Idade 37 - DE, ansiedade, baixo impulso

11-14-2012

Minha história é semelhante a muitos outros aqui. Por onde começo?

Tenho 37 anos, sou M desde a minha adolescência. Comecei a usar minha imaginação, depois mudei para revistas, depois fitas de vídeo, DVDs e, por último, e certamente não menos importante, internet de alta velocidade. Há anos vejo pornografia diariamente, às vezes por longos períodos. Nunca pensei realmente que ver algo pudesse ser considerado um vício e ter efeitos tão graves na vida fora da ação em si. Se eu soubesse então o que sei agora, teria agido há muito tempo.

Meus anos de PMO tiveram consequências terríveis em minhas interações, ou a falta delas, com as mulheres. Sempre disse a mim mesma que era apenas tímida ou não me contentaria com ninguém. O problema REAL nunca foi com eles, sempre fui eu. Meus últimos encontros sexuais eram geralmente mais estressantes do que divertidos. Tenho alguns problemas de disfunção erétil e, até recentemente, não conseguia identificar a causa. Tenho certeza de que qualquer pessoa que já teve essa experiência sabe que jogo mental doloroso isso cria. Meu medo não era encontrar mulheres, ou falar com elas, era medo de não conseguir atuar e tentar explicar isso. Esse medo, até agora, me deixou sozinho e solitário. O PMO frequente também matou o pequeno esforço que eu teria para conhecer alguém.

Sou um homem bonito, malho com frequência, não sou anti-social e, na verdade, sou bastante simpático. As pessoas sempre me perguntam por que estou sozinho e essa se tornou uma pergunta incômoda para a qual nunca tive uma boa resposta, nem mesmo para mim. Então me deparei com um tópico de outro site onde as pessoas estavam discutindo os benefícios de não haver PMO. Minha reação inicial foi de pura dúvida. Achei que as afirmações que as pessoas estavam fazendo pareciam “exageradas” para dizer o mínimo. No entanto, minha descrença não significava que eu estava certo. Tenho idade suficiente para saber, posso estar errado e de vez em quando, é o caso. Isso aconteceu há 28 dias. Até aquele momento, eu não teria me considerado um viciado em pornografia ou traçado qualquer paralelo entre meus problemas de ED / intimidade. Como não achava que era viciado em PMO, resolvi parar por 30 dias para ver o que acontecia. Afinal, eu não tinha absolutamente nada a perder e, possivelmente, algo a ganhar. Para ajudar a garantir meu sucesso, tomei algumas medidas de precaução. Eu apaguei todos os meus clipes pornôs salvos e joguei fora alguns vídeos antigos. A primeira semana foi muito fácil, tive um pouco mais de energia e me senti bem sabendo que estava tentando fazer algo positivo.

No final da segunda semana eu realmente percebi pela primeira vez, eu estava realmente viciado em pornografia. Não M era fácil, não ver pornografia estava ficando mais difícil. No dia 14 eu estava assistindo TV, meu computador na minha frente. Eu queria MUUUITO para abrir alguns dos sites. Excluí as cenas, mas sabia que não teria dificuldade em encontrá-las. Comecei uma conversa interna, ou melhor, racionalização. Eu disse a mim mesmo que escolheria uma cena favorita, assistiria por um curto período de tempo, então MO. Isso continuou por vários minutos, no final o bom eu ganhei, rs. Decidi contra isso e concentrei minha energia em outro lugar. Essa foi a minha ligação mais próxima. Desde então, notei algumas mudanças reais ocorrendo. Estou quase sempre na fase flatline. Desde que interrompi o PMO, meu pênis literalmente morreu no meio do caminho, o que, claro, foi desagradável. Recentemente, tenho conseguido um pouco de ereção matinal, o que era raro durante o PMO diário. Não está totalmente de volta, mas está voltando à vida.

Não tive nenhuma ereção esporádica durante o dia, nem tive sonhos molhados. Meu humor no geral está melhor. Sou mais sociável com as pessoas no trabalho, me sinto bem na minha própria pele e quero estar mais perto das pessoas ao meu redor. Eu sinto que me conduzo de forma diferente. Minha mente está mais clara, sinto que estive sob algum tipo de feitiço por tanto tempo que aceitei como normal. Estou mais produtivo ultimamente. Eu costumava adiar as coisas para o último minuto, depois enfatizar que esperei até o último minuto. Acho que gasto meu tempo de forma mais produtiva. Meu apartamento NUNCA esteve mais limpo. Eu me sinto diferente e posso dizer que os outros me veem de maneira diferente. No que diz respeito a encontrar uma verdadeira mulher de carne e osso, eu sei que vou. Meus sentimentos de constrangimento e medo estão sendo substituídos por confiança e entusiasmo.

Não foi tudo para cima ou para baixo, mas sei que estou indo na direção certa. Entrando no tópico que mencionei anteriormente, fui até yourbrainonporn, que me trouxe até aqui. Depois que comecei a ler, não consegui parar. Este foi um grande abrir de olhos para mim. Descobrir isso foi um grande alívio, finalmente ter respostas para as perguntas que eu nunca soube fazer. Estou muito grato por ter encontrado este site e por todos nós que temos um lugar para compartilhar nossas histórias e melhorar nossas vidas. Eu costumava pensar que sempre seria do jeito que era, que simplesmente teria que aceitar as coisas e lidar com elas do meu jeito particular. Agora eu sei, estou com um problema, e a boa notícia é ... pensando bem ... não é tão difícil de corrigir. Estou em todo o mapa aqui, minha meta original era de 30 dias ... Agora estou com os 90 dias completos. Isso é tudo que tenho a dizer sobre isso ...

1-16-2012

Bem, eu realmente não tenho postado muito recentemente, mas ainda gosto de ficar à espreita.

Agora estou na segunda rodada de minha reinicialização. Acabei de completar 2 dias hoje ... superando minha primeira tentativa de 45 dias.

Mal posso esperar para alcançar minha meta de 90, mas vou me certificar de manter meu foco no momento presente.

Meu humor tem sido bom no geral, mas a energia insana que tive nas primeiras semanas se passou.

Sinto-me mais confiante em quase todas as situações. Não tive nenhum sonho molhado e acho que não terei.

Eu tenho algum vazamento aqui e ali geralmente depois de urinar. Isso parece incomodar alguns pôsteres, mas eu não me importo.

Acho que é a maneira do meu corpo fazer o que precisa fazer.

Meu progresso na academia tem sido ótimo. Meu nível de energia está excepcionalmente alto. Até comecei a fazer exercícios aeróbicos, para o qual não me importo.

Infelizmente, eu realmente não me coloquei em situações para conhecer novas mulheres, mas estou prestes a entrar nisso.

Agora as férias acabaram e as coisas estão muito menos loucas na minha vida.

Minha libido ainda parece bastante morta. Estou um pouco surpreso e um pouco desapontado com isso. 45 dias parece muito tempo.

Estou com mais de 30 anos e não tenho convivido com muitas mulheres ultimamente, talvez essa combinação esteja desacelerando um pouco as coisas.

Hoje cedo tive um forte desejo de PMO! Para mim isto é REALMENTE incomum.

Ironicamente, quando tive minha recaída pela primeira vez (dia 44), aconteceu a mesma coisa. Eu não tinha nenhum desejo, então, de repente, tive desejos realmente fortes.

É incomum não ter nenhum desejo, então, de repente, têm fortes semanas 6?

É possível que talvez minha libido esteja começando a ressurgir e, como usei o PMO para atender às minhas necessidades no passado, o desejo de fazê-lo novamente também está ressurgindo?

Eu realmente não sei, e realmente não é tão importante.

Tudo o que importa é que eu controle, não o contrário.

Não sou um homem de muitas palavras, então acho que é tudo por enquanto.

LINK - 10 13-2012