Dia 6 Percebi que a pornografia e a masturbação podem estar causando os problemas que têm me assombrado na maior parte dos meus 20 anos.
Comecei a usar a internet para me masturbar no final da adolescência. No começo era apenas para fotos, porque eu não conhecia nenhum bom site de vídeo na época. Havia tantas imagens de lindas mulheres retocadas que eu simplesmente continuaria passando por diferentes fotos ou mulheres diferentes até que finalmente terminasse. Nesse ponto, eu ainda não havia percebido nenhum problema sexual e pensei que estava apenas me divertindo.
Então, por volta dos 19 anos ou mais, mudei para a pornografia de vídeo, eu usaria normalmente pelo menos uma vez por dia. Na maioria dos dias, era mais como 2-3. No começo dos meus 20 anos, comecei a notar o desenvolvimento de problemas. Eu simplesmente não estava mais atraído por mulheres normais que eu veria todos os dias. Quando eu tentei estar com um sexualmente eu simplesmente não senti nada excitado, a melhor maneira de descrever como eu me sentia era “blá”. Isso começou a acontecer mesmo quando eu estava perto de garotas pelas quais anteriormente me sentia extremamente atraído ...
Logo percebi que a DE psicológica estava se tornando um problema sério. Eu achei a DE extremamente embaraçosa, então ela me levou a muitos anos sozinha sem tentar fazer sexo. Não sou virgem, mas tive uma experiência sexual muito limitada aos meus 20 anos. A última vez que me cansei foi há cerca de um ano. Usei cialis que me ajudou a ter uma ereção depois de vários minutos dela me estimulando com a mão. Mas não consegui ter um orgasmo em sua vagina. Eu tive que desistir e deixá-la me acabar com a mão enquanto eu estava secretamente pensando em pornografia.
Eu realmente não conseguia descobrir o que estava acontecendo comigo. Eu pensei que poderia ser relacionado a pornografia / masturbação, mas parei por 7 a 10 dias no passado sem que minhas ereções melhorassem (apenas aumento da libido). Cheguei a pensar que poderia ser apenas um daqueles caras que são gays sem perceber, embora nunca tenha me sentido atraído por homens e tenha sido fortemente atraído por mulheres desde antes da puberdade.
Posso ver agora que meus problemas eram porque meu cérebro passou a ser atraído apenas por pornografia na Internet. Também percebo que provavelmente vai demorar mais de 7 a 10 dias para reiniciar. É por isso que não estava ajudando no passado.
Dado que eu tenho me masturbado para pornô por quase uma década agora eu sei que isso não vai acontecer durante a noite. Eu só vou jogá-lo dia após dia até sentir que reiniciei. Eu espero que isso aconteça dentro de 90 dias, mas eu não vou definir uma meta específica por dias, o objetivo é apenas para ser reiniciado, não importa quanto tempo leve.
Então, hoje é o 6º dia, eu não diria que foi fácil, mas mais fácil desta vez, pois já fiz isso no passado, e estou muito mais motivado desta vez depois de ler o sucesso de outras pessoas.
Até agora eu tenho me tornado cada vez mais excitada a cada dia. Eu ainda não estou alinhado como algumas pessoas fazem. Meus genitais sentem que são sobre graus 1000. Minha madeira matinal voltou quase todas as manhãs, mas não hoje por algum motivo. Mas eu ainda sinto que não sou tão atraído por mulheres reais quanto eu deveria estar e ED ainda estaria presente se eu estivesse com uma garota de verdade.
Assim que eu sentir que estou pronta, vou tentar o meu melhor para fazer sexo com uma garota e não me masturbar novamente, mas se tiver que me masturbar, farei isso apenas com minhas sensações.
Nota lateral: Eu também acredito que toda essa masturbação leva ao famoso problema do “aperto da morte”, que espero que isso ajude também.
Eu sempre fui um homem de peito então eventualmente eu começo a me masturbar apenas com garotas grandes com seios falsos. Eventualmente meninas com seios naturais normais não fizeram nada para mim.
Dia 7 Meu tesão ainda é muito forte. Mas estou muito perto de passar o final de semana, que eu sabia que seria o momento mais difícil, então estou entusiasmado com isso.
Comecei a me sentir um lixo esta tarde com calafrios e sintomas de gripe. Achei que isso aconteceria depois que os impulsos diminuíssem um pouco, mas parece que estou reunindo-os ... Estou meio que ansioso para acabar com tudo se isso acontecer, parece que seria muito mais fácil lidar com o que ficar com tesão 24/7.
Dia 11 Eu tenho acordado no meio da noite com madeira muito forte na maioria das noites, mas eu também não tenho nenhuma madeira nas horas da manhã em alguns dias agora. Eu também acordei com uma meia ereção algumas vezes. A maioria dos meus sonhos envolve garotas bonitas toda noite, mas eu nunca consigo fazer sexo com elas ainda.
Dia 14 Eu vi essa garota que eu gosto na noite passada. Eu acho que ela está em mim, mas eu tenho medo de persegui-la por causa da minha questão ED. Eu ainda sinto que teria problemas com isso neste momento. As mulheres reais naturais têm estado um pouco melhor do que eram 2 semanas atrás, mas ainda tenho um caminho a percorrer.
Infelizmente minha mente está acostumada a imagens completamente perfeitas no pornô e na fantasia, toda garota real tem defeitos que se destacam demais para mim, mesmo as garotas que eu acho muito atraentes. É como se eu visse uma garota que acho gostosa, mas em vez de fazer sexo com ela, prefiro correr para casa e pensar nela enquanto assisto pornografia e me masturbo. Eu acho que quando eu superar esse problema, será um grande passo em minha recuperação ED.
As ereções noturnas e matinais estão lá, geralmente mais no meio da noite do que na manhã. Eu costumo notar 1 por ciclo de sono, mas eles desaparecem rapidamente quando eu saio da cama. Nenhuma ereção aleatória durante o dia ainda.
Este é o maior tempo que passei sem M desde que comecei 17 anos atrás. Estou muito curioso para ver que efeitos isso terá sobre mim nos próximos dias e semanas.
Dia 16 Deixe-me começar dizendo que nunca pensei que poderia ir 16 dias sem masturbação antes de encontrar esses fóruns. Estou muito surpreso que tenha sido tão longo, e agora tenho a confiança de que posso realmente completar todo o processo de reinicialização nesta tentativa.
Então notei algumas diferenças hoje começando no meio da noite ontem à noite ... Acordei duas vezes no meio da noite. A primeira vez que fui acordado pelo que acredito ser um orgasmo. Não me lembro com o que estava sonhando, mas meio que me lembro da sensação de um orgasmo, e quando acordei coloquei minha mão nas suas para ver se eu tinha ejaculado, mas não havia nada além de uma tesão enorme. Normalmente não mantenho uma ereção tão forte depois de um orgasmo e não havia nada na minha boxer, então não tenho certeza do que aconteceu. De qualquer forma, eu não tinha uma ereção tão forte e poderosa há muito tempo ... foi ótimo ... eventualmente caí no sono, então acordei novamente às 4 da manhã ainda com uma ereção realmente forte e poderosa como eu não tinha há anos. Ele ficou comigo até que voltei a dormir até por volta das 7h, quando acordei para o trabalho. Eu novamente acordei com uma ereção como não tinha desde os 18 anos. Fiquei deitada na cama por cerca de 10 minutos, a ereção ficou muito forte por cerca de 8 minutos sozinha, sem tocar ou pensar em sexo.
Então, esta manhã, minha libido disparou ao ponto de me distrair muito no trabalho. Tive uma ligeira fantasia sexual à tarde antes de ser capaz de me conter, mas estava começando a ter uma ereção apenas de fantasia ... isso não acontecia há anos. Depois do almoço, minha libido desceu para um nível mais controlável, mas a libido ainda está mais forte do que há algum tempo a esta hora do dia.
Dia 18 Altos e baixos oscilantes da libido. Mas, por 2 das últimas 3 noites, acordei por causa de um orgasmo, mas não tive nenhuma perda de ereção quando acordei e nenhuma ejaculação. Não consigo descobrir se realmente tive orgasmos durante o sono ou se estava apenas sonhando que tinha um orgasmo. Eu nunca atirei em branco ou mantive uma ereção após o orgasmo antes. É estranho. Alguém mais experimentou isso?
Dia 21 Tem sido uma viagem muito interessante e desafiadora até agora. Eu nunca tive dores de barriga como muitas pessoas, já tive dias em que foi mais fácil, mas nunca um dia inteiro sem perceber minha libido. Pode ser porque tenho me monitorado constantemente para perceber diferenças. Felizmente, meus impulsos mais fortes vieram durante o dia, enquanto estou no trabalho, então eu não poderia fazer nada a respeito se quisesse.
Dia 28 Esta semana foi ok ... meio sem intercorrências, na verdade. Meus impulsos diminuíram esta semana, o que tornou tudo mais fácil, embora ontem eles tenham voltado a aumentar. Eu me senti meio blá nos últimos dias, apenas meio lento. Eu me senti muito alerta e assertivo no começo da semana, mas então tudo meio que mudou na quinta-feira.
Meus pensamentos sobre mulheres de verdade têm sido mais sensuais…. Acho que estou percebendo minha atração por mulheres da vida real, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer.
Dia 35 Já se passaram 5 semanas sem PMO hoje. 5 semanas atrás, eu nunca teria pensado que isso fosse possível, mas graças a esses sites e uma compreensão do que está acontecendo em meu cérebro, cheguei até aqui. Foi uma semana muito boa esta semana. Eu me senti muito forte emocionalmente, não tive nenhum dia ruim. Os impulsos ainda vêm e vão, alguns dias são piores do que outros. Eu acordo em algum momento todas as noites com uma ereção geralmente. Estou gostando muito disso, fazia uma década sem ereção noturna. Lembro que quando ele foi embora foi tão estranho. Eu senti como se algo estivesse faltando.
Na quarta-feira à noite acordei com uma ereção monstruosa absoluta, fiquei deitada ali uns 10 minutos, não pensei em sexo, não toquei, nem movi meu corpo, mas a coisa não desceu por cerca de 10 minutos. Isso só aconteceu algumas noites até agora, mas espero que comece a acontecer de forma mais consistente. Naquela mesma noite eu tive um orgasmo de sonho, eu realmente me lembrei do sonho dessa vez, então foi bom. Eu não tive nenhuma ejaculação embora. Este foi o meu terceiro orgasmo de sonho, o último foi no dia 16.
Também notei minha atração por garotas na vida real aumentar esta semana. No geral, eu diria que vim cerca de 40-50% do caminho de onde eu estava, isso depende do dia, eu acho. Definitivamente não é linear como todo mundo diz. Alguns dias sinto que não fiz nenhum progresso, alguns dias sinto que cheguei tão longe. Também percebi que meus pensamentos sexuais estão se tornando mais sensuais e realistas do que antes. Eu estava pensando em entrar em contato com uma garota com quem costumava trabalhar esta manhã, mas não sei se estou pronto ainda. Eu gostaria de estar mais perto de 100% antes de começar a pensar em ter sorte.
Dia 37 Desde que comecei a me masturbar quando era 12, sempre fazia com minhas roupas. Eu esfregaria minha mão no meu pênis, mas do lado de fora da minha boxer. Eu comecei a fazer isso quando eu era jovem, no caso de alguém bater na porta que eu já estaria vestido e ninguém suspeitaria que eu estava me masturbando. Depois de um tempo, fiz isso porque gostei.
Agora, desde que passei longos períodos sem sexo real, tive esse tipo de condicionamento para lidar com o meu problema de pornografia. A razão pela qual isso me preocupa é porque quando eu tiro todas as minhas roupas minha libido cai. Especialmente no chuveiro.
Por exemplo, agora eu fiz progressos. Se eu me permitir fantasiar sobre sexo enquanto estou vestida, posso praticamente ter uma ereção completa com o tempo, mas não posso fazer isso quando estou totalmente nua. É melhor agora que era antes de eu começar, mas ainda uma diferença notável de quando estou vestida. Cai ainda mais quando estou no chuveiro.
Minha pergunta é: o processo normal de reinicialização também ajudará, ou devo tentar gastar mais tempo sozinha nua tentando acostumar minha mente?
Dia 42 Esta semana foi muito fácil, sem nenhum desejo sério por PMO. Sem orgasmos de sonho, ereção noturna / matinal quase todas as noites, mas não todas. Descubro que se saio para beber não acordo com ereções. Fui à cidade ontem à noite com alguns amigos. Percebi muitas garotas bonitas. Estou começando a sentir minha atração por mulheres na vida real, mas provavelmente ainda estou na metade do caminho.
Dia 49 As semanas 6 e 7 foram definitivamente as mais fáceis para mim até agora, sem nenhum desejo. Todos de vez em quando sinto tesão, mas não com muita frequência. A libido quase desapareceu completamente. Mas eu tive um orgasmo de sonho aleatório esta semana durante um sonho muito bom. As ereções noturnas e matinais ainda estão fortes na maioria dos dias.
Dia 57 As coisas estão indo muito bem, comecei a semana sem libido como nas duas semanas anteriores, então na quarta-feira à noite isso me atingiu do nada. Fiquei com muito, muito tesão de repente e isso durou até eu ir para a cama, foi legal porque eu não me sentia assim há muito tempo. Então, quinta e sexta-feira, minha libido ainda estava lá, mas não tão forte, um nível saudável mais normal.
Dia 70 Minha libido tem estado muito forte durante a maior parte nas últimas 2 semanas. É bom tê-lo de volta depois que sumiu. Eu acho que quando estou tendo uma forte explosão de libido eu acho as mulheres na vida real muito atraentes, mas também tenho períodos em que olho para uma mulher atraente e não sinto muito. Ainda é muito não linear.
Dia 80 80 dias hoje ... cara, que jornada tem sido. Tenho estado muito bem ultimamente, sentindo-me bastante confiante.
Minha atração por mulheres naturais de verdade melhorou definitivamente. Eu costumava ser atraída apenas por seios grandes falsos em estrelas pornô. Agora gosto mais de mulheres reais. Ainda não tive a chance de tentar fazer sexo, mas estou trabalhando nisso. Estou muito curioso para ver como eu responderia. Acho que realmente virei a esquina quando comecei a sair mais depois do trabalho e a conviver com as pessoas.
Embrulhar No dia 87 de me abster do PMO, tive um grande sucesso com uma garota que conheci em uma festa. Minha atração por mulheres da vida real melhorou muito, e foi realmente um dos momentos mais felizes que tive em muito tempo.
Eu vinha sofrendo de disfunção erétil e ejaculação retardada por 6-7 anos sem entender o que realmente estava errado. Levaria uma eternidade para eu conseguir uma ereção e muitos estímulos da garota, então se eu finalmente conseguisse uma ereção completa para o sexo eu duraria literalmente uma eternidade antes de terminar, estou falando mais de 45 minutos .
Depois de 87 dias, tive uma ereção muito rápido, e eu diria que o sexo durou de 5 a 10 minutos normais ... e a melhor parte é que foi ótimo! Não foi forçado, eu não estava tentando representar ou me preocupando com o que estava fazendo, era simplesmente natural e agradável.
Eu fiz sexo bem-sucedido com a garota algumas vezes no mês seguinte, mas estava bem claro que esse era um relacionamento de curto prazo, não nos conectamos o suficiente para torná-lo um relacionamento de longo prazo, então acabou se dissolvendo, o que era bom por mim.
Depois disso, decidi me deixar começar a me masturbar novamente, mas apenas uma vez por semana, e apenas para as sensações físicas da minha mão sem fantasia (algo que eu nunca teria sido capaz de fazer antes de começar aqui).
mas gradualmente comecei a me masturbar duas vezes por semana, depois três e os pensamentos sexuais começaram a rastejar de volta para minha mente durante a masturbação ... neste ponto eu ainda estava bem.
Foi quando eu fui atingido por um período terrível na minha vida, um dos meus pais foi diagnosticado com câncer de fígado, e é uma situação muito grave, infelizmente. A partir de agora, estou me sentindo muito positiva e realmente acredito que isso pode ser derrotado, mesmo que as probabilidades não estejam a nosso favor, toda a nossa família se sente assim e eu realmente acredito nisso.
Mas o primeiro mês depois de descobrir a notícia foi muito difícil, eu fiquei arrasado no começo ... então comecei a usar pornografia e masturbação para me dar uma pausa rápida da minha nova realidade ... Eu estava usando duas vezes por dia em média por mais de um mês … .. inferno, funciona, eu não sei como eu teria adormecido à noite sem ele…. mas quando as coisas começaram a se acalmar novamente, eu percebi que estava começando a sentir os mesmos sintomas que me levaram a este site em primeiro lugar ... Eu perdi minha confiança sexual mais uma vez.
Estou feliz em informar agora que fiquei livre de PMO nos últimos 8 dias. Já fiz isso uma vez e tenho certeza que vou me recuperar dessa vez também.
Meu conselho para as pessoas que tentam isso pela primeira vez é ficar longe de todos os gatilhos do PMO pelo menos nas primeiras duas semanas, e tentar coisas como chuveiros frios, treinos intensos, meditação é realmente útil.
Também saia muito, mesmo que seja apenas para um passeio lá fora, quanto mais você vê garotas na vida real e não na tela, mais rápido você vai se recuperar.
Além disso, não desanime se demorar muito, eu li muitas histórias neste site, algumas pessoas foram “curadas” muito rapidamente, outras que eu li não se sentiram curadas até bem mais de 100 dias. No dia 87 eu ainda não me sentia 100% curado, mas eu era bom o suficiente para fazer sexo ... depois de um mês fazendo sexo de verdade eu me sentia 100% curado.
De qualquer forma, acho que acabei com a masturbação para sempre, temo que, quando começar, acabe caindo em farras, é como um alcoólatra que não pode tomar uma cerveja de vez em quando ...
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by hankhill77