Contexto Eu sou um cara de 32 anos. Mais do que 3 meses atrás, eu comecei a jornada sem PMO visando uma nova vida pela motivação do YBOP.com. Eu segui artigos e ciência por trás do PMO por vários meses. No meio de Dezembro (16th, 2012), Finalmente comecei meu contador de vida sem PMO.Nada mais a dizer sobre o lado negativo do PMO, perdi minha namorada, vida social e felicidade interior devido a muitos anos de PMO. Mencionei detalhes sobre meu passado em meu diário e o link é http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (abaixo, também)
Dificuldades na jornada:
- Eu tranquei meu laptop, iphone, ipad no meu armário e joguei a chave. É a estratégia mais eficaz para mim. Eu não tinha espaço para assistir pornografia em minha casa. Eu terminei todo o meu trabalho no escritório e não deixei nada para o trabalho em casa. Quando eu saio do escritório, eu me sinto livre. Eu não preciso fazer trabalho de escritório em minha casa. Eu posso fazer apenas relaxar. Desta forma, eu poderia dormir mais cedo do que a minha rotina habitual e acordei cedo com a mente fresca.
- No entanto, tenho a oportunidade de ficar sozinha no meu escritório e assistir pornografia. E tenho sorte de poder administrar o desejo de assistir pornografia no escritório. Sempre que eu tinha vontade, lembrei-me deste fórum e contador do meu dia.
- O primeiro fim de semana da minha jornada foi o momento mais crítico para mim. Eu estava prestes a assistir pornografia. (Eu trouxe o laptop do escritório em minha casa). Mas eu não assisti pornô.
- No dia 10, eu tenho um livro chamado "Não mais o cara legal" (NMMNG), de Robert Grover. É um livro revelador e me ajudou a estar aqui.
- Após o 15th day, iniciei a jornada NMMNG, paralelamente ao no-PMO.
- No dia 16th, esta é a noite insuportável. Eu não consegui dormir a noite inteira. Provavelmente meu cérebro queria pornografia ou algumas gostosas. Eu poderia passar aquela noite com uma enorme depressão.
- No dia 18th (4th janeiro, 2013), eu não conseguia parar de assistir filmes eróticos e masturbação. Eu assisti vários filmes que têm cena de sexo (pode ser considerado pornografia soft). Redefino meu contador para zero e decidi alcançar o 90th dia sem o PMO. [Para uma explicação aqui, contarei o dia de 16th December 2012 como meu dia zero]
- Meu cérebro estava atolado e enevoado mesmo depois do mês 1 da jornada. Eu não conseguia me concentrar no trabalho. Eu estava perturbado por toda a situação. Eu estava pensando se eu deveria assistir pornografia novamente por causa do meu trabalho de escritório.
- Eu recebi uma carta de rejeição do meu projeto. É difícil ficar calmo. Felizmente, eu não assisti pornô, mas eu fui jantar com vários caras.
- Depois de 60th dias, eu senti muita dor no meu pênis. Foi severo. Provavelmente isso é chamado de bolas azuis. No entanto eu me recuperei depois de alguns dias de dor automaticamente.
Benefício eu observei minha auto
- Eu entendi que podemos controlar nosso pensamento. Eu usei esse aprendizado em todos os ritmos da minha vida. Eu controlei meu tempo no facebook ou entretenimento digital. Em vez disso, concentro-me no entretenimento real com meus amigos. Eu saio com meus amigos, saio para jantar, bebendo. Eu tenho mais amigos e recuperei minha vida social.
- Eu comecei a ir ao ginásio no dia 25th da jornada. Eu tenho boa forma do meu corpo. Eu tenho muitos comentários positivos sobre a minha forma de meninas. Eu tenho coragem de fazer muitas coisas masculinas neste momento.
- Comecei a aprender a língua japonesa vários meses antes da jornada do não-PMO. Acho que minha jornada no PMO me ajudou a obter a maior pontuação no exame de linguagem.
- Eu aprendo a me valorizar depois de ler o livro NMMNG. Eu comecei a fazer algo que eu gosto. Eu comecei a me colocar primeiro.
- Eu planejava fazer atividades ao ar livre e convidava meus amigos para se juntarem a mim. Nós fomos caminhar, viajar juntos. Tenho certeza de que a vida não-PMO me encoraja a organizar eventos.
- Eu li vários livros durante esta jornada. Tais como Segredos Taoístas do Amor: Cultivando a Energia Sexual Masculina, a flecha envenenada do Cupido, o caminho do homem superior e assim por diante. Tudo isso livro sugerido, para não desperdiçar o esperma. Eu aprendi a converter esperma de desperdício em musculação.
- Eu fiz masturbação 3 vezes em 108 dias. Eu tenho melhor controle sobre masturbação. Um sonho bastante úmido pode liberar meu poder sexual extra sem perturbar meu humor.
- O benefício mais importante é que eu tenho minha vida de volta. Eu me sinto triste se há algo a ser triste. Eu me sinto feliz com alguma coisa boa. Eu posso sorrir com o meu sucesso e compartilhar alegria com os outros.
- Eu voltei a atração para as meninas jovens. Eu gosto da companhia deles sem pensar na minha cama. Em vez disso, pensando-os como meu bom companheiro. Eu posso tocar na mão da garota sem qualquer hesitação. Eu posso fazer piadas adultas com garotas mantendo distância marginal. Eu posso apreciar a beleza da garota sem machucar ninguém.
- Estou preocupado com o meu futuro. É um enorme orgulho. Eu me livrei de pensar em suicídio ou não-casamento pensando. Eu posso aproveitar cada momento da minha vida.
- Eu sinto mais ligação familiar. Eu gosto de conversar com meu sobrinho e posso planejar para eles. Eu me torno uma pessoa mais familiar.
- Eu me recuperei da vergonha escondida da minha ex-namorada. Espero conseguir alguém algum dia.
- A motivação preliminar da minha vida não-PMO estava economizando tempo. Eu sou bem sucedido para economizar mais tempo para mim.
ATUALIZAR EM UM ANO
1 year- Journey to life-2nd sucesso
by ajobnihon
16 Dezembro, 2012 foi o meu dia de nascimento da minha nova vida. Comecei No-PMO (Pornô, Masturbação, Orgasmo) no 16 Dezembro depois de várias tentativas de falha. Primeiro eu tenho que dar uma má notícia que eu assisti pornô no 13 Dezembro, 2013. Eu fiz até masturbação. Agora amigos, você pode dizer o que diabos eu fiz no último ano? Isso significa que não consegui me recuperar do PMO? Isso significa que o vício em pornografia não é recuperável?
Agora vou relatar o Journey de um ano. Para o fundo (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) e minha história de sucesso anterior (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) clique nos links.
Baseado no fórum, posso dizer que o vício em pornografia é uma doença suave, mas prejudicial. Isso me prejudica devagar e secretamente. Desde então eu assisti pornô quase 15 anosEu deveria ter disfunção erétil (ED). Como eu não estava ciente sobre ED ou tal doença ou sua síndrome [ainda não provavelmente], eu não conseguia descobrir o meu problema durante o sexo com minha namorada. Eu não conseguia penetrar perfeitamente. Ela me disse que provavelmente não sabemos fazer sexo. Eu estava culpando-a por isso. Ao lado, tentei penetrar, mas não consegui manter por muito tempo. Eu sinto que o sexo com a minha namorada foi um desastre.
Porn estava cavando um buraco para mim sem notificação. Eu gostava de pular no buraco todos os dias, duas ou três vezes por dia. Às vezes eu passei minhas férias (digamos 3 ou 4 dias) assistindo pornografia todos os dias. Até eu assisti pornô no meu escritório enquanto minha colega estava trabalhando na mesa ao lado. Por vários motivos, minha namorada e eu nos separamos. Nas sociedades modernas, a separação significa que posso ter outra namorada. Mas mesmo depois de 4/5 anos de separação, não consegui outra namorada. As razões são que eu não poderia superar a vergonha interior sobre a namorada, baixa auto-estima, baixa confiança, evitar as pessoas se reunindo, evitar convite da festa, me trancando dentro da sala (em geral), atitude negativa sobre a vida, etc ....
Agora vamos ao presente (2013). Acredito que devemos nos concentrar na recuperação, não nos abstendo (copiado de um membro do fórum). Afastei-me do pornô por mais de 100 dias. Foi uma grande jornada. Eu relatei cerca de 100 dias na história de sucesso que também foi publicada no YBOP.com. Então eu tive uma recaída. Eu assisto pornografia novamente por vários dias (não semanas). Então, comecei novamente a me abster de pornografia por mais 100 dias. O segundo século foi mais fácil. Em vez de me abster, posso dizer que foi minha mudança de estilo de vida. A pornografia não me atraiu muito. Eu reduzo a masturbação nessa época.
Eu vou à academia regularmente 2 ou 3 vezes por semana. Essa abordagem positiva me dá uma nova forma corporal. Quando fui comprar terno na semana passada, descobri que o terno pronto não serve para mim devido ao meu peito maior. Eu me senti feliz enquanto o vendedor me dizia que você tem um grande ombro. Eu acho que meu hormônio estava se convertendo em músculo. De qualquer forma, eu não me masturbei por mais de um mês (nenhum sonho molhado) e menos treino na academia no último mês. Provavelmente, meu corpo armazenou grande quantidade de poder hormonal (não tenho certeza de explicação científica) que me afastou do sono. Não consegui dormir a noite inteira no 12 de dezembro. Depois disso, não consegui dormir no 13 dezembro até tarde da noite. Então eu decidi me masturbar para deixar meu corpo cansado. Então eu assisti pornô por minutos 3 e fiz uma masturbação rápida por causa do sono. Acredite, eu durmo dentro de minutos 10. Mas no dia seguinte (14 de dezembro), não me senti letárgico. Hoje (15/XNUMX) ganhei ereção matinal também. Essa foi a história de fundo de assistir pornografia da última vez. Eu acho que não consigo me recuperar mesmo depois de um ano. Vício de pornografia é passado para mim. Não é mais meu removedor de ansiedade ou fonte de entretenimento. Em geral, não tenho certeza se meu problema de DE foi resolvido ou não. Eu não me importo. Eu me importo que eu tenha minha emoção de volta. Eu
Eu tinha tendência a não casar e até com tendências suicidas. Eu relatei o posimudança significativa depois de parar de pornografia em minha história de sucesso anterior. Em uma frase, recuperei minha vida depois de parar com a pornografia. Estou planejando casar em fevereiro de 2014 (espero). É um milagre. Estou ansioso pela minha vida. Já escolhi uma garota para mim. Depois de escolher, me sinto muito bem. Isto é mágica. Garota de verdade. Sem fantasia sobre sexo. Tenho apenas sentimentos pela garota.
Seu Diário - Viagem para a vida
SUA PRIMEIRA ENTRADA
Pensando hoje:
Depois de voltar do Jogging, quero compartilhar meus sentimentos com você. Ontem à noite eu decidi parar o pmo. Embora eu tenha feito o pmo ontem de manhã. Mas hoje é diferente, sinto do fundo do meu coração que posso alcançar meu objetivo. Eu posso trazer minha vida para rastrear novamente.
Como começou?
Foi iniciado 1997, quando eu era menino de 16 anos. Alugamos um cd de filme adulto e assistimos com todo o meu amigo. Ainda sinto minha inocência minha. Eu não pude comer nada depois de assistir. Eu me senti culpado. Depois daqueles dois anos, eu assisti pornô intermitentemente. Desde que eu estava ocupado com meus estudos universitários. Então me mudei para a universidade, onde tenho privacidade pela primeira vez e acesso a DVD e computador pessoal. Eu assisti então incríveis filmes adultos com outros amigos. No entanto, eu sempre fui um dos alunos do primeiro banco. Eu terminei minha vida universitária com resultado de nível médio
Como se intensificou?
Tive a sorte de conseguir um emprego logo após a minha formatura. Eu comecei a trabalhar duro. Nós, três pessoas, dividimos a sala. Eu tenho internet rápida pela primeira vez. On line stream (ou seja, youtube.com) se torna possível. Eu comecei a voltar para minha casa mais tarde do que meus colegas. Depois da hora normal do escritório, posso pegar meu escritório como meu quarto particular. Esse foi o começo do meu passo errado. Eu comecei a trabalhar depois da hora do trabalho.
Depois de algumas semanas, minha mente sempre estava ocupada com quando meus colegas iriam sair da sala. O resultado foi que meu desempenho estava indo bem. Porém, mudei de emprego depois disso. No meu novo escritório, tenho quarto pessoal e internet mais rápida. Agora você pode imaginar o resultado….
Depois de trabalhar 3 anos, voltei ao meu estudo onde tenho quarto privado, bastante tempo e internet mais rápida… e mais porn e muito mais M.
custo, pagou?
Eu paguei um alto custo devido a decisões estúpidas. Aqui estão alguns:
- Eu perdi minha namorada. Eu comecei a namorar durante o meu último ano da minha vida universitária. Estava correndo suavemente. Tudo estava bem, exceto que eu estava perdendo o interesse por ela. Finalmente eu a perdi e ela se casou com outra pessoa.
- Eu não tenho uma conquista real depois da minha formatura. Eu acho que existe uma relação inversa entre realização e pornografia. Quanto mais pornografia, menos conquista.
- Eu perdi minha rede social (eu não quero dizer facebook ou outros) recentemente. Eu tenho poucos amigos para ficar com.
No entanto, eu era como pedra, desde que o meu entretenimento não pode ser roubado. Minha diversão foi apenas em porning. WTF
Passos para recuperar a vida?
Eu tenho várias etapas para parar este PMO recentemente. Mas todos falham. Eu não estou repetindo que outras pessoas disseram neste fórum e YBOP.com. Mas eu tenho toda a mesma experiência. Eu entendo o meu cérebro foi alterado de forma abrupta. Até mesmo o software k9 não funciona para mim. Desde que eu conheço a senha.
Eu não quero fazer uma longa lista de todas as tentativas de falha.
Desta vez é diferente
Este passo é diferente de outro tempo. As seguidas são as diferentes
- Eu declaro esta jornada publicamente através do fórum. Então, provavelmente, muitos amigos desejosos me seguirão para saber se sou bem-sucedido ou não.
- Eu informei meu pensamento para um dos meus melhores amigos. Eu não deveria quebrar minhas palavras para minha melhor amiga
- Ontem à noite eu coloquei meu laptop, iphone, ipod em uma caixa e tranquei. Não é o último. Eu através da chave em uma lagoa. Então eu não vou poder ligar o pc no meu quarto escuro.
- Eu trabalho depois que meus colegas saíram. E eu coloquei meu pc como visível para os outros. Portanto, nenhuma operação secreta.
Planejamento
Eu não vou manter atualização todos os dias. Já que este porn-dragão voltará depois da semana 1week ou 2. Eu ofereço atualização no domingo. Enquanto isso, gosto de obter seu apoio, sugestões e motivação.
Obrigado a todos. Espero pelo melhor
16-12-2012 (dia 1)