[Histórico, dia 12] Eu sou um homem de 35 anos. Fui casado por cerca de dez anos e não tive nenhum problema, sexualmente falando. Além disso, eu nunca tinha visto pornografia. Eu costumava fazer amor com minha esposa por horas. Funcionalidade era algo em que eu nunca pensei.
Ao me divorciar de 5 anos atrás, eu estava sozinho e decidi um dia dar uma olhada na pornografia. Quando eu vi pela primeira vez, foi uma coisa muito intensa. Parecia que alguém tinha injetado cerca de meia garrafa de uísque na minha corrente sanguínea, e eu quase tive um orgasmo só de vê-lo. Um orgasmo sem ereção. Meu corpo todo e especialmente tudo na minha virilha era quente e formigante e, bem, maravilhoso. Eu só assisti um certo tipo de pornografia (lésbica) que eu achei muito sensual e nunca realmente escalou. Mas por dois anos, apenas assistindo, isso me daria essas reações.
(Antes de ver pornografia eu não tive nenhum problema com ED.)
Avancei um ou dois anos depois, estava com uma mulher com quem eu realmente queria estar e descobri que tinha uma disfunção erétil muito terrível. Tentei Cialis três vezes, mas não funcionou muito bem. Minha libido estava desaparecendo. Eu estava passando semanas sem uma ereção. Então, eu tentaria me “carregar” assistindo a algum filme pornô. As coisas não melhoraram.
Descobri que só poderia me dar uma ereção razoavelmente decente pensando em uma fantasia específica. Essa fantasia é muito próxima de algo que eu realmente fiz, mas às vezes havia versões “avançadas”. Eu leria ficção erótica, pensando, bem, se minha mente pode me dar uma ereção, isso é uma coisa boa. Mas agora não sei.
De qualquer forma, não tenho certeza do que fazer com fantasias, desejos e formigamento para melhor me ajudar a me recuperar. Descobri agora que posso provocar formigamento maravilhoso apenas pensando em sexo ou olhando para uma mulher. Às vezes, isso me dá o início de uma ereção. E às vezes sinto que poderia ter um orgasmo só de pensar. E aqui, no dia 12, estou começando a desejar um.
[Próximo dia] Tive um intenso ataque de pânico e não dormi a noite toda.
Parei o P há cerca de um ano e não tenho mais vontade de olhar para ele. Mas sempre que tento fazer uma pausa no MO, parece que é fácil na primeira semana ou depois, então, de repente, isso toma conta de todo o meu cérebro. Eu penso em MO e fantasias pelo menos cem vezes por dia. De qualquer forma, eram cerca de 6 da manhã e eu sabia que se eu apenas O pegasse, ficaria com sono. Eu estava basicamente me contorcendo por dois dias quando estava sozinha, apenas querendo um O tanto. Eu desabei. Tive algumas horas de sono, o que foi um alívio.
Devo dizer, porém, que durante a abstinência me senti diferente quando estava em público. Mais sólido como ser humano. Mais confiante. Geralmente fico ansioso e olho para o chão. Mas eu estava andando de cabeça erguida, conversando com as pessoas, etc. Tive que evitar olhar muito para mulheres bonitas no shopping porque estava começando a perceber que estava prestes a reagir a cada vez, e fazia muito tempo desde que isso aconteceu, eu não sabia o que fazer.
Mas de qualquer forma, eu realmente não me sinto tão culpado por ter que reiniciar o o-dometer esta manhã, porque eu estava fora de mim de pânico, cansaço e desejo, e também, estou confiante de que posso ir mais longe desta vez , especialmente porque tive uma pequena amostra de como o melhor equilíbrio me afetará.
Todos precisamos lembrar que estamos trabalhando contra hábitos que podemos ter implantado ao longo de cinco, dez, vinte anos, com milhares e milhares de sessões, imagens, repetições. Portanto, não vai ser fácil e haverá muitos obstáculos no caminho.
[Vários meses depois] Fiquei 15 dias sem PMO imediatamente antes desses 16 dias agora. Por volta do dia 13 da tentativa anterior, eu estava me contorcendo e com tesão. Eu estava pensando em sexo mais, e de forma mais obsessiva, do que quando estava no colégio. Estou na casa dos 30 anos agora. Provavelmente cem vezes por dia a cada dia, apenas sonhando acordado com isso, contorcendo-se, formigando, desejando completamente.
Agora mal passa pela minha cabeça. Isso era um pouco preocupante. Mas agora estou começando a questionar o papel que as fantasias sexuais têm desempenhado em minha mente. (Consegui evitá-los quase totalmente desta vez.)
Acho que eles devem ter sido apenas uma fuga total da realidade, não um desejo por uma conexão com uma mulher. Então, hoje eu estava andando pelo shopping. Algo raramente feito. E, claro, havia algumas mulheres realmente atraentes lá, e eu olhei para algumas delas, mas não estava muito distraído, como sempre estive. Eu me senti muito menos nervoso.
E mais tarde, quando eu estava em uma aula com uma mulher com quem venho fantasiando há anos, depois da aula eu meio que imaginei que ela me seguiu até o meu carro e me fez propostas sexuais. Apenas meio que imaginei ela dizendo as palavras, e não a fantasia sexual usual. E pensei que se realmente acontecesse, eu diria algo como: “Não sinto nenhuma conexão com você”. Isso é porque eu não quero. Ela é apenas uma pessoa legal que está na minha vida. Eu não preciso entrar em algum reino de fantasia sexual com ela.
Isso é uma espécie de revelação para mim. Ser viciado em fantasia torna a realidade completamente estressante. Se uma mulher fala com você e você espera poder dizer algo tão espirituoso e charmoso que o céu se abra e você entre em um reino de fantasia branca quente e perfeita, bem, você acaba parecendo muito nervoso, e então todo mundo fica desconfortável.
[Dia 22] Sentindo-se bastante aborrecido e sem esperança. Basta ler um monte de posts aqui. Havia um post com um link para um vídeo de proposta no YouTube e eu comecei a assistir vídeos de propostas e quando o casal se abraça e beija tão docemente no final do vídeo eu sinto uma profunda, profunda e dolorosa saudade. Ah bem.
[Dia 40]Estou no Dia 40 sem PMO e gostaria de relatar algumas coisas para vocês no Dia 3 ou 13 ou onde quer que estejam.
Provavelmente nunca passei tanto tempo sem M. Comecei o M quando tinha 3 anos. Não adicionei pornografia até os 35 ou mais. Estou agora com 37 anos.
Enfim, para mim a coisa do flatline durou cerca de 20 dias, então havia uma necessidade superintensa de O. Eu me sentiria bêbado de tesão, mas não teria uma ereção. Alguns dias, se eu usasse cueca samba-canção de seda e dirigisse em uma estrada acidentada, teria a sensação de que tiraria um O ao dirigir, embora não tivesse nenhuma ereção. Apenas essas ondas de tesão quente e sem ereção.
Apenas observando, parece-me que essas lavagens de tesão total sem uma ereção são algum tipo de processo residual de assistir a pornografia. Quando assisti pela primeira vez, senti como se fosse um O sem ereção. Esse é o efeito poderoso que a pornografia teve sobre mim. Acho que meu cérebro provavelmente acabou de despejar uma overdose de dopamina e sim, certamente é ótimo.
Então, para as pessoas que assistem pornografia há anos, acho que a tolerância é alta, e elas não sentem mais isso, mas ainda precisam do estímulo de nível pornográfico apenas para funcionar, como um viciado que precisa de drogas apenas para sentir que estão em sua própria linha de base.
De qualquer forma, após a força de vontade durante alguns dias de intenso desejo por um O, entrei novamente em uma espécie de flatline por algumas semanas.
Há algo de bom nisso. Na verdade, agora devo dizer que acho uma boa ideia concordar com a linha plana. Aqui está o porquê. Temos sido obcecados por imagens sexuais. Não apenas imagens, mas formas de estimulação que não existem na vida real. Na pornografia, a câmera se move, uma cena corta para a próxima, orgias mágicas, etc.
E a flatline vem porque estamos sendo re-aclimados com a vida real. Na vida real ficamos excitados porque estamos sentados ao lado de nossa senhora no cinema e ela está dizendo coisas inteligentes e brincando com seus cabelos, ou porque ela continua tomando goles de suco de cranberry e batendo os cílios, ou estamos apenas pensando em fazer com nossa garota no sofá.
Então, precisamos da flatline para passar dos níveis de overdose de dopamina artificial de volta para sermos estimulados pelo mundo real.
E nos últimos dias eu tenho. Percebi durante todo esse processo que houve ereções bastante regulares pela manhã, embora geralmente sejam fracas e durem apenas alguns segundos depois que eu acordo. Mas nos últimos cinco dias ou mais, tenho acordado com fantasias bastante normais na minha cabeça e as ereções já duram muito tempo.
Eles também começaram a acontecer em momentos aleatórios, enquanto dirigia e não pensava em nada
Dois dias atrás eu me inscrevi para um site de namoro e algumas mulheres entraram em contato comigo, e uma delas parece muito inteligente e legal e me enviou a foto dela e apenas esta foto desta mulher sentada em sua mesa me deu uma ereção. Ela é inteligente e bonita para mim. É assim que deve funcionar.
Agora, estou um pouco preocupado por ficar excitado enquanto estou no meu laptop olhando uma foto, então estou pensando que talvez terei que decidir se vou ficar bem com um site de namoro, ou se talvez Devo suspender meu perfil e esperar mais quarenta dias. De qualquer forma, definitivamente sinto que as coisas estão indo na direção certa.
Vou dançar com uma senhora conhecida na próxima semana. Vou tentar sair e falar um pouco mais com as pessoas.
Outra coisa que vou mencionar é que acho que as mulheres parecem um pouco mais amigáveis para mim agora. Mulheres bonitas que nunca fariam contato visual comigo agora estão sorrindo para mim, às vezes balançando a cabeça. Quando converso com mulheres, não me sinto uma aberração. Aposto que não fazer M por 40 dias muda algo em sua personalidade que você nunca poderia mudar diretamente, e que você pode nem mesmo ser capaz de perceber.
Uma última coisa por agora. Outra razão para estar bem com a flatline. A pornografia plantou essas estranhas normas em nossas mentes. Como todo encontro tem que ser uma explosão de sexualidade, e acho que talvez tenhamos medo de ficar aquém.
Mas lembre-se, uma ereção não é o centro do universo. Você pode ter uma noite maravilhosa apenas saindo para tomar um sorvete e depois dar uns amassos e dar uma massagem relaxante na sua senhora que ela adormece em seu peito porque ela se sente segura e ama você e você simplesmente fica lá no escuro olhando para ela , grato por ela, imaginando como você teve tanta sorte - por duas ou três horas, e então você adormece, feliz.
Pense nisso durante sua flatline. Está tudo bem.
Além disso, nunca tive muita confiança em abordar mulheres. Mas agora que estou no dia 40, às vezes sinto e experimento confiança. E acho que as mulheres são sensíveis a uma confiança sutil e profunda que não pode ser fingida enquanto fazemos PMO o tempo todo ou nos preocupamos com a recuperação.
[Dia 45] (Conselho para o outro) É vehehehehehry assustador no início sem PMO porque realmente parece que você nunca mais será capaz de ficar excitado novamente, e como se sua vida sexual tivesse acabado para sempre.
Eu e muitos outros caras neste fórum já passamos por isso ou estamos passando agora. Hoje estou no dia 45 sem PMO e as coisas definitivamente estão indo na direção certa, mas você tem que ter paciência e deixar seu corpo voltar ao equilíbrio. PMO o tempo todo é como uma super-droga, então entenda que vai levar algum tempo.
[Dia 68] (Conselho para outro) A maciez e o enrugamento fazem absolutamente parte disso. Eu fiz o mesmo que você. Eu iria por uma semana ou mais sem PMO e depois desistiria porque estava com muito tesão, ou então faria PM apenas na esperança de aumentar minha libido. Isso só piorou as coisas. Você terá que passar por algumas semanas - algumas pessoas passam meses - onde você está preocupado que sua libido está indo embora para sempre e ainda mais preocupado que seu pênis esteja ficando tão pequeno que você pensa que está retraindo em seu estômago como uma cabeça de tartaruga.
É assustador. É realmente. Mas apenas decida que você vai ser rígido consigo mesmo para que seu corpo tenha tempo de voltar ao equilíbrio. Você parece um cara disciplinado, correndo e no banco. Você prejudicou quimicamente seu sistema sexual e agora precisa colocar um gesso e deixá-lo curar. Se eu fosse você (e isso é o que me deixou consistente), pegaria um pedaço de papel milimetrado, e a cada dia você sai sem nenhum PMO, sombreie uma caixinha, talvez antes de ir para a cama. Você pode ter uma recaída mais algumas vezes, mas assim que começar uma boa "corrida", sua natureza competitiva assumirá o controle e, antes que você perceba, dois meses terão se passado e você estará em forma novamente.
Já estou há pouco mais de dois meses e as coisas estão muito melhores.
(Quanto a buscar relacionamentos durante a recuperação, eu diria que se o relacionamento não pode esperar dois meses, ou não pode coexistir com o processo de cura por dois meses, então tire dois meses desse relacionamento. Existem soluções criativas. Mas você quer e precisa cuidar disso, então faça disso uma prioridade. Boa sorte!)
[Dia 69] (Conselho para outra pessoa) Há muitos anos luto contra a depressão. Devo dizer que passar muito tempo no computador sempre me faz sentir pior. A TV é um pouco melhor, mas me sinto uma porcaria quando a desligo, porque acho que ela superestimula. Melhor sentar e ler um livro, se tiver que se sentar. Melhor ainda, saia se puder.
A coisa do flatline pode realmente te deixar pra baixo se você pensar sobre isso, e é quase impossível para os tipos depressivos simplesmente “não pensar sobre” algo que realmente os incomoda. Portanto, aceite que você vai pensar muito sobre isso, mas agora comece a pensar sobre isso de uma maneira diferente. Pense: “Meu corpo está consertando isso agora”. Você não dirige seu carro enquanto ele está sendo consertado e não toca violino enquanto ele está sendo consertado. Seu corpo é muito mais complicado do que qualquer uma dessas coisas. E agora você está dando descanso. Isto é uma coisa boa. Precisa descansar para curar. Lembre-se disso sempre que começar a se preocupar.
Isso é difícil, sem dúvida. Não tenho certeza se há um caminho para a recuperação, mas você pode continuar trabalhando nisso, e esse tipo de envolvimento com a vida é uma boa maneira de ser. Veja se consegue ser um pouco mais receptivo e compreensivo consigo mesmo. Ninguém é perfeito. Ninguém está nem perto da perfeição. Mantenha-se firme. Esteja disponível para seus meninos. Também é normal sentar em um banco de parque por duas horas e comer um pote inteiro de milho caramelo e ficar olhando distraidamente para a rua. Relaxe um pouco. Enquanto isso, as coisas físicas irão lentamente cuidar de si mesmas.
[Dia 70] Se eu olhar para mim mesmo com honestidade, tenho que admitir que, quando comecei esse processo, provavelmente estava mais interessado em ser capaz de “atuar” novamente. Eu queria minha libido furiosa de volta e queria estar pronto para a ação.
Mas hoje, mais de dois meses depois, descubro que minha libido não está disparando. Eu me sinto um pouco triste com isso, porque existe aquela parte infantil de mim que realmente gostava de fantasiar constantemente sobre cada mulher que conhecia, e ficar tão excitado com o tipo especial de pornografia que eu gostava, e afiando, afiando, afiando e sentindo como se eu estivesse derretendo porque estava com tanto tesão.
Eu vejo agora - tudo isso era infantil. É infantil estar tão preocupado com a própria liberação sexual. Depois, todas as fantasias se evaporam, e se você não ama a pessoa com quem está, imediatamente percebe a crueza em seus olhos, porque o pó de anjo que se espalhou por tudo por milhões de anos de evolução vai… .POOF… e você está olhando para a vida real, o que nem sempre é bonito e agradável.
Para vocês, jovens idiotas, “pó de anjo” é uma droga, e acho uma boa ideia pensar na excitação como uma droga. Porque distorce a realidade. E todos nós rebooters ficamos viciados nisso. E então habituou-se a isso. E então certas funções corporais básicas foram prejudicadas, e é por isso que estamos todos aqui conversando neste site.
Mas o que quero dizer é que sinto que meus níveis estão se estabilizando pela primeira vez na vida, e meu relacionamento com minha natureza sexual está mudando para melhor. “Ei, o sexo não deveria engolir toda a minha personalidade! É apenas uma parte da vida! ”
Não se preocupe, horndogs. A máquina volta mesmo se você for um amor-perfeito como eu. Hoje em dia, às vezes tenho que ficar no carro um ou dois minutos quando chego a algum lugar porque, bem, estou um pouco pronto para a ação. Esse tipo de coisa não acontece há muito tempo. Outras coisas acontecem agora também, mas não vou escrever sobre tudo isso, porque não é a coisa mais importante do mundo.
Aguente firme e você chegará lá. Esteja vigilante sobre isso. Espero que você encontre um novo equilíbrio também, porque você se sentirá mais forte, e mais à vontade consigo mesmo, e com mais controle de si mesmo, e, cara, isso é realmente sexy.
[Dia 71] Tenho experimentado algumas mudanças muito bem-vindas no equilíbrio, perspectiva, calma, conforme minha reinicialização avança.
by peteypete