Eu faço PMO há quase 15 anos, acidentalmente comecei o NoFap ao me preparar para um exame, porque eu sabia que abster-me de PMO me dava mais agudeza mental. Quando comecei a notar outros efeitos, lembrei-me de ter visitado o NoFap uma vez e decidi aceitar o desafio. Chegando aos 90 dias esta semana, vou resumir algumas das coisas que experimentei:
Social Menos ansiedade, as pessoas respondem mais positivamente para mim, nem toda interação social é uma provação mais (isso é ótimo)
Físico Voz mais baixa, melhor definição muscular, mais força e resistência, tom de pele, olhos parecem mais brilhantes e mais 'abertos', alguém realmente pensou que eu parei de usar óculos, embora ainda os estivesse usando.
Meninas As meninas mostram mais interesse, isso raramente aconteceu antes. Mesmo uma garota que costumava me ignorar completamente agora fica toda flertando e tímida ao meu redor (wtf).
Mental Mais agudeza mental, eu já sabia disso antes, mas realmente me ajuda a terminar os trabalhos escolares com muito mais facilidade. Não preciso reler todas as páginas de um livro para entender o que ele diz.
Insiste As fissuras podem ser terríveis, especialmente nos primeiros 30 dias. Minha melhor estratégia de enfrentamento era vir aqui e ler as postagens NoFap e então elas geralmente diminuíam (especialmente as postagens de arrependimento de recaída ajudam com isso, aprender com os erros de outra pessoa)
Eu experimentei um pouco de flatlines e ainda experimento, mas parece ficar melhor a cada vez. Estou planejando me abster por pelo menos mais 90 dias porque eu realmente preciso disso para me apresentar na escola.
Posso dizer honestamente que o NoFap é a melhor coisa que fiz nos últimos 15 anos (basicamente, desde que descobri a fap), que melhorou muito a minha vida. Finalmente percebi que a vida não precisa ser algo pelo qual você sofra quando for adulto, você também pode aproveitá-la.
Muito obrigado por esta comunidade, se não fosse por vocês, provavelmente estaria espantando minha miséria novamente. Não sei se vou fap de novo, mas sei que nunca mais vou olhar para P, essa coisa é um veneno para o cérebro e não resolve absolutamente nada.
Desejo boa sorte a todos que queiram experimentar, tem valido muito a pena para mim. Vou tentar fazer o check-in novamente em 90 dias.
LIGAÇÃO - 90 days hardmode
by wasabi001
ATUALIZAR - 180 dia check-in
Basta um breve check-in, passado 180 dias nesta semana, sinto-me bem. O NoFap não é uma cura para tudo, mas me sinto muito melhor e tenho um desempenho melhor na escola, então acho que nunca vou voltar ao fap. Não quero mais desperdiçar minha energia e não sinto falta de nada. As pessoas também parecem responder de forma mais positiva a mim, o que torna a vida muito melhor 🙂
Se você está lutando com o NoFap, especialmente nos primeiros 50-60 dias, continue tentando, ele vai melhorar! Minha melhor estratégia sempre foi me manter ocupado.
Boa sorte para vocês, vou verificar novamente em 365 dias.