Hoje faltam 365 dias desde a última vez que procurei imagens explícitas na internet, 368 dias desde a última vez que fiz PMO ou MO's, e estou muito feliz por ter feito isso.
Quero agradecer a este reddit, meu grupo de apoio à dependência de IRL, mas o mais importante, minha amorosa e sofredora esposa. Quando você ler isso, meu amor, quero dizer que sinto muito pelos anos que desperdicei nisso e obrigado por acreditar em mim.
Além do acima, algumas coisas que me ajudaram: diários (especialmente nos primeiros meses), música (ouvir e tocar), exercícios e hábitos de sono adequados (mais fácil evitar a tentação quando você dorme o suficiente). Eu diminuí os exercícios e dormi nos últimos meses, mas planejo consertar isso por outros motivos.
O grupo Seu Cérebro no Pornô também me ajudou enormemente, especialmente top erros fatais 3 escrever.
Quero agradecer ao grupo de desafio Valhalla e seu apoio.
Por fim, o k9 tem sido uma dádiva de Deus. Sem a capacidade de apagar meu histórico, uma boa quantidade de filtragem de conteúdo e a capacidade de adicionar à lista negra. Eu acho que essa foi a maior ferramenta para esta missão.
Eu não terminei, nunca serei feito, vou manter minha guarda e continuar melhorando a mim mesmo e o mundo ao meu redor para deixá-lo melhor do que quando cheguei aqui.
Boa sorte para todos nós em derrotar esta praga na humanidade.
LIGAÇÃO - Primeiro ano do resto da minha vida