(Trinta e poucos anos) Eu não escrevi um relatório de 30 dias, mas algumas mudanças que estão me mantendo no caminho certo:
- A confiança e a calma aumentam a cada dia. Não é destemor, mas falta de ansiedade. As pessoas respondem a isso. Sinto-me menos comprometido e mais eu do que nunca.
- Tempo para os outros e compreensão do que os faz funcionar. Sempre adorei estar com as pessoas, mas o fap e o pornô frequentemente colocam uma barreira na compreensão, me deixam impaciente ou indelicado - reviravolta total.
- Determinação e produtividade. As coisas estão sendo feitas que me levaram séculos para enfrentar (anos em alguns casos).
- Melhor aparência e fisicamente mais forte. Muitos comentários sobre o quão bom eu pareço (especialmente a minha pele). Perder peso e levar a dieta e o exercício a sério.
- Emoções voltando à vida. Isso pode ser doloroso e às vezes desproporcional, mas me sinto vivo. Alguém neste subreddit escreveu que o sucesso é em parte viver com o desconforto - estou começando a entender isso. A alternativa é amortecer uma emoção (ou nunca perceber que você tem uma emoção) com um wankfest de cinco horas?
- Sinta-se melhor comigo e com a minha vida. Minha mãe disse ontem que ela pensou que eu parecia mais feliz do que eu tinha em muito tempo. Eu normalmente digo a ela mais coisas, mas esta continuará sendo meu pequeno segredo.
- Desfrute da sensação de tesão. Se eu vejo / encontro alguém de quem gosto, não me sinto imediatamente desesperado, inadequado e triste. Gosto deles e, se a situação permitir, gosto de flertar com eles de uma forma descontraída e inventiva. As pessoas gostam disso e respondem. Até mesmo andar na rua é uma aventura erótica no momento.
No geral, eu sou vendido no NoFap. Às vezes tenho dias ruins, mas é um passo atrás, dois passos à frente. Porque parar?
PSI nunca manteve registros: o) mas eu diria que o PMO estava quase todos os dias por pelo menos 1 a 2 horas, e a cada poucas semanas eu bebia por até 7 horas.
Eu usei pornografia pela primeira vez nos meus mid 20s e minha carreira no PMO decolou quando a banda larga chegou à cidade. Eu estava no meio de 30s quando percebi que estava viciado e tentei primeiro parar. Não pensei nisso antes, mas eu posso ter sido viciado antes da pornografia.
by catchfire2