Eu era um fapper diário desde cerca de 12 ou mais, e um navegador de pornografia frequente desde 15. Eu encontrei NoFap no meio de julho, comecei imediatamente e não perdi nenhuma vez. Algumas observações e pensamentos. Vou colocá-lo em forma de ponto por uma questão de conveniência.
- Eu já havia tentado parar de pornografia ou reduzir minha quantidade de MO em vários pontos da minha vida, mas sempre falhei em persistir. Parece óbvio para mim agora que eu não queria, de verdade, desistir, no fundo. Era algo que parte de mim achava que eu 'deveria' fazer ou 'deveria' fazer, mas esses deveres e deveres perderam porque eu nunca tinha realmente feito a escolha honesta de desistir. Desta vez foi fácil porque eu sabia que era a hora. Tive alguns sonhos sobre ver pornografia e algumas noites em que realmente me senti tentado, mas de modo geral estava tudo bem.
- Ter 29 anos provavelmente me ajudou aqui. Quando você tem 20 anos, pode dizer a si mesmo que há muito tempo para se tornar uma pessoa melhor quando ficar mais velho. Encarar os 30 anos após anos sendo solteiro começa a realmente abalar sua complacência.
- Senti uma onda de confiança e um desejo crescente de ser social cerca de uma semana depois. Alguns dias em particular foram surreais. Isso diminuiu um pouco, mas se estabilizou em um nível um pouco mais alto do que antes. Não necessariamente me importo em falar mais com estranhos, mas fico muito, muito mais relaxado quando o faço. Isso realmente me ajudou a dar o salto para sair da minha pequena bolha de segurança e, finalmente, começar um relacionamento.
- Eu ouso dizer que muitos NoFappers (especialmente aqueles que foram solteiros por um bom tempo) têm muita merda emocional para lidar com isso que será descoberto quando você deixar de se medicar com o PMO e / ou começar um relacionamento. Crescer como pessoa requer exatamente o que adiamos com esse hábito (entre outros), que usamos para ajudar a consertar nossas várias inseguranças, medos e aborrecimentos. Parar irá ajudá-lo a voltar ao caminho de ser um adulto (será doloroso).
- É muito estranho pensar que as afirmações 'Não sou um idiota' ou 'Não vejo pornografia' sejam afirmações verdadeiras. Isso me deixa feliz, mas também muito triste por eu ter um caráter muito fraco para torná-los verdadeiros mais cedo.
- Antes de parar, eu costumava sentir que vivia em algum tipo de vazio para sempre sozinho no qual as mulheres nunca poderiam entrar. Eu estava condenado a ficar solteiro. Depois de parar, descobri que estava saindo da minha concha quase sem muito esforço. Eu não tenho tentado falar com mulheres porque agora tenho um SO, mas mesmo assim eu realmente senti muito mais sorrisos vindo em minha direção, e em três ocasiões eu tive avanços claros de sua extremidade (que nunca usei acontecer).
- Agora que você está saindo do PMO, comece a ir para a academia enquanto está nisso. Realmente não é preciso muito esforço para ficar em melhor forma.
- Um pensamento final. Já disse isso em outro lugar, mas acho que precisa ser repetido com frequência. Pode haver casos de pessoas normais e saudáveis que são retidas / prejudicadas pelo PMO, para quem o PMO representa um 'vício' que é a causa de seus vários problemas. Para muitos, senão a maioria de nós, entretanto, acho que é parte de um quadro mais amplo de nossa geração. Muitos de nós pudemos estender nossa adolescência até os vinte (ou mesmo trinta!) Por meio da permissividade geral da cultura moderna e da criação de filhos e da disponibilidade de várias distrações fornecidas por nossa tecnologia. Tornamo-nos dóceis e passivos porque nunca precisamos lutar pelo direito de aproveitar a vida. Como estar suspenso em um tanque e alimentado por um tubo, nossos músculos (tanto reais, mentais e emocionais) não têm a estimulação vital de que precisam para se desenvolver. Sair do PMO é uma etapa muito importante para pessoas como nós, mas é apenas uma etapa. Temos que repensar o que significa viver e nos perguntar se o estamos realmente fazendo. Essa introspecção é dolorosa, mas necessária.
LIGAÇÃO - Relatório do Dia 90
por thsntht