Eu tenho lutado para eliminar a pornografia por cerca de 8 anos (tenho 30). Cerca de 6 meses e meio atrás eu postei pela primeira vez neste fórum. A riqueza de suporte, dicas concretas e ideias realmente me catapultaram para alcançar esse objetivo. Minha postagem foi bem transparente, e fiquei com um pouco de medo de que não fosse bem recebida, mas fui aceita e recebi forças para vencer. Portanto, a honestidade basicamente ajuda, desde que você use o bom senso.
Outra coisa que ajudou tremendamente foi o exercício leve. Eu já tinha meditação no meu arsenal e, como praticante de longa data, tenho milhares de horas de experiência em meditação. No entanto, isso não é suficiente para eliminar maus hábitos. Você precisa de muitas estratégias. Eu também parei de comer carne anos atrás por propósitos éticos budistas e achei a jornada bastante similar. Pare por alguns dias ou semanas, depois desista e coma carne, depois tente novamente. Continue tentando!
Não posso dizer o que são apenas melhorias gerais de vida e o que ajudou diretamente a parar de fumar. Aqui estão as melhorias de vida: Eu realmente não sinto mais arrependimento. Estou conectado a outras pessoas. Além disso, tenho uma entrevista para o emprego dos meus sonhos.
Eu comecei porque meu amigo me falou sobre o NoFap e eu queria tentar. Eventualmente, tornou-se mais sobre a ética sexual.
Então, obrigado a todos pelo tremendo apoio!
LIGAÇÃO - Meses 6 pornfree hoje - coisas que ajudaram, coisas que melhoraram