Já se passaram quase 3 meses (com 3 recaídas) agora. Eu queria esperar um pouco antes de escrever o material filosófico que você está prestes a ler. Por quê? porque eu não queria tirar conclusões precipitadas. Agora que ganhei uma quantidade razoável de tempo com minha experiência, acho que estou pronto para contar. Então, isso é tudo sobre fapping e ansiedade, nofapping e bem-estar. Estou convencido de que vacilar e ansiedade estão intimamente ligados. Por quê? 20 anos de fapping provaram para mim que fapping fode com seu cérebro, então você se torna um viciado em zumbis por toda a sua vida.
Então aqui está a minha história: desde que chutei o fapping da minha vida, tenho essa sensação avassaladora de bem estar, confiança geral e felicidade.
Tenho me alimentado de forma saudável, pratico esportes e aprimorado minhas habilidades profissionais. É justo pensar que essas são as principais razões pelas quais me sinto assim. Bem, estou 100% certo de que eles desempenham um papel menor nesta história.
Para explicar, tenho que voltar 6 anos na minha vida. Eu estava na casa dos 20 anos. Eu tinha a garota mais gostosa do mundo, era bem-sucedida no trabalho e estava em forma. Minha autoconfiança estava atingindo o auge da minha vida. Claro que eu não sabia nada sobre o nofap. Naquela época, eu era viciado em PMO. E embora às vezes eu me sentisse bem, era mais como uma montanha-russa do que uma sensação de estabilidade. Agora, estou em paz com a vida. Sinto equilíbrio. Naquela época, eu estava extremamente feliz ou extremamente triste. E isso porque fapping estava bagunçando minha mente para ter certeza de que alimentarei o vício nos próximos anos.
Um par de anos após o período de alta, você me encontraria sozinho e miserável. Nenhuma namorada, alguns problemas acontecendo e altamente viciados em PMO. Minha vida consistiria em um ciclo de sono vazio, que me jogou no fundo da miséria humana.
Nesse período, eu era um cara muito problemático. De alguma forma, o PMO conseguiu assumir meu tempo de descanso para mudar minha percepção da vida. Eu costumava ver todos os meus erros como pessoa e não apenas um certo. Deprimido e miserável, meu vício me levou a cair nas profundezas mais sombrias do comportamento sexual extremo (não vou dar detalhes, mas vamos dizer que eram coisas muito fora do espectro normal).
Durante esse tempo, tive uma sensação avassaladora de ansiedade. Sempre preocupado com o futuro. Eu costumava pensar demais sobre os problemas e ruminar por horas. Ansiedade social. Disfunção erétil. Incapaz de compartilhar intimidade com ninguém. Eu me senti impotente, miserável e triste ... provavelmente o cara mais triste do mundo. Uma vítima de um mundo injusto.
Felizmente, viver por alguns anos naquele estado terrível me deu forças para encontrar uma solução para me consertar. Essa solução veio na forma de zilhões de material de auto-ajuda. Auto-estima, habilidades sociais, truques mentais para superar a ansiedade ... Esse material foi útil, mas ainda faltava algo. Algo que estava me impedindo de ver a luz no fim do túnel. Isso foi fapping.
Sim meus queridos irmãos. Fapping era esse enorme obstáculo no meio do meu caminho para a felicidade. Desde que eu parei, toda a tristeza, ansiedade, dúvidas e medos sobre mim e o futuro são fodidos.
Como disse no início, não queria tirar conclusões precipitadas. Eu não queria ser aquele cara que ficou sem flagrar por 2 dias e postou “Meu Deus, eu posso voar agora!”. Acho que 3 meses são suficientes para afirmar que o nofapping curou minha ansiedade social, minha baixa auto-estima crônica e minhas preocupações e medos sobre o futuro. Lembre-se de que sou viciado há 20 anos.
É fapping, tenho certeza. Durante minhas farras, eu ia trabalhar pensando que ninguém gostava de mim, com medo de expressar minhas opiniões e procrastinando como uma cadela. Agora sou amigo de quase todo mundo, enfrento meus limites pessoais e profissionais abertamente e atuo como uma estrela.
De alguma forma, quando você está tão viciado (eu fiquei por 20 anos), seu cérebro dispara seus níveis de ansiedade, de modo que toda a sua vida gira em torno de voltar para casa à noite e estrangular o pescoço do pato por horas. Fapping faz você se sentir estressado, então você para de sentir aquela dor quando fap.
Estas são as minhas duas maiores revelações aprendidas com o nofap até agora:
1) Fapping lhe dá mais estresse e ansiedade, então você precisa aliviá-lo (ciclo stress-fap).
2) Fapping consome uma quantidade enorme de tempo em sua vida. Sério cara. Em termos de dinheiro, eu diria que fapping era um imposto de 60% sobre meu salário. A quantidade de coisas que posso fazer agora com meu tempo livre é incrível.
Desculpe pela parede de texto e obrigado por me fazer melhor. Vocês são demais pra caralho.
TL: DL: Fapping lhe dá um inferno de ansiedade quando você é viciado nisso. Também come muito tempo. Pare seu vício agora!
LINK PARA POST - minha experiência com fapping e ansiedade