Uau. Então isso foi muito intenso. Depois de 20 anos de vício, eu finalmente venci meus demônios. Contarei minha história resumidamente, darei dicas e depois entrarei na realidade e desfrutarei o tempo que me resta aqui.
5th grau, eu era o novo garoto. Impiedosamente intimidado, escolhido, sozinho e até intimidado por um dos professores. A pornografia era minha chance de escapar, e eu nunca desenvolvi completamente as habilidades sociais e de enfrentamento de uma criança normalmente desenvolvida. A faculdade me salvou e eu cresci muito tempo, fui colocado uma tonelada e estava de volta em um caminho forte.
Então eu me formei. Minha mãe, que também era minha única amiga de verdade, faleceu. Isso me lançou em uma pirueta que me levou a mergulhar profundamente no pornô. Nunca planejei ficar na minha cidade natal depois da faculdade, mas a doença dela e o vício me prenderam aqui. Até agora. Lutei por muitas recaídas, toneladas de fracassos e finalmente montei uma sequência em que lidei com TODOS os meus problemas. Pornografia realmente não é o problema para nós, eu até acho que deveríamos mudar o nome deste site para “vício de privação social”, somos viciados em nos esconder e fugir da realidade. Pornô, videogames, Internet, etc.
Veja como cheguei aqui
1. NYE ano passado, eu sabia que algo estava errado comigo, mas não conseguia descobrir. Fiz um plano para fazer uma coisa a cada mês para tentar me ajudar a descobrir as coisas e, com sorte, desvendar o que havia de errado comigo.
- Janeiro: coma minha primeira salada (comecei pequena e também mostrei o quanto eu era uma vadia)
- Fevereiro: voe para a Califórnia para visitar um amigo
- Março: tentativa de comédia standup
- Abril: treine como um terapeuta do deserto
- Maio: entrar em um tanque de isolamento
- Junho: Grave uma peça original de música
- Julho: faça uma longa viagem sem planos
- Agosto: voluntário para trabalhar na trilha dos Apalaches
- Sept: conquiste meu vício
Nada disso foi realmente planejado com antecedência. Acabei de fazer um e magicamente outro medo surgiu. Essa ideia foi a melhor coisa que eu já fiz, e eu cresci muito. Você pode ver que é um grande salto de janeiro (comendo uma salada) para março (subindo no palco e tentando ficar em pé!)
O que descobri foi que, uma vez que você dá o primeiro passo em direção a algo, cada passo adicional é mais fácil. Eu tinha esses medos ESTÚPIDOS sobre comer certos alimentos: pensei que se comesse salada, ficaria gay. Eu sei, sou um idiota. Mas depois que isso esclareceu, foi como se outras 20 portas se abrissem. E é verdade, todos nós temos esses medos minúsculos que achamos que não nos machucam muito, mas são esses medos minúsculos que nos impedem!
Enquanto fazia tudo isso, fiquei muito bravo em agosto. Como muito bravo. Minha irmã fez um comentário sobre isso, e eu apaguei por alguns dias como 2 e acabei neste fórum. Não faço ideia de como, mas eu fiz. Eu sabia que era um viciado assim que li o primeiro diário.
Então eu comecei a jornada. Foi o inferno. A maior coisa que percebi foi que teria que fazer muitas mudanças. Eu me aproximaria da mesma maneira que fiz com a minha resolução de ano novo. Um pequeno passo de cada vez levando a passos maiores.
1. Repita as três primeiras tentativas. O bom e velho pornô travesti me pegou duas vezes. pensando agora, era essa dominação que eu ansiava, não a parte de garotas com paus. Eu seria espancado e aproveitado por grande parte da minha infância, esse fetiche preenchia aquele sentimento perfeitamente.
2. Excluiu todo o pornô, bloqueou todos os sites.
3. Começou o diário
4. Disse às pessoas na minha vida sobre o meu vício. Minha irmã, depois meu pai, depois 2 colegas de trabalho, então meu ex-gf. Alguns eu simplesmente disse que estava em reabilitação, alguns eu contei a história completa também.
5. Desenvolver habilidades sociais. Toquei violão, fui voluntário, me reconectei com velhos amigos, fui a grupos de encontro, dei a volta e conversei com as pessoas e viajei.
6. Cortando. Tive muitas pessoas negativas em minha vida, e uma lição valiosa que aprendi é que você atrai o que é. Se você está vivendo uma vida negativa, você atrai pessoas negativas. Se você vive uma vida positiva, você atrai pessoas positivas. Eu “perdi” três ex-amigos, mas eles nunca foram amigos de verdade, eles eram apenas pessoas de merda com quem eu saía porque eu era uma merda também.
7. Encontre suas paixões. No final da reinicialização, percebi o que realmente gosto na vida. Eu amo música, natureza, leitura, ensino e caminhadas. Essas são as únicas coisas na vida nas quais eu deveria me concentrar, não pornografia, Facebook, clipes do YouTube, paixão por doces, etc.
8. Eliminando distrações. Não tenho tv, nem internet de alta velocidade, nem candy crush, nem ps3. Você pode dizer “Não consigo viver sem essas coisas !!” Livre-se de uma coisa de cada vez e ficará surpreso com as paixões e hobbies que pode desenvolver.
9. Defenda-se. Perto do dia 50-60, ganhei confiança e comecei a me expressar. Muita gente não gostou do meu novo eu nem o entendeu. FODA-SE ISSO. Seja quem você é. Para mim sempre senti essa dualidade. Como se eu fosse duas pessoas, meu eu viciado e meu eu verdadeiro. Depois de começar a limpar sua cabeça, continue. Não pense, apenas diga o que pensa e reaja!
10. Acho que é por aqui que a maioria das pessoas começa a falar com mulheres, e talvez pela primeira vez na vida. Tive a sorte de ter muitas experiências sexuais durante o vício, mas para aqueles que são novos, deixe-me dizer o seguinte: assim como esse reboot do pornô, quando você fode muito no começo? A mesma coisa acontece com as mulheres. Você vai dizer algo estúpido, agir de forma estranha, não fazer a coisa certa, etc., mas adivinhe? Existem 4 BILHÕES de mulheres lá fora. Não pegue oníte, converse com o máximo que puder, é assim que você aprende. E se você notar, quase todas as histórias de sucesso aqui tratam de caras que bagunçaram as coisas com uma garota e agora estão se recuperando.
10. Encontre “sua raiz”. A última coisa que me levou ao sucesso foi descobrir onde o vício começou. Para mim, foi uma professora da 5ª série que me acusou de roubar seu livro de notas. Essa memória me assombrava e finalmente decidi enfrentá-la. Escrevi uma carta para ela, explicando como fui maltratado e o que aconteceu comigo no ensino médio. Eu disse a ela que estou tentando curar, que a perdoo e que tenho uma vida boa agora. Apertei enviar e pensei que nunca mais teria notícias dela.
Quatro dias depois, meu diretor me ligou. Ele disse que o superintendente recebeu uma carta sobre mim ... esta boceta (desculpe minha linguagem para qualquer mulher ou se você estiver ofendido, mas essa é a única palavra que eu poderia pensar para esta senhora) minha carta, descobriu onde eu ensinei e devo ter reclamado para o distrito!
É aqui que entra o carma e sempre fazer a coisa certa. Isso poderia ser algo que poderia fazer com que alguém fosse demitido, e eu estava nervoso ao ver meu diretor. Mas, você não sabe, ele também passou por algum tipo de reabilitação. Ele não compartilhou, mas conversamos alguns minutos, ele disse que estava aqui para ajudar e pronto. RAHBHHHHHH !!! Homem grite !! Faça a coisa certa, e mesmo que você ache que pode causar problemas, no final tudo dá certo.
Essa foi a última camada para mim. Fui intimidado, o que levou a uma batalha ao longo da vida contra a pornografia, que agora está em fase de destruição. Meus impulsos são inexistentes. Na verdade, eu rio agora quando penso em usar pornografia. Há tantas outras coisas que prefiro trabalhar ou fazer do que o PMO. na verdade nem mesmo é processado em minha mente agora meu cérebro diz “espera, você quer assistir pornografia por 2 horas? Sério? Cara, de jeito nenhum, temos outra merda para fazer. ”
Minha nova “batalha”, se você quiser chamá-la assim, acho que reconectar totalmente. Para encontrar uma área onde eu queira morar, para construir meu círculo social, para saciar minhas paixões e para encontrar uma mulher que eu realmente amo.
Obrigado pelo apoio desta comunidade, obrigado aos criadores, obrigado Pred, Delightful, e qualquer outra pessoa que me ajudou ou que postou respostas às minhas perguntas, agradeço a todos por terem perdoado quando eu diria algo estúpido, obrigado a todos por me deixar ler seus diários e agradecer a todos por terem coragem de enfrentar esse vício.
Também um outro conselho, eu vi um assistente social durante todo o ano que realmente ajudou a acelerar o processo. Eu sugiro tentar alguns fora e ver com quem você se sente confortável.
Também aprender a reconhecer e se comunicar com a “voz do vício” foi fundamental. Ser capaz de distingui-lo dos pensamentos normais realmente ajuda na recuperação.
Perguntas e comentários bem-vindos.
LIGAÇÃO - Sucesso no dia 72. Fora do inferno e em realidade
by getbetter30
Postar do diário Começando a vida # 2 (Primeiro objetivo encontrado, agora indo para o 90!)
16 de agosto de 2013
Ou pelo menos é o que parece.
Então aqui está a estrada longa e sinuosa para o vício da pornografia.
Eu me mudei de um bairro de operários para um de colarinho branco quando tinha 14 anos. A mudança foi um inferno. Eu era espancado, provocado, intimidado, perseguido, não tinha amigos e era ridiculamente esquelético. Não sei o que desenvolvi aqui ou se tive antes, mas definitivamente tive algo no espectro de transtorno de personalidade / asspergers. Eu estava fodido demais. Lembro-me da primeira vez que fiquei viciado: estava no banheiro de cima depois de um banho; não tenho ideia de quantos anos eu tinha, provavelmente 13-14. Lembro-me de ter apenas uma revista e começar a M e bum! Eu fui fisgado, foi incrível.
A faculdade salvou minha vida; Perdi minha virgindade, tive namoradas, bebi, fiz amigos, tive uma vida social, AMEI ir pescar e tocar violão e pôquer. Eu estava lá, mas não estava. Lembro-me de muitas noites boas, mas também de muitas noites voltando para casa e simplesmente nocauteando e me sentindo uma merda.
Quando me formei, perdi minha mãe e meu avô, e novamente tentei me anestesiar e não enfrentar as coisas. Foi piorando progressivamente, e minha exibição de pornografia foi ficando cada vez mais desviante, até que tudo me oprimiu e eu tive um colapso nervoso. Eu superei, mas ainda não tinha ideia do que havia de errado comigo. Quando eu tinha 28 anos, tive minha primeira namorada em algum tempo. Começamos a namorar e de novo as coisas pareciam ótimas, como se eu realmente gostasse dela, mas não pareciam porque eu não conseguia lidar com as emoções. Eu sabia que havia algo errado comigo, mas não conseguia descobrir. Terminou e novamente eu sabia que havia algo mais por trás disso, mas não conseguia descobrir. Com a ajuda de uma assistente social e muita sorte, encontrei este lugar. Quando comecei a ler os jornais, foi uma loucura. Vocês são exatamente como eu.
Então aqui estou. Depois de muitas, muitas recaídas, acho que finalmente tenho a coragem de superar isso. Minha sequência mais longa foi de 28 dias. Espero que este diário me ajude a atingir minha meta de 30 dias ou mais. Vou começar no dia 3, como estou fazendo há muito tempo. Obrigado por outros que compartilham aqui e por todos que oferecem um apoio positivo.
8 de agosto de 2013
Olá a todos, sou “P” e acabei de fazer 30 anos.
Eu tenho lutado continuamente contra o vício da pornografia nos últimos 9 anos, e tenho lutado para chutá-lo. Começou inocentemente com pornografia básica, mas depois saiu de controle e acabou com fetiches hardcore como pornografia com travestis e dominação. Nunca soube realmente o que havia de “errado” comigo e sempre tentei maneiras diferentes de lutar contra meus impulsos.
Este site e as pessoas que estão nele mudaram minha mentalidade completamente. Foi muito bom encontrar um site em que as pessoas eram tão abertas e atenciosas, tanto que há alertas de “gatilho” em determinados posts. E foi curador ouvir pessoas da comunidade gay e lésbica falar sobre as diferenças na orientação sexual e desmascarar algumas das coisas que eu estava preocupada em meu cérebro.
Para mim, o que percebi foi que eu era apenas um cara mimado, assustado e com baixa autoestima do subúrbio que nunca teve coragem ou soube realmente viver sua própria vida ou explorar a si mesmo. Para me esconder dessa dor, recorri ao álcool e à pornografia.
Mesmo quando eu tinha um relacionamento com mulheres, as únicas garotas que eu podia namorar eram do tipo “animal ferido”; mulheres que tinham problemas maiores, senão iguais aos meus. Passávamos muito tempo tentando consertar um ao outro ou apenas tendo muito sexo, e nunca realmente trabalhamos em prol de um relacionamento.
Neste verão, viajei pelos Estados Unidos por um mês, fiz um curso na selva, planejei uma mudança de carreira e comecei a recuperar minha confiança ao me reconectar com pessoas positivas em minha vida. Sinto-me diferente pela primeira vez em anos, é quase como se estivesse fazendo todas as coisas que deveria ter feito aos 20 anos agora.
Eu reconheci que os impulsos do travesti vêm quando estou sozinho, me sentindo pra baixo, quando está realmente chovendo lá fora, etc. Agora, em vez disso, ligo para as pessoas, toco meu violão, assisto a um vídeo engraçado ou leio uma história inspiradora aqui.
Acho que só quero agradecer a vocês por terem esta comunidade e por me fazer sentir mais confortável com o que estou passando.