Eu nunca postei aqui antes, mas tenho lido as informações aqui e achei útil.
Eu:
31 anos de idade. Tive muito sexo em relacionamentos anteriores. O último relacionamento terminou há cerca de 3 anos, o que coincidiu com uma mudança de emprego. o novo emprego tinha horas terríveis, mas pagava bem todos os turnos de noite + fim de semana. isso deixava pouco tempo para uma vida social e conhecer mulheres. entrar no pornô. dentro desse período, houve algum sexo com um ex, no qual eu não tive problemas. mas fiquei quase um ano sem sexo com mulheres. Nesse período, comecei a assistir pornografia com bastante regularidade. Não achei que tivesse um problema. PMO provavelmente cerca de 1-3 vezes ao dia. “Todo mundo assiste pornografia” era o ideal que a maioria das pessoas que eu conheço tinham, então não achei que fosse um problema. Eu não tinha nenhum tipo de fetiche por pornografia .... reg run of the mill porn, eu acho. Cerca de 2 meses atrás eu conheci uma garota que eu achei incrível em todos os sentidos, quando nós tentamos fazer sexo pela primeira vez, minha mente estava correndo para entrar nisso, mas eu estava 100% flácido ... era muito embaraçoso e especialmente confuso para o menina. Eu tinha recentemente sofrido um ferimento muito sério, então culpei meu analgésico pelo problema (o que poderia acontecer com opiáceos, mas eu não tive problemas em ser atraído por pornografia, o que me levou a acreditar que o problema era pornografia). Me deparei com o YBOP e este site e então decidi tentar uma reinicialização.
Depois de cerca de 6 dias eu entrei em um flatline profundo e severo ... humor baixo, lixo encolhido, perda de interesse em muitas coisas. isso durou cerca de mais 3 semanas. perto da marca de um mês, eu estava percebendo algumas ereções aleatórias, bem como ereções ao pensar nessa nova garota. Logo após a marca de um mês, essa garota me convidou para um fim de semana fora onde sexo estava implícito. Tentei não ficar muito preocupado com isso e senti que se acontecer, vai acontecer e, se não acontecer, vou lidar com isso e seguir em frente. Algumas semanas antes desta viagem, decidi mencionar o problema ao meu médico. Ela (sim, eu discuti isso com uma médica) disse que poderia ser temporário e decidiu fazer alguns exames de sangue para ver onde meus níveis de testosterona estavam, entre outras coisas (meus níveis de testosterona estavam na verdade na extremidade alta de 80% do espectro). Não mencionei pornografia, mas apenas que estava tendo problemas para me comportar sexualmente. Ela me deu amostras de Cialis 20mg. Vendo como eu queria testar o quão longe eu chegaria na minha reinicialização, decidi dividir os comprimidos em um quarto e usar 5 mg por dia durante esta viagem.
Para encurtar a história, eu consegui executar perfeitamente várias vezes ao dia durante os dias 3. Eu tive problemas para chegar ao clímax, mas consegui manter uma ereção o tempo todo. Isso foi aproximadamente 5 semanas após o início da reinicialização.
Eu acho que estou curado, não. Embora eu sinta que estava obtendo 100% de ereções (devido em parte ... ou principalmente ao cialis), apliquei linha reta novamente no terceiro dia e tive alguns problemas para obter uma ereção, mas funcionou bem o suficiente para fazer sexo mais algumas vezes e teve um flatline ainda mais severo após a viagem de 3-1 dias.
O que estou tentando dizer é que o sistema funciona. Reinicializar e abster-se de pornografia (e masterbation, que também evitei por completo) leva tempo, mas o resultado vale a pena. Embora você faça pensar que seu caso é mais grave do que o meu, e pode ser, é mais uma razão para se comprometer com a causa e melhorar sua vida e seus relacionamentos ou relacionamentos em potencial ... você é melhor do que pornografia e merece mais.
Aqui estão algumas coisas que me ajudaram.
- Trabalhando fora. Levante o peso pesado do traseiro. e isso é um termo relativo. Se você não levantar, então comece, se você fizer isso, treine duro e continue tentando progredir. não é apenas uma maneira de melhorar constantemente de uma maneira que você possa quantificar. mas ajudará com sua auto-estima. Isso já era uma grande parte da minha vida, eu apenas dei mais atenção a isso. Como eu mencionei na minha história, eu tive uma lesão que me manteve fora do ginásio por semanas 8 antes de eu experimentar o PEID. Mesmo com a minha lesão eu tentei voltar para o ginásio e fazer os exercícios que eu poderia fazer com segurança. Ele ajudou muito. Mesmo que o seu problema não esteja relacionado à testosterona, levantar pesos pode ajudar a aumentar a testosterona, e isso não é uma coisa ruim.
- Dormir. Eu costumava dormir muito pouco. coloque mais esforço na higiene do sono e tente o seu melhor para conseguir 9-7 horas…. isso ajuda em tudo.
- re-fiação. Quando você estiver confortável com as mulheres, tente conhecer algumas delas. Eu percebi que estava bem na pista quando eu estava recebendo semi-ereções para ereções cheias durante beijos / beijos depois de semanas sem resposta. Se você não está pronto para o sexo, deixe-os saber que você quer ir devagar. De qualquer forma, você não tem nada a perder e muito a ganhar. talvez alguma humilhação, mas vai avaliar onde você está no processo.
- Foco. nas outras áreas de sua vida você pode estar melhorando. trabalho, escola, amigos. desenvolvimento pessoal. Esta é uma barreira psicológica, mas ao focar na Reinicialização em vez de usar sua energia em coisas produtivas, você pode acabar ficando mais ansioso com isso e isso não ajuda. como um aparte, pense antes de iniciar este processo. Quando você estava PMO'ing regularmente e passou alguns dias sem pornografia (ou seja, viagem de trabalho ou férias com amigos), você flatline? mau humor e tal? provavelmente não ... eu nunca fiz. mas quando você diz a si mesmo que está se abstendo ativamente, torna-se um processo diferente ... e é isso que estou tentando dizer, se você se concentrar no próprio processo e não no objetivo (ser um melhor você), então isso pode derrotar o processo ou pelo menos diminua a velocidade.
- discuta com seu médico se você estiver confortável com isso. meu médico disse que isso aconteceu em pessoas muito mais novas que eu. e disse que provavelmente apenas nervos. Também, usando algo como cialis ou viagra durante este processo ajudará com sua confiança. Pode ser uma muleta, mas se for cedo no seu reboot, pode ajudar. Eu também (e isso é estritamente anedótico) sinto que essas drogas podem ajudar com a religação ajudando a desenvolver sua resposta e lembrando-lhe como sua unidade totalmente ereta deve se sentir, especialmente se você tem sido flatlining por um longo tempo. e fazer o trabalho com sangue vale a pena no caso de quaisquer outras questões que contribuam para o seu problema.
essa é a minha pequena história desorganizada, um tanto aleatória ... mas depois de 5-6 semanas eu me sinto como se estivesse no caminho certo, e nem mesmo penso em pornografia ou mesmo masterbating mais, o pensamento de sexo está me deixando excitado agora e eu sinto que uma vez que eu atingir a marca de 90 dias (embora o progresso não seja linear e eu não esteja esperando nenhum "milagre" no dia 91), estarei em uma posição melhor do que quando era PMO em relação a sexo, relacionamentos e todas as coisas fora do sexo ...
Obrigado novamente a todos que postarem aqui e boa sorte com sua jornada.
LIGAÇÃO - progresso lento é melhor que nenhum progresso! minha história
POR - BulkHogan