Gostaria de poder escrever aqui que quando parei de me masturbar tudo se consertou. Gostaria de poder dizer que minha ansiedade desapareceu durante a noite, que não sou mais virgem, que de repente sou um Casanova confiante que é um maldito Tiranossauro Rex sexual, e que minha vida de repente se encaixou no lugar. Mas é claro que isso não aconteceu.
Nada é tão fácil assim. Como um 30 ano de idade, um pouco tímido, introvertido virgem com transtorno de ansiedade social (que infelizmente não foi diagnosticado desde a sua adolescência), é assim que me sinto no final dos dias 97. A realidade é que meu problema é muito maior do que fapping e que desejando não me entende nada. Quando seu ponto de partida parece estar em -1000 em comparação com todos os outros, 90 dias não é o suficiente para voltar a zero.
Passei 97 dias sem alívio sexual, sem abismos, nem mesmo sonhos molhados. Como muitos, eu comprei todas as histórias incríveis de “superpoderes”, mas agora eu entendo qual é a essência do NoFap, pelo menos para mim. NoFap me deu energia e motivação. Era um pé na porta, era uma cabeça de ponte nas margens da mudança. O modo como usei essa energia determinou o quanto eu melhorei, e aprendi que tenho um longo caminho de melhoria pela frente. É muito melhor do que ficar parado.
Também estou longe o suficiente de fapping ~ 4 vezes por dia para entender o que era. Usei-o como automedicação para evitar o medo por mais da metade da minha vida. Nunca mais vou voltar para aquele lugar. Eu era um maldito profissional em evitar desconforto e dor. Sim, eu não pedi por ansiedade social e a incrível quantidade de dor emocional que ela tem e ainda me faz passar, mas também não tentei obter ajuda até agora, e isso é por minha conta. Não é fácil, mas a única maneira de contornar isso é direto, gradualmente, e tenho feito alguns progressos aqui.
Dito isso, eu bati algumas horas atrás. Eu escolhi. Foi bom, muito bom, provavelmente o mais longo e melhor orgasmo que já tive, mas ainda era sozinho. Lamento um pouco porque não foi necessário. Acabei de deixar a frustração sexual e a incapacidade de atender às minhas necessidades finalmente chegar a mim. Afinal, sou humano, mas vou redefinir o distintivo e seguir em frente.
A boa notícia é que não estou mais em “-1000 ″. Este não é um retrocesso completo na escuridão. Não estou onde estava há 9 meses, quando comecei esta jornada. Desde que comecei o NoFap, parei de jogar / comprar videogames e investi em roupas novas (muito necessárias). Agora leio diariamente e terminei alguns livros que vinha adiando há anos. Eu também estou me mudando no final do mês, finalmente, e removendo essa fonte de vergonha de minha vida para sempre.
Além disso, cuidei da minha saúde melhorando substancialmente a minha dieta. Eu gradualmente perdi os 20 libras de peso sobressalente que carregava no meu quadro de 5'7 ”e mantive-o desligado. Tenho feito várias consultas médicas que não faço há mais de uma década. Comecei a me exercitar (levemente). Eu tomo banhos frios diariamente. Comecei a ver um terapeuta. Tenho me forçado a voltar e socializar. Meetup.com tem sido essencial para conhecer novas pessoas, bem como para me colocar em um grupo de apoio à ansiedade social (a TCC é essencial, o pensamento negativo é venenoso). Estou em um ponto em que me sinto confortável conversando com caixas e gostando, o que é algo que eu nunca fazia. Isso pode parecer estúpido para muitos de vocês, mas é um grande progresso para mim.
E, acima de tudo, aceito a mim mesmo e minha situação muito mais prontamente do que no passado. Estou aberto sobre isso com os poucos amigos que tenho e a maioria da minha família sabe o que estou passando agora (quer eles entendam ou não), o que é um alívio inesperado.
Meus maiores obstáculos agora serão voltar a levantar pesos na academia, fazer exercícios vigorosos parte da minha rotina, descobrir aonde ir com minha carreira e ... mulheres. Uma tarefa difícil, esses dois últimos, mas se eu continuar forçando meus limites, só posso esperar chegar lá um dia. Há muito que quero fazer e muito menos tempo para fazer.
Então, é onde estou. TL, DR Eu entrei nisso tolamente pensando que poderia virar tudo depois de alguns meses sem tocar meu pau, mas percebi que isso era apenas o começo.
Para os fapstronautas que lutaram na primeira semana, tenham coragem e não desistam, fica mais fácil quanto mais você se esforça. Levei meio ano de reprovação nas primeiras duas semanas para chegar aos 90 dias.
Eu espreitei aqui a maior parte do tempo, mas agradeço a todos por tornar este lugar uma fonte constante de apoio e motivação!