Nenhuma merda! Bem, este é provavelmente o meu último post neste fórum. Sou membro desde dez 2013 e agora posso dizer com confiança que ED não é mais um problema.
Você pode encontrar minhas postagens aqui:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Quero compartilhar minha história aqui como uma forma de retribuir à comunidade. Quando comecei, li a maioria dos posts nas “histórias de sucesso” como uma forma de me motivar durante os tempos difíceis (também conhecido como impulsos).
Em primeiro lugar, quero começar a dizer que não há besteira sobre o que estamos discutindo aqui e que o método funciona! Se você está tendo problemas de ereção de longo prazo e é um jovem saudável (<50) e assiste pornografia e se masturba regularmente (1-2 semanas), há uma boa chance de você ter DE relacionada à dessensibilização do cérebro .
A situação:
Está bem. Mesma velha história: muita masturbação para a pornografia na internet nos últimos anos 10-15 e problemas freqüentes de ED com garotas reais. Para um cara, não ser capaz de executar tão bem quanto você deseja pode realmente colocá-lo para baixo. Isso teve um grande custo na minha qualidade de vida e eu gostaria de poder voltar no tempo para poder aproveitar melhor meus vinte anos. Eu ainda podia ter uma ereção e executar, mas eu oujacularia rápido ou perderia minha ereção enquanto fazia certas posições.
O pior de tudo foi que eu senti que se masturbar era uma coisa masculina. Se eu não conseguisse ter uma ereção adequada com uma garota de verdade, no dia seguinte eu iria abusar de pornografia para mostrar a mim mesmo que eu era um cara normal, sem nenhum problema de ED. Meu raciocínio para o DE era que eu não estava achando as garotas certas. Meu desejo era que, uma vez que eu estivesse com uma garota que eu realmente gostasse, não teria problemas em conseguir uma ereção.
Bem, eu encontrei aquela garota eventualmente e sim, houve problemas de DE. Ainda poderíamos fazer sexo, mas foi um pouco forçado e eu tive dificuldade em continuar se não em certas posições. O relacionamento não deu certo e, embora ela não tenha dito isso, sei que o sexo teve um grande problema em sua decisão de parar de me ver. Eu estava realmente frustrada na época e eu não conseguia entender como um cara saudável como eu poderia facilmente ter uma ereção com uma foto ou vídeo, mas não com uma garota de verdade que parecia certa para mim.
Por fim, decido procurar ajuda. Antes de ir ao médico eu pesquisei e encontrei o site que todos conhecemos. Eu imediatamente percebi que a pornografia induzida ED era um problema real para mim.
Meu plano:
A primeira coisa que fiz foi cortar a pornografia. Para ser claro, não quero dizer diminuí-lo, mas realmente cortá-lo. Chega de sites pornôs e não se masturba mais com fotos ou vídeos.
Foi quando percebi que a pornografia é realmente viciante. Algum tempo atrás eu parei de fumar e os desejos em ambos os casos sentiram o mesmo!
Esteja ciente de que seu cérebro irá pregar peças em você. Por exemplo, uma vez, tarde da noite, me convenci de que pornografia leve na TV não é "realmente" pornografia e acabei tendo uma recaída e me masturbando com isso. Claramente um erro que me fez recuar algumas semanas adiando a pornografia. Em outro dia, tive boas notícias no trabalho e novamente meu cérebro argumentou que eu “merecia” uma boa sessão de PMO depois do trabalho. Só que desta vez não me enganou.
No começo eu não parei de me masturbar 2-3 vez por semana, apenas cortar pornô. Eu fiz isso porque fazer o hard mode naquele momento era impossível. Eu senti que nunca seria capaz de parar imediatamente de me masturbar todos juntos.
Após as semanas 2-3, as alterações foram claras. A masturbação para a minha imaginação só era muito mais fácil, as ereções eram mais fortes e eu poderia durar mais tempo fazendo isso. A garota normal de repente se sentiu muito atraente e eu fui muito mais dirigida a eles. Neste momento eu comecei a ir em muito mais datas do que eu costumava.
Nos meses de 2-3 sem pornografia eu me senti melhor no processo desde que eu estava vendo as mudanças positivas, então decidi diminuir a masturbação. Eu mantive um registro onde diminuí minha frequência de masturbação de 2-3 vezes por semana para 1-2.
Uma vez que tive mais confiança, comecei a fazer 1 tempo por semana e, eventualmente, 0.5 (1 tempo cada 2 semanas). É quando as coisas realmente começaram a mostrar progresso. Eu sempre praticava esportes regularmente. Mas, com a energia extra, eu poderia facilmente empurrar meus limites. Eu comecei a nadar e correr todos os dias. Às vezes eu até fazia as duas coisas, nadando de manhã e correndo à tarde depois do trabalho. E cara, me senti bem! Nos meses 1-2 comecei a desenvolver um corpo em forma e com isso vieram os benefícios. Eu comecei a conhecer muito mais mulheres. Nas ruas, as meninas olhavam para mim com interesse. Nos bares e clubes, era muito mais fácil conhecer garotas.
Então eu decidi ir para o modo difícil. Eu estava difícil e recaí uma ou duas vezes para o MO (sem pornografia). Meu álbum foi em torno de 45 dias sem masturbação, mas eu tinha muito sexo entre os dois.
A situação atual:
Agora, posso dizer com confiança que não tenho mais problemas de ED. Eu conheci uma garota legal no último par de meses e estamos em um relacionamento sério.
Ter uma ereção é muito mais fácil agora. Acontece naturalmente, como um beijo ou um abraço. Às vezes, só de olhar para ela me motiva. O sexo é melhor mais sensorial (cheiros, sons) do que antes. Também posso durar muito mais tempo do que costumava. E é tão bom quando eu apenas fico lá depois do sexo e vejo aquela expressão de satisfação em seu rosto. Isso é tão bom, já que eu tinha uma longa estrada antes de chegar a este lugar.
Sim, eu ainda me masturbo agora e depois. Minha namorada mora em uma cidade diferente e eu não a vejo todo final de semana. Eu acho que deveria estar se masturbando em torno de 0.75 vezes por semana (uma vez a cada 10 dias), apenas para manter os canos limpos.
Pornô? Nunca mais..
Meu conselho para quem inicia o processo é:
- Não tente ser um herói. Comece o processo com pequenas mudanças. Primeiro corte a pornografia e quando se sentir pronto, vá para o modo difícil e corte a masturbação
- Você pode ter uma recaída. Não fique muito triste em ter uma recaída. Sim, isso tornará o processo mais lento, mas não é uma derrota geral. Pelo que eu li, a maioria dos caras que superaram ED eventualmente tiveram uma recaída
- Não se apresse. Esta não é uma corrida de velocidade, mas uma maratona. Você tem que perceber que o importante é manter o seu compromisso com o processo. Pode levar de 1 a 2 semanas para notar melhorias e de 6 a 8 meses antes que você sinta que a DE não é um problema.
- Mantenha sua mente ocupada. Encontre um esporte ou hobby que funcione para você e invista tempo nele. Essa é a melhor coisa para combater os impulsos, que provavelmente serão mostrados quando você estiver entediado e sozinho.
- Seja humilde e aproveite essa experiência com sua vida. Se você já teve problemas de ED, sabe como é difícil. Se você está curado, esteja ciente de que ele pode voltar facilmente se você iniciar o PMO novamente.
- Aproveite a vida, o sexo e respeite as mulheres. Não seja um idiota sobre isso. Seja legal com garotas, elas podem ser uma das melhores coisas que acontecem com um homem. Se você encontrar um que você ama, trabalhe duro para mantê-la ao seu lado
- Comunique-se com seus amigos. Se você acha que seu amigo pode estar tendo o mesmo problema, conte a ele sobre este fórum e apresente seu ponto de vista sobre o lado destrutivo da pornografia. Ele vai agradecer mais tarde em sua vida.
Espero que vocês achem instrutivo. Se você tiver alguma dúvida, por favor me avise.
melhor,
AG
POST - Última postagem (uma história de sucesso) - Obrigado pessoal
By AltGr