, com o mínimo de fantasias possível e ABSOLUTAMENTE SEM PORNOGRAFIA. Se você começou a pornografia muito jovem, vai demorar mais do que outras pessoas. Isso não significa que não esteja funcionando, apenas parece que está. Alguns de vocês podem flatline, e outros não (eu não fiz). Alguns de vocês podem ver sinais de progresso, outros não até o final. Tive apenas três ou quatro ocorrências de ereção matinal ou meia ereção em todos os 122 dias. Mas, quando clicou, clicou e eu estava curado. Abaixo está minha última postagem em meu diário. Sinta-se à vontade para fazer qualquer pergunta, terei prazer em respondê-las.
----------
Olá a todos. Eu estive fora um pouco. Acho que estou perto de declarar minha jornada um “sucesso” - sendo sempre cauteloso, é claro. Sou um alcoólatra, então sei que me recuperar do vício é um esforço para toda a vida. No entanto, realizei a maior parte do que me propus a realizar.
1.) Minha esposa e eu conseguimos fazer sexo todas as vezes que tentamos na semana passada. Meu pênis funciona perfeitamente. Eu nunca poderia imaginar, veio tão de repente. Sem ereção matinal, sem aventuras de meio mastro. Só que, quando ela voltou da viagem, eu consegui aumentar 100% e temos feito sexo quase todos os dias. Esse era meu objetivo principal e estou muito feliz que isso realmente funcionou. Demorou 122 dias, e qualquer pessoa que seguisse o mesmo caminho deveria saber que eu me sentia cético e até mesmo sem esperança até o momento em que isso irrompeu e meu cérebro se corrigiu. Sério, no dia 120 ou mais eu estava opinando que não via nenhum progresso físico e estava desesperado por respostas. Continue assim, funciona.
2.) Tornei-me mais confiante em mim mesmo e menos envergonhado de mim mesmo ao mesmo tempo. Minha auto-imagem foi completamente transformada. Eu costumava pensar em mim como horrivelmente feia, quase exageradamente. Agora eu acho que sou bastante atraente. Tendo aproveitado essa oportunidade para me auto-transformar, fiz levantamento de peso, treinamento HIIT e ioga, e agora estou em forma, musculoso e cheio de energia. Garotas flertam comigo, que é a primeira vez que algo assim aconteceu na minha vida. No 29, me sinto como um novo homem.
3.) Minha ansiedade diminuiu, embora ainda esteja presente. Eu me tornei mais seguro fisicamente - ou seja, com menos medo de que o dano real venha a mim. Minha ansiedade social melhorou e me sinto mais confiante para conhecer novas pessoas. Ainda temo a morte / não existência constantemente, mas esse é provavelmente um problema filosófico de toda a vida.
4.) Ainda existem questões importantes, e o perigo está sempre presente. Meus impulsos sexuais ainda são opressores, minha energia sexual não diminuiu como eu esperava e ainda anseio por variedade inadequadamente. Ainda tenho muitas fantasias de ir a prostitutas e não posso garantir que não vou sucumbir a uma algum dia. Mas ainda não o fiz, e espero que não vá.
Além disso, a fantasia é um problema, enquanto se faz sexo e enquanto não. Minha esposa me fez um boquete ontem e, no calor do momento, me peguei pensando em velhos pensamentos pornôs horríveis. "Sim, chupa, vadia, engasgue com isso", etc. Não quero ser esse tipo de pessoa e, além disso, acho que mesmo tendo intimidade sexual, esse tipo de fantasia / pensamento pode ser tão ruim quanto uma recaída / assistindo pornografia. Não tenho certeza de como me proteger contra isso, já que meio que perco o controle no momento, mas suponho que, como com tudo, vai precisar vir com a prática. Da mesma forma, eu me peguei fantasiando sobre (entre todas as coisas) colocar dinheiro em um filme pornô ou (talvez o gatilho?) _________________. Esse tipo de fantasia precisará parar. Mas, novamente, às vezes simplesmente foge de mim.
Vou continuar postando aqui, mas quero dizer que sinto que consegui o que queria quando comecei. Estou pronto para declarar uma vitória cautelosa sobre a pornografia. E eu me sinto ótimo com isso.