Então eu consegui: 100 dias 🙂 Woooohooooo !!!! Estou muito orgulhoso de mim mesmo, embora tenha tropeçado e quase caído…. Este fórum e desafio definitivamente mudaram minha vida :) Não em algum evento religioso massivo, mas mudanças graduais lentas.
Não tenho superpoderes agora, mas me sinto mais confiante, energizado e mentalmente mais calmo. Antes do No-Fap, eu estava uma pilha de nervos. Durante anos tive muita ansiedade geral, a qual estava trabalhando, com um terapeuta e tentando superar. Então comecei a fumar cigarros novamente, o que ajudou, mas não completamente.
Desde que fiz o No-Fap, meu nível geral de ansiedade diminuiu, desde o despertar e a atenção em todos os meus problemas, vivendo com medo, até me levantando e me sentindo calmo e pronto para encarar a realidade. Esta foi a maior recompensa para mim.
Junto com a quebra da escravidão da pornografia, criou o vício em dopamina, que drenou minha energia e criou uma visão muito tendenciosa e francamente nojenta das mulheres - sim, eu amo essas fotos quentes, o tabu de tantas mulheres em tantas posições sujas, etc, etc, etc, mas eu não preciso mais dessa merda. Eu assisti ontem à noite, e não fez nada para mim - apenas achei perturbador e meio nojento e senti que preferia estar fazendo sexo quente com minha namorada de verdade do que olhar para estranhos fazendo isso!
Quanto aos meus tropeços, de acordo com alguns no fórum, eu deveria ter zerado meu contador no dia 80, quando comecei a afiar, Que porra é essa, digo, fiz isso do meu jeito, com o melhor de minha capacidade. Já estou cansada, mas faça, ocasionalmente: não sou asceta nem monge, e às vezes preciso de um pouco de açúcar pela manhã, o que acho que não mudou minha maneira de continuar. Sim, eu olhei um pouco um pornô - só para ver como me sentia e aquele desejo foi reduzido 100 vezes, e eu não fiz um PMO em 100 dias !!!
Enfim, me julguem como quiserem, se muitos de vocês dizem, eu zerei o contador. Nesse ponto, o contador é irrelevante para mim. É mais a mudança que sinto ter efetuado em minha vida, ao decidir que pornografia e me masturbar para pornografia é algo que é prejudicial ao meu ser e à minha energia e que eu não preciso mais - Garotas de verdade são muito mais atraentes e atraentes , em seguida, foto comprada falsa ___ 🙂
Desejo a todos sorte em sua jornada aqui,
Saúde,
deserto
LIGAÇÃO - Atualização do dia 100 !!
by wilderness32 100 dias
POSTE ORIGINAL
PRIMEIRA VEZ NO NOFAP - PROCURANDO SUPORTE
Acabei de assistir a palestra TEDX sobre o vício em pornografia e seus efeitos no cérebro. Eu realmente me conectei com a palestra e isso me levou até aqui, ao NoFap. Eu acho muito legal o grupo de apoio que vocês criaram e eu quero entrar e encontrar suporte aqui para lidar com meu vício. Aqui está minha história: Tenho 32 anos e estou namorando uma linda médica italiana de 42 anos. Na verdade, vou visitá-la no domingo 🙂 Muito animado. Eu sou um Fapper crônico desde os dez ou 12 anos. Eu me formei dos catálogos da Victoria Secrets para revistas e pornografia na internet, quando estava no colégio. Já vi de tudo e perdi incontáveis horas da minha vida navegando na web em busca de cada tipo de pornografia disponível. Como o TEDTalks discute, o cérebro precisa de mais e mais variedade e os modelos antigos em langerie rapidamente se tornaram muito enfadonhos e levaram a vídeos com fisting e alongamento em V ... Eu sei que tenho um vício ... e tentei muitas vezes parar de usar meu próprio. A corrida mais longa que tive foi de 30 dias, quando morava sozinho em uma área remota da Nova Zelândia. Eu me sentia ótimo então, mais energia, extrovertido, confiante, centrado espiritualmente ... mas desde então, 4 anos atrás - não tenho força de vontade - posso ficar uma semana, talvez 10 dias, e então ter um colapso. Eu meio que desisti de tentar, por estar em um relacionamento de longa distância e tudo, me dei a desculpa de deixar ir…. Acho que não há problema em parar de ver pornografia - mas parar de tagarelar é realmente difícil. Eu posso agüentar o dia - mas meu lixo me acorda durante a noite - ansioso para ir ... e às vezes eu nem mesmo estou totalmente acordado quando estou batendo as asas ... Alguém mais sofreu assim? Acho que ver pornografia na internet está afetando meu relacionamento - porque minha namorada é meio conservadora no quarto - e não gosta de todas as coisas excêntricas que quero experimentar nela - ou que peguei na rede ... acho que isso cria expectativas irreais em nosso relacionamento. Eu quero ser forte em minha capacidade de não ceder aos impulsos e minha capacidade de vê-la como outro ser humano e não uma ferramenta para cumprir minhas fantasias. Ser um fapper regular não me deu disfunção erétil, mas afeta meu humor, irritabilidade, foco, energia e muitas outras coisas das quais não estou realmente ciente. Eu acho que é uma droga realmente viciante - pornografia e agitação e eu quero quebrar o ciclo. Vocês podem dar alguns conselhos sobre como parar? Eu quero virar uma nova página na minha vida e ter minha energia e respeito por minha senhora de volta e ser forte e saudável. Eu adoraria ouvir os conselhos ou as lutas de alguém.
Obrigado,
W.