Agosto 29 - Sou músico no final dos meus vinte anos e tenho problemas com a minha vida sexual desde que me lembro. Em primeiro lugar, nunca tive uma namorada de verdade, então você também pode dizer que também não desenvolvi uma sexualidade saudável. Eu me masturbo com mais ou menos regularidade desde os treze anos de idade e, embora na maioria das vezes não o fizesse, mas talvez de 1 a 3 vezes por semana, houve momentos em que era diário e até várias vezes ao dia.
Eu tive meu primeiro encontro sexual com uma garota quando eu tinha mais ou menos a idade de 23, e depois disso eu tive dezenas de relacionamentos sexuais de curto prazo variando de uma noite a dois meses na época. Especialmente no começo eu costumava desenvolver uma queda pelas meninas, mas depois de vários fracassos aprendi a não desenvolver sentimentos e mantê-los muito físicos. Eu descobri que era muito difícil para mim chegar ao clímax e, geralmente, era só depois de um longo tempo que eu conseguia o orgasmo, se é que o fazia. Depois de um tempo, desisti dos orgasmos e me concentrei apenas nas mulheres. Como você pode imaginar, ficou bastante entediante depois de um tempo, e a excitação da conquista após a outra diminuiu e diminuiu.
Por volta de 2 anos atrás, comecei a acreditar que tenho um problema com isso e comecei a procurar alma como uma tentativa de descobrir o que há de errado comigo. Achei difícil desenvolver sentimentos para as mulheres, e comecei a me sentir como uma causa perdida e me concentrei muito em trabalho e hobbies. Eu ainda fui em encontros, e até tive um relacionamento com uma boa mulher por quase 6 meses, mas também secou como parecia mais uma amizade com sexo.
Agora, no ano passado, eu parei de beber quase totalmente, comecei a malhar regularmente e entrei na meditação e nas artes marciais. Logo comecei a ter algum tipo de visão sobre mim e novos sentimentos, e percebi que provavelmente o pornô é o principal problema para mim. Eu tentei desistir meses atrás, mas sempre voltava depois de uma semana ou mais, porque eu estava realmente ansioso por aquela porção de dopaminas. Mas, ao mesmo tempo, eu queria mais pornografia softcore, já que as coisas hard core que eu estava assistindo eram realmente nojentas. Então me lembrei do site YBOP e de lá naveguei até o site. E eu tenho que te dizer, tudo neste site está realmente fazendo sentido para mim.
Desisti da pornografia há cerca de 4 semanas e não olhei para trás desde então. Essas semanas têm sido um pouco difíceis para mim, já que os efeitos da abstinência são enormes! Até agora tive insônia, bolas azuis, pênis dolorido, aumento da vontade de fazer xixi e fortes oscilações de humor. Também às vezes me sinto com tanto tesão que não sei o que fazer a respeito! É novo para mim, já que anteriormente vinculei esse sentimento ao MOing - agora estou pensando em uma mulher viva de verdade. Eu consegui ficar excitado só de pensar na garota que eu gosto! Além disso, eu nem queria assistir nenhum filme pornô, e se por acaso vi uma foto de nudez não tive vontade de fazer MO. Meus bosques matinais voltaram e são enormes 😀 Tanto que quase foi um problema para mim.
Também recentemente conheci uma garota de quem pareço gostar. Ainda não fizemos sexo ou conversamos muito sobre isso, mas parece que gosto de estar perto dela e sentir sua energia quando a estou segurando ou dançando com ela. Minhas mudanças de humor e insônia estão causando um certo problema, pois às vezes me deixam mal-humorado, impaciente e assim por diante. E o tempo que eu dormi com ela na colher, eu tive uma ereção a noite toda - aumentando a dificuldade de dormir 
Espero que isso fique mais fácil e que ela não me julgue por causa disso, pois pela primeira vez em muito tempo eu gostaria de ter um relacionamento de verdade. Me sinto mal por não ter conseguido eliminar a pornografia da minha vida antes, mas estou tentando ficar feliz porque finalmente consegui!
O efeito da bola azul é horrível, parece que todo o órgão está prestes a explodir. Felizmente, não está mais lá todas as noites. Parece que meu corpo está se reajustando, a julgar pelo aumento da necessidade de urinar, e acho que a consistência da urina também está um pouco diferente de antes. Viagem muito intrigante para dizer pelo menos!
Fumar maconha + melatonina parece ajudar com a insônia, mas também aumenta a libido, então não sei se é uma boa ideia agora. Mesmo assim, agora que eu sinto isso, eu não projeto mais meus pensamentos para o pornô, mas mais para mulheres reais que eu gosto.
Eu acho interessante, porém, que antes, quando eu tentei parar, eu tinha uma grande necessidade de MO quase todos os dias, mas agora é como se tivesse desaparecido totalmente? Eu não sei o que aconteceu?
Agosto de 30
essa garota está se mudando neste fim de semana. Depois do nosso último encontro, há poucos dias, não nos comunicamos muito e sinto que ela está se distanciando, então estou dando espaço a ela agora, embora deva admitir que gostaria de ter alguma proximidade agora.
Ainda estou gostando do fato de ter sentimentos - me faz sentir viva.
Nenhuma madeira da manhã, sem bolas azuis ou qualquer desejo sexual hoje.
Agosto de 31
Moodswings são radicais. Ontem eu estava me sentindo muito bem de novo depois de dois dias sentindo-me inseguro e ansioso. Flatline continua. Caso contrário, o mesmo.
Setembro de 6
Agora recuperei minha vida sexual e tive outro coito bem-sucedido (100% de sucesso este ano).
Eu ainda sinto que todo aquele carinho, etc. é realmente melhor do que a relação real. Só é ótimo ter uma mulher admirando seu corpo e sendo toda sobre você?
Parece que venci este dragão. Mesmo tendo sido reintroduzido na vida sexual, consegui controlar meu desejo sexual. Não houve nenhum efeito chaser perceptível após meus O's, e não há nenhum interesse em auto-MO. Por outro lado (risos) meu desejo sexual em si é bastante baixo e não tenho muito interesse na contraparte feminina. Em vez de perseguir o P, tenho me concentrado muito no aprimoramento pessoal. Tenho trabalhado fervorosamente nas minhas artes marciais (até mesmo tentando 4. kyu no ju jutsu neste fim de semana) e música no meu tempo livre limitado, e não há muitos dias em um mês em que não estou no dojo, na academia ou estúdio. Não tenho interesse em ficar bêbado ou festejar tarde, pois prefiro dormir cedo para acordar mais revigorado!
Sinto que a mulher não é tão “assustadora” como antes e não sinto que preciso de uma bebida para poder trabalhar com ela. Parece que em alguns dias sou muito atraente para as mulheres em geral, mas ainda tem dias em que é o contrário. Muito raramente me sinto deprimido, ansioso ou solitário.
Então, para resumir - eu sinto que este programa de reinicialização foi um ótimo ponto de partida para conquistar a mente. Depois de conquistar o dragão do vício da pornografia, outros vícios parecem muito mais fáceis de combater. Acredito que o objetivo seja conquistar a mente e os cinco sentidos, ou seja. crucificando os sentidos para que não me desviem do caminho, mas estariam sob o controle da mente que trabalha PARA mim e não mais contra mim. Ser viciado em pornografia conecta muitos sentidos - o tato, a visão, a audição e também a mente. Controlar o paladar significa manter uma dieta adequada e não comer coisas prejudiciais, etc. Claro, há mais níveis para isso, como integridade e caridade, mas este é um bom lugar para subir.
LIGAÇÃO - Re: A quest continua!
by questforself
COMENTÁRIO ANTERIOR DA MESMA LINHA
Comecei um novo diário no outono passado, já que não havia me livrado do problema original que era o DE, e voltei ao PMOing ocasionalmente por quase um ano antes de outubro passado decidir deixá-lo ir definitivamente. Desde então, eu não tive nenhuma vontade de assistir P ou MO, e eu não pareço conectar mais excitação com tocar meu pênis. Parece um bom lugar para estar!
Bem, na véspera de ano novo eu estava com meu parceiro tântrico (com quem eu ainda não tinha feito sexo) e no primeiro dia deste ano nossas práticas tântricas chegaram a um ponto em que tínhamos que decidir se nós gostaria de ir 'até o fim'. Bem, eventualmente nós o fizemos. E foi um sucesso do início ao fim. Não tive nenhum problema de disfunção erétil e consegui meu primeiro orgasmo “não forçado” - depois de apenas 15 minutos de sexo com penetração!
Então, eu tive meu primeiro orgasmo natural, embora esse não fosse o plano. Surpreendentemente, não era forte, especialmente quando comparado a alguns dos PMOs mais intensos que tive anos atrás, mas ainda assim um progresso. Isso me deu muita estima, pois agora sei que posso fazer isso se necessário, e provavelmente poderia até reproduzir, se um dia quisesse.
Mesmo que isso seja apenas o começo de um novo caminho, eu ainda considero um sucesso! Este programa funciona, gente!
Ainda estou trabalhando nesses dois empregos sem saída, mas ganhando um bom dinheiro. Tenho investido nos meus hobbies e em algumas roupas e até consegui economizar. Terminei o álbum que estava trabalhando e deve ser lançado no mês que vem, bem legal! Muitas e muitas ideias surgindo na minha cabeça, então eu sinto que finalmente desbloqueei minha criatividade! Já estou pensando em produzir outro lol e gravar alguns videoclipes com minha fiel câmera super8.
Dia 28 - Uma semana se passou desde minha última atualização com um grande flatline. Geralmente muito baixo-astral, sentindo-me bastante assexuado e até mesmo tendo a ideia de me tornar um monge (eu pratico zen e artes marciais, embora não tenha ido ao dojo todo o verão até ontem). Perda de motivação por quase qualquer coisa além de comer, embora eu tenha me forçado a começar os exercícios físicos novamente (corrida, ginástica e artes marciais), o que melhora meu humor momentaneamente após o treino. Tive um ou dois dias melhores esta semana, mas isso está ficando frustrante. Bebeu talvez uma cerveja e fumou duas baforadas de maconha a semana toda. Basicamente, não mantive contato com mulheres esta semana, exceto alguns flertes aleatórios com mulheres aleatórias em shoppings, etc. Sentir que essa garota de quem falei está escapando de mim, mas eu nem estou interessado (ou mesmo capaz de fazer neste humor) faça qualquer coisa sobre isso agora.
Por outro lado, a insônia parece estar curada, embora eu ainda prefira tomar 5mg de melatonina quase todas as noites antes de dormir.
Setembro de 13
Dia 35 - Esse relacionamento está fora de cogitação, pois ela decidiu que não quer um relacionamento em sua situação de vida atual. Claro que me senti um pouco triste, mas aceitei e a deixei ir. Dois dias depois, fui a uma boate, recebi muita atenção de mulheres jovens, mas nenhuma delas REALMENTE me atraiu. Acabou beijando um deles, mas decidiu deixar por isso mesmo. Na manhã seguinte, eu estava me sentindo muito tenso 'lá embaixo', então decidi que muito é demais, e verifiquei algumas fotos nuas e acabei MO. Isso ajudou e eu não me senti mal ou enojado depois.
Por outro lado, sinto-me um pouco desapontado por não ter cumprido estritamente nenhum PMO, mas o meu sentimento geral é bom. A sensibilidade havia aumentado e os alambiques macios eram estímulos suficientes. Quase como ser um adolescente de novo! Vou continuar sem P ou PMO novamente, pois percebi que isso tem um efeito positivo sobre mim. Talvez da próxima vez que eu encontrar alguém, eu esteja pronto, em vez de um passeio de montanha-russa emocional.
Setembro de 18
Vou largar até as fotos por enquanto. Eu acho que seria uma boa ideia limitar meu uso do Facebook ao mínimo também e passar o tempo em meditação ou algo criativo. Um dos meus problemas ultimamente tem sido muito trabalho e pouco sono. Percebo que quando estou cansado fico deprimido com mais facilidade e é mais difícil 'lutar' contra os pensamentos negativos. Eu também não tenho energia para interagir com as pessoas, então é uma dupla negativa. Em breve teremos uma pausa da turnê, o que significa que terei mais tempo livre. Estou pensando em usá-lo para dormir e descansar nos primeiros dias. Recentemente, conheci outra garota de quem pareço gostar, mas desta vez estou levando as coisas devagar. Até agora nós apenas conversamos, abraçados um pouco com alguns toques leves. Eu meio que gosto porque minha pele é muito sensível!
Setembro de 23
Dia 7 - Sentindo-se melhor. Ainda muito cansado e lathergic geralmente, mas eu acho que tem mais a ver com não dormir o suficiente e regular. Hoje eu decidi não fazer qualquer coisa, pendurei fora com um amigo feminino e meus companheiros de quarto, desfrutei uma sessão de jacuzzi longa, boa espuma e um par de cervejas. No final eu estava muito relaxado e com tesão, então eu decidi M sem P. Consegui pegar meu primeiro O sem P desde minha adolescência, eu acho!
Ainda vou manter o MO w / o P no mínimo, mas vejo isso como um progresso! Como um homem solteiro, tenho que me permitir algum prazer em algum momento. Embora eu acredite que não está longe que eu poderia realmente ter mais relacionamentos físicos com mulheres no futuro. Recebi minha primeira ligação em anos, embora não tenha conseguido atender dessa vez. 8) Então, acho que algo mudou após 1,5 meses de reinicialização. Em qualquer caso, acho que tive três orgasmos naquele tempo - todos eles sem muito / nenhum estímulo visual. Uma grande realização!
Em Outubro de 14
Só passei para avisar que estou bem! Estou agora no dia 33 na minha segunda tentativa no programa noPMO e no dia 2 no meu conjunto noMO.
Percebi um aumento há muito esperado na motivação na vida e na carreira, geralmente melhor humor, desejo sexual mais saudável que não é mais direcionado a P e MO, mas sim a mulheres reais. Embora eu não tenha buscado nenhum relacionamento ou sexo nas últimas 4 semanas, e, portanto, não tenho GF ou qualquer sexo / abraços também. Tenho direcionado minha energia sexual para a criatividade e o exercício - e em ambos os campos estou prosperando!
Então está tudo bem, estou apenas gastando mais tempo em yourbrainrebalanced.com, que é mais sobre meus problemas por enquanto. Vou verificar aqui também para informá-los de quaisquer mudanças significativas. Não tive nenhuma necessidade perceptível de MO ou mesmo de assistir P desde a minha última recaída e é bom. Parece que meu cérebro está finalmente se reconectando!
Então, fique forte meus irmãos e irmãs. Se você tem um vício, pode vencê-lo com grande disciplina e boa motivação. As recompensas são muitas, se você continuar nisso. APENAS FAÇA!
Dezembro 2
Tive uma recaída novamente 2 semanas atrás, depois de receber uma garota e ainda sofrer de DE, o que me levou ao PMO depois que ela saiu para aliviar minhas dores nas bolas azuis, mas estou de volta aos trilhos desde então. Eu fiz para mim uma programação semanal que tento seguir inflexivelmente, e também decidi uma nova dieta para mim. Meu objetivo é deixar os alimentos não orgânicos de fora da minha dieta, incluindo carne, embora eu me permita comer carne / peixe de vez em quando (embora se depender de mim, eu optarei pelos orgânicos). Vou aumentar os ingredientes veganos crus ao meu regime, e planejo comer principalmente veganos crus eventualmente - No inverno (agora), embora eu tenha que adicionar uma refeição quente à minha dieta.
Dedico a maior parte do meu tempo livre aos meus hobbies: artes marciais e música. Se não os estou praticando, provavelmente estou aprendendo e estudando sobre espiritualidade e problemas / soluções para os problemas do mundo atual, na esperança de (espero que mais cedo ou mais tarde) ser capaz de realmente fazer algo real para ajudar. Talvez entrando em algum programa?
Percebi uma mudança na minha percepção - agora estou começando a sentir que posso me concentrar em outras coisas em vez de nos meus próprios problemas. Mesmo que eu não tenha encontrado um bom companheiro (aqueles que mencionei antes acabaram sendo esquisitos), não me preocupo com isso. Não me sinto sozinho, nem anseio por companhia neste momento. Acredito que este nofap me ajudou a superar minha solidão percebida.
Dezembro 4
Parece que é a norma aqui ir para o sexo bem rápido depois de 'se dar bem', então isso exigiria uma mudança de paradigma e força de minha parte. E também a crença de que essa garota é alguém com quem quero passar mais tempo. Afinal de contas, sou muito exigente com a companhia que tenho.
Fevereiro de 20
Fui por 90 dias seguidos sem P, M ou O.
Mudanças mais notáveis que aconteceram durante esse período:
- Nenhum pensamento sexual ou imagens mentais preenchem minha mente mais
- Minha visão sobre sexo e vida mudou
- Mudanças de humor menos severas
- Maior felicidade geral
- Maior entusiasmo pela vida
- Aumento de energia
- Aumento da consciência espiritual
- Eu me tornei vegetariano
- Eu não acho mais que um parceiro é necessário para aproveitar bem a vida
Sinto que quero continuar minha abstinência por enquanto, pois tenho desfrutado muito desses benefícios. Eu me inscrevi no desafio NoFap2013, mas decidi me abster de sexo também, a menos que encontre alguém que me faça sentir bem! Embora, pelo menos por agora, eu provavelmente esteja muito ocupado para realmente conhecer alguém, já que sinto que há muito o que fazer, e sinto que preciso compensar o tempo que perdi durante os dias de PMO.
Se sente ótimo!
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