A razão pela qual eu vim para NoFap é que, sobre 35 dias atrás eu estava com uma garota que eu realmente gostei e eu tive problemas de ED. Sentindo-me triste depois, descobri o NoFap, o YBOP e o PIED. Este fim de semana eu estava com a mesma garota novamente depois de cerca de 35 dias de NoFap.
Mesmo que não conseguisse parar de pensar nisso, não tive problemas de disfunção erétil e pude fazer sexo várias vezes. Eu estou curado? Provavelmente não. Mas não tenho dúvidas de que o NoFap funciona.
Antes de entrar em minhas observações, quero dizer antecipadamente que esses dois posts foram extremamente instrumentais para enquadrar a maneira como penso no NoFap e no processo de reinicialização. O segundo post especialmente me ajudou a perceber que eu estava me medicando com P. Eu encorajo a todos a lerem através deles.
TheUnderdog - Meus pensamentos sobre a reinicialização
TheUnderdog - Os 3 principais erros fatais que os reinicializadores cometem
Agora, algumas observações que fiz em minha jornada até agora:
- Os impulsos ficam mais fáceis de manusear. A primeira semana foi boa para mim porque eu estava altamente motivado; no entanto, por semana 3 eu estava realmente lutando. Na semana 4, os desejos foram bem novamente. Eu acho que isso é uma progressão natural, enquanto seu corpo e sua mente se recuperam, mas a lição aqui é que ele melhora!
- Recentemente, tenho visto muitas perguntas em que as pessoas querem saber se tiveram uma recaída.
Durante os últimos 37 dias, eu:
- Olhou fotos de garotas de biquíni. Isso conta como uma recaída? Talvez.
- Me toquei desnecessariamente porque me senti bem. Isso conta como uma recaída? Talvez.
- Afiada uma vez. Isso conta como uma recaída? Talvez.
- Olhou para o softcore P. Isso conta como uma recaída? Talvez.
Eu fiz algo importante em cada uma das recaídas potenciais acima. Eu me parei. Resisti à vontade de descer até a toca do coelho e, para mim, isso era mais importante do que me preocupar se era uma recaída ou não. De qualquer forma, gostei do meu distintivo e é um grande motivador para mim. Não foram 37 dias perfeitos para mim, mas o fato de ter sido capaz de me conter e resistir ao mais forte dos desejos me faz sentir que mereço meu distintivo. A questão é que esta é sua jornada NoFap e só você pode decidir o que a recaída significa para você e o que é importante para você. A comunidade é ótima para apoio, mas precisamos nos responsabilizar por nossas próprias ações, tomar nossas próprias decisões e seguir nossos próprios caminhos.
- Muitas pessoas têm falado sobre sonhos. Eu tive alguns malucos desde o início do NoFap, embora o pior tenha sido sobre eu estar louca e ter recaídas. Acabei de aceitar que isso faz parte do meu processo de cura. Estou muito animado por ter sonhos tão vívidos agora. Talvez este seja um dos benefícios de ter uma mente mais clara!
- PE foi um problema para mim neste fim de semana. A primeira vez durou 20 segundos, a segunda vez talvez um minuto, a terceira vez talvez 2. Eu disse à menina que estava praticando abstinência no último mês e que estava muito sensível e ela foi muito compreensiva. É muito cedo para dizer, mas acho que educação física pode ser um problema para mim no futuro e é algo em que devo trabalhar. Mas eu assumiria PE em vez de PIED qualquer dia! E, felizmente para nós, temos muitas outras ferramentas que podemos usar para dar prazer às meninas.
- Meu PIED parece curado. PIED é o que me trouxe ao NoFap e neste fim de semana eu não tive problemas, embora eu pensasse nisso todas as vezes que era íntima. Antes eu pudesse manter uma ereção, mas a perderia assim que colocasse a camisinha. Agora, minhas ereções ficaram ainda mais fortes quando coloquei os preservativos e meu corpo percebeu que estava prestes a fazer sexo. As ereções agora se tornaram parte de minha experiência diária. Um pensamento sexual. Ereção. Um beijo. Ereção. Um leve toque. Ereção. Antes, se eu tivesse uma ereção, fap imediatamente. Agora, estou apenas gostando de ficar excitada e, o mais importante, de controlar meus impulsos.
- Tenho notado que mais mulheres estão me notando. Gosto de acreditar que as mulheres nos notam o tempo todo, mas nossas mentes estão tão turvas e nossos impulsos sexuais naturais tão baixos que nem percebemos. Nas últimas semanas, porém, tornei-me muito mais consciente das garotas olhando para mim. É hora de pegar toda essa nova energia sexual que tenho e canalizá-la em algumas interações significativas.
Eu acredito que o NoFap é mágico? Não. Eu tenho superpoderes? Não. Mas sou viciado em PMO e as mudanças que introduzi em minha vida por meio do NoFap tiveram um efeito geral positivo. Foram 37 dias loucos de provações, tribulações e recompensas. Mal posso esperar para ver o que os próximos 37 têm na loja!
LIGAÇÃO - 37 dias em: No PIED, PE, sexo, sonhos e a definição de recaída
by dpmaway
POSTAGEM INICIAL - 10 dias em. O que eu sei.
Hoje é meu décimo dia sem PMO. Esta não é a primeira vez que venho aqui. Tenho quase 10 anos e estive aqui inúmeras vezes nos últimos 20 ou mais anos. Cada vez que eu dizia a mim mesma, era a última vez que veria pornografia. Cada vez, tive uma recaída em 10 semanas.
Eu dormi com várias mulheres e quase todas as vezes tive DE na primeira vez que dormimos juntos e várias vezes depois disso. Eu culpava a ansiedade pelo desempenho e o álcool, embora soubesse que a pornografia provavelmente não estava ajudando. Se eu soubesse que iria ver uma garota, faria questão de não foder pelo menos um dia antes. Às vezes funcionava, às vezes não.
Então, depois de experimentar DE com uma garota que eu realmente gosto na semana passada, decidi pesquisar um pouco no Google para ver o que estava acontecendo. Eu descobri / r / nofap. Eu descobri que existia tal coisa como DE induzida por pornografia. Tudo isso era novo para mim. Nunca fui um grande usuário de pornografia e fapper. Talvez uma vez por dia ou uma vez a cada dois dias. Mas tenho me estimulado com pornografia desde os 14 anos e agora sei que minha fiação está errada.
Agora estou reiniciando minha jornada. Eu sei que vai ser difícil. Mas também sei que desta vez será diferente, pois agora entendo o que fiz ao meu cérebro ao longo dos anos e o que preciso fazer para desfazê-lo. Eu sei que serei capaz de ter relacionamentos mais significativos. Sei que serei capaz de ter uma relação íntima com as mulheres de uma maneira que nunca fui capaz antes. Mais importante ainda, sei que serei uma pessoa melhor para isso.