89 dias (bem perto o suficiente para 90). ED superar. Minha história.
Achei que são quase 90 dias, então posso também relatar.
Antecedentes: 31, homem, casado, com SO por 6 mais anos. Sofreu de ED por cerca de 6 meses antes de iniciar o nofap. Meu post inicial e introdução:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
Descobri que é possível nivelar várias vezes. Eu acertei 3 flatlines antes de me recuperar permanentemente. A primeira linha plana foi dos dias 0-28, a segunda foi dos dias 31-38, a terceira foi dos dias 47-52.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
Desde a última linha reta, minha libido tem aumentado cada vez mais. Minha esposa e eu fizemos isso quatro vezes na semana passada. Isso teria sido totalmente sem precedentes há seis meses. Eu sinto que estou no colégio novamente, no que diz respeito à libido e ereções aleatórias.
Algum segredo? Nenhum realmente. Além de me abster de fapping, fiz o seguinte:
- Tomar multivitaminas (vitamina C e óleo de peixe)
- Exercício de 2-3x por semana (às vezes sinto falta disso, mas tento obter atividade física sempre que posso. Incluindo na cama. Haha).
- Há quem diga que não se pode ver nenhuma imagem excitante ou ler qualquer coisa que possa ser um gatilho. Nas palavras de uma figura política proeminente “Malarky!”. Passei muito tempo aprendendo r / sexo desde que comecei o nofap e, embora tenha tido muitas ereções com as coisas que vi lá, não deixo minha mão descer lá. Eu os guardo para minha esposa. É tudo uma questão de autocontrole e, uma vez conseguido, você pode olhar para qualquer gatilho que quiser.
Para aqueles que sofrem de disfunção erétil, experimente o nofap. Isso fez minha vida sexual muito melhor do que eu imaginava que poderia ser.
LIGAÇÃO - 89 dias (bem perto o suficiente para 90). ED superar. Minha história.
by shrike46