Resultados depois de alcançar 300 dias de NoFap O que eu descobri é que a melhor maneira de lidar com isso é enfiar sua vida em situações públicas inadequadas e deliberadas, para que você não possa espreitar pornografia quando a vontade chegar. Trabalhe em tarefas que realmente desafiam você mentalmente e fisicamente. Reserve um tempo para você e recompense-se por alcançar metas.
O contador é ótimo online, mas só você sabe o quanto é uma medalha de honra que realmente é para o seu progresso, então torne-os reais com recompensas: vá a lugares, compre coisas ou tenha experiências gratificantes que ajudem você a ver a beleza e não a sexualidade. Outras pessoas, incluindo outras pessoas importantes, tentarão se relacionar com você, mas, no final das contas, não entenderão o 'PORQUÊ' da sua campanha. Isso é o que torna o NoFap tão difícil porque você se isola muito rapidamente e o velho familiar está apenas desejando ter o amor digital bytes até que seu contador chegue a zero.
- Responsabilidade Aceita pela minha parte no vício do PMO
- Você pode sentir o cheiro do bebê da confiança!
- Contato direto direto com colegas de trabalho femininos
- Respeitado por outros homens e convidado para eventos * Capacidade de conviver e não olhar para o chão ou murmurar
- Quebra-gelo em novas situações sociais e introdutor
- Confiança e Comunicação é a base do relacionamento
- Eu controlo que tipo de estímulo de mídia estou exposto ao GIGO
- O sexo é apenas uma parte da minha vida, ao invés de ser toda a minha vida
- Não há mais ansiedade de revisão de desempenho após o sexo, mas apenas aproveitar a experiência juntos.
- Os orgasmos chegam em vez de serem vomitados.
- Eu disse 'NÃO' a toneladas de pedidos para concluir tarefas qualificadas e manuais gratuitamente
- Meu cabelo parou de cair no chuveiro (e está crescendo em áreas)
- Eu me olho no espelho (e gosto do que vejo)
- Padrões de sono são bastante equilibrados (na cama geralmente antes da meia-noite)
- Descobri que o carinho nu pode saciar um desejo sexual
- Este assim chamado 'Pussy Power' não tem controle sobre mim agora e a mudança de poder mudou drasticamente
- Eu não uso mais PMO para me sentir amada ou satisfeita como uma muleta emocional quando o sexo está sendo segurado.
- Sabendo que o meu contador é apenas uma forma de aumentar a quilometragem para o longo curso * Meu casamento está em suporte de vida, como outros problemas vieram à tona desde o embarque no No Fap
- Quando algo importante precisa ser feito, é feito.
- Concluiu um curso de pós-graduação em Marketing Digital do Google
- Foi promovido no trabalho * Hipoteca garantida e mudou a casa para uma área mais agradável da cidade
- Mais financeiramente consciente de gastos e fundos
- Passe mais tempo com a família em qualidade
- Ensinar meus filhos a ter uma bússola moral em um mundo vago e focado no prazer
- Ciclo para trabalhar todos os dias para ter níveis moderados de aptidão
- Encontrou atividades de adrenalina para ajudar a controlar surtos e impulsos
- Reacendendo muitos projetos e ideias de negócios abandonados
- Sinta uma simpatia real por qualquer pessoa conectada à indústria de PMO
- Mais caridoso, carinhoso e humanista em relação a outras pessoas
LIGAÇÃO - Trezentos e Um Dias de não fazer algo pode ajudá-lo a alcançar tantas outras coisas
by wmcni
ATUALIZAR - Mais de 600 dias, aqui está o que consegui.
Minhas alterações visíveis.
tl; dr Macaco vê o macaco fazer, Lute com inteligência, não com força, É bom conversar, Quanto você quer mudar?
- GIGO(Garbage in, Garbage out) você realmente é um subproduto do que você consome com sua mente, coração e alma.
- AUTO DIVULGAÇÃO Fique na pista sempre perguntar por que você está fazendo alguma coisa. De onde veio a influência / desejo / desejo / necessidade? Então pesquise e destrua, ou ele fará isso para você.
- PRESSÃO NÃO É UMA PRIORIDADE; Aloque um sistema de pontuação para 'estresse', faça questão de identificar pressões de outras pessoas ou situações para que você não colida e queime e procure a velha liberação de prazer familiar.
- Uma mulher é o seu próprio ser, de pixels em uma tela a carne e osso na rua. Eles não são a sua deusa sexual para colocar em um pedestal, um dispositivo personalizado para experimentar ou o brinquedo da última moda para perseguir e se gabar de possuir. Você não tem direito ao corpo, mente e alma dela além do seu, seja real ou virtual (seu cérebro não pode realmente dizer a diferença que ele apenas quer ... como agora!).
- COMUNICAR pessoalmente ou tão malditamente perto quanto você pode com os outros. Nós não somos projetados para ficar sozinhos, conversar com seus amigos sobre esperanças e sonhos, aspirações e fazer a diferença em vez de optar por ser isolado por interfaces, pacificado por pornografia e mantido confortavelmente entorpecido em um estado de paralisia prazerosa.
- MANTENHA-SE ATIVO e fique saudável mesmo que seja apenas para caminhar ou tomar multivitaminas regularmente. Faça isso regularmente, é tudo uma questão de frequência, recência e proximidade. Você notará picos e quedas, mas as coisas começarão a se equilibrar em torno da marca dos 90 dias e você verá uma diferença real nos impulsos repentinos e nas causas subjacentes dos impulsos. Agora você pode puxar esses impulsos pela raiz.
- AUTO-RESPEITO Faça um balanço do que você fez e mantenha a cabeça erguida e tenha alcançado uma quantia notável simplesmente optando por iniciar o NoFap e pelo menos tentar.
- BIOLÓGICAe a memória retornará. No meu caso, foi um pouco como escombros lavando-se na praia, não havia nenhuma indicação de que eu apenas um dia seria capaz de lembrar muito mais sobre um assunto do que eu era capaz e, posteriormente, marcar muito mais em testes que levaram a promoção no trabalho e novos desafios.
- A vida muda. para melhor ou para pior, mas vai mudar. O quanto e em que direção geral é o quão sério você está sobre fazer uma mudança, não apenas usando o NoFap como um navegador de borboletas para obter uma tônica rápida depois de olhar o estímulo para fazer você se sentir melhor (que meus amigos estão negação e você ainda tem um longo caminho a percorrer.)
- SEXO se tornará uma pequena parte de sua vida, não tudo de sua vida. Quando você está muito mais regulado (cerca de 180 dias), Fazer sexo não é grande coisa, quando acontece acontece. Você não vai caçá-lo no modo de sobrevivência com o desespero escorrendo de cada poro do seu ser. É simplesmente um bônus para sua vida e mais uma conexão íntima que se forma com sua esposa ou namorada.