Antes de tudo, devo dizer-lhe por que fiz pornfree, não foi por causa de algumas questões religiosas ou morais, não foi por causa do ED. Era porque eu era um viciado em dopamina, passando horas procurando por fotos de mulheres nuas (eu era principalmente apenas em softcore).
Comecei minha jornada sem pornografia no ano passado, em junho. Tive minhas recaídas, tive minhas vitórias (116 dias foi o meu melhor). Eu não visito esta sub muito frequentemente, principalmente porque eu aprendi como lidar com pornografia agora. Mas gostaria de compartilhar algo com você, especialmente com aqueles que acabaram de começar sua jornada.
Agora, atualmente no dia 110. E acabei de perceber o quanto o pornfree me mudou, melhorou minha atitude em relação às mulheres, eu as respeito, não as valorizo apenas na aparência, sou mais empática com essas mulheres que ganham seu dinheiro permitindo que estranhos em todo o mundo olhassem seus corpos (me ferraria, sabendo que todos podem encontrar fotos minhas nuas na internet).
Não tenho certeza de como descrever, mas é meio libertador. Havia uma raiva em mim, que não existe mais. Tenho certeza de que há muitas pessoas que podem lidar com pornografia, mas não sou uma delas. Se você for como eu, a pornografia vai te ferrar e você nem vai perceber. E ainda tenho um longo caminho a percorrer ...
LIGAÇÃO - 110 Dias de pornfree me fez um homem melhor
by zerkoy
ATUALIZAÇÃO 1 - Aproximando-se do dia 90, algumas idéias sobre pornfree e nofap, algumas observações, nenhum "superpoder" real, mas algumas melhorias
Já fiz 90 dias de nofap antes, atualmente no dia 124. Posso comparar meus resultados de nofap e pornfree. Para encurtar a história, o nofap me deu força de vontade e o controle sobre meus desejos, tirou a névoa do cérebro, me deu motivação, em geral sou mais feliz, muito menos ansiedade social. Acho que minha principal conquista é ter ido de férias sozinha para alguns países, sem falar o idioma e sem fazer planos, apenas reservei um vôo. Foi uma verdadeira aventura, conheci algumas pessoas interessantes no caminho. Acho que todo mundo com ansiedade social sabe como isso é importante. Posso recomendar viagens para quem tem problemas semelhantes, as pessoas costumam ser simpáticas quando viajam e procuram companhia. É muito fácil se socializar com outros viajantes.
O Pornfree deu-me um verdadeiro “reset” do meu cérebro, sinto que ainda não terminei, mas vejo claramente os resultados. O principal aspecto dessa redefinição é a maneira como vejo a mulher, os relacionamentos e as interações sociais em geral. Olhando para trás, eu considerava a mulher principalmente como entretenimento sexual, a maioria das minhas interações com mulheres eram dominadas por esse tipo de pensamento. Se eu não tivesse interesse sexual por uma mulher, poderia interagir ainda melhor com ela, já que não havia pressão sexual, então faço amizade com algumas garotas que considero não atraentes, pode-se dizer que as fiz amizade. Agora, o que mudou é que a pressão sexual não está mais aí, isso me ajudou muito com minha ansiedade social com mulher atraente. Alguns anos atrás eu só me perdi para curar minha ansiedade, funcionou, mas em algum momento percebi que essa não é a solução certa. Eu sou menos carente de mulheres atraentes, posso apenas conversar com elas, sem pensar na minha nuca como seduzi-las.
Eu acho que ambos, pornfree e nofap andam de mãos dadas. Mas, em última análise, a pornografia é o problema real aqui, o que causa um comportamento insalubre de masturbação, ou seja, somos loucos como loucos. Para mim, pornfree e nofap são os primeiros passos para fazer algumas melhorias. Identifiquei minhas fraquezas e tentarei trabalhar nisso.
Por fim, desejo tudo de bom para vocês! Lembre-se de que leva algum tempo para melhorar, não espere nenhum superpoder, apenas uma melhoria constante.