Consegui 91 dias e não poderia ter feito sem / r / nofap! Não ganhei nenhum superpoder ou comecei a secretar feromônios mágicos que atraem o sexo oposto. No entanto, costumava perder horas todas as semanas tagarelando e sentia vergonha da minha falta de força de vontade. Agora faço coisas produtivas com o tempo que antes gastava trabalhando, como aprender a cozinhar e conversar com amigos. Sinto-me confiante por causa de minhas realizações, em vez de ter vergonha de perder tanto tempo. Antes de começar o nofap, eu havia desenvolvido uma DE severa e meu pênis só respondia a pornografia ou fantasias sobre pornografia. Agora tenho ereções ao beijar minha esposa, e pudemos ter PIV após 4 semanas de nofap.
Ainda tenho alguma ansiedade de desempenho em relação ao sexo que levou a alguns sintomas persistentes de DE e EP, mas estamos trabalhando para diminuir a pressão, concentrando-nos em fazer um ao outro se sentir bem e em tratar o PIV como um bônus quando isso acontecer. Eu recomendaria o nofap a qualquer pessoa na minha situação.
Algumas dicas:
- Um pequeno nofap ajuda muito: use esse sub para motivar você, pegar dicas e apoiar outros nofappers. Se você passar muito tempo aqui, pode começar a chafurdar na dificuldade do desafio - às vezes é melhor tentar se distrair dele
- Leve toda a ajuda que puder obter: filtros de pornografia não o enfraquecem, eles o ajudam a assumir o controle de sua vida, eliminando distrações de seu objetivo
- Basta dizer não !: Edging e pornografia são inúteis e contraproducentes. Claro, você pode assistir pornografia e se tocar sem redefinir seu crachá. Não vai fazer você se sentir melhor e torna o nofap 10x mais difícil por um bom tempo depois de fazê-lo.
Fique forte fapstronauts!
PS: Algumas informações sobre mim se você estiver interessado:
- Macho 29yo
- Começou a fapping na idade 10, exclusivamente para fantasias pornô ou pornografia
- Aumentou drasticamente em frequência na idade 19 quando tive acesso a banda larga na privacidade do meu próprio quarto
- Fapped 7 + vezes toda semana, com bingeing ocasional até 4 vezes em um dia
- Tentou parar várias vezes sem metas ou planos claros, nunca durou mais do que 2 semanas
- 91 dias atrás descobertos / r / nofap e YourBrainOnPorn, não bateu desde
- Ainda não decidiu se deve continuar o desafio
LINK PARA O POST - Relatório de 90 dias: Obrigado por sua ajuda!
by Ouibiensur
