Resultado Eu vou sair em um membro e me declarar recuperado. Sinto-me muito grato por ter encontrado este site e o grande grupo de pessoas que estão por aqui. Minha vida foi transformada com as informações aqui divulgadas. Embora a pornografia definitivamente tenha acelerado meu declínio sexual, passei a acreditar que, no meu caso, por ter começado a me masturbar muito jovem e depois por muitos anos com grande frequência, meu principal problema era exaustão endócrina e uma perda de equilíbrio mental . Isso, juntamente com o consumo excessivo de álcool para “automedicar-se”, finalmente atingiu o auge na forma de DE. Agora estou feliz em relatar que não apenas posso ter as maiores ereções mais duras da minha vida, mas que tenho uma nova e incrível capacidade (para mim e para minha esposa) de durar o tempo que for necessário.
Aqui está uma pequena lista das coisas-chave que descobri nesta jornada em direção à saúde….
1. Ouça o conselho dado aqui. Eu poderia ter sido curado mais cedo se eu tivesse feito uma reinicialização adequada desde o início, em vez de tê-lo feito.
2. Tente fingir que não tem um pênis. Tocar leva a tocar e tocar leva a O.
[Minha história] Sou um homem de 42 anos casado há 12 anos. Minha vida sexual, embora nunca “vigorosa”, piorou lentamente ao ponto de não existir nos últimos 4-6 meses. Ao longo dos anos, tive problemas com meu sistema endócrino, então sempre atribuí a isso minha falta de impulso e minhas dificuldades para ter uma ereção.
2 anos atrás voltei ao meu endocrinologista reclamando de exaustão extrema. Descobriu-se que, como resultado de problemas hipofisários, muitos anos antes, meus testículos haviam se tornado sub-funcionais e que eu precisaria de reposição de testosterona. Eu estava realmente animada com isso porque meus níveis de testosterona eram quase normais durante toda a minha vida e eu pensei que, talvez, se eu pudesse levá-los onde eles precisavam, minha vida sexual melhoraria. 2 anos de testes e ajustes de dose mais tarde, meus níveis de testosterona eram normais e minha performance sexual estava pior do que nunca.
Escusado será dizer que fiquei muito deprimido com a falta de melhorias. Minha esposa é minha melhor amiga e eu ainda a achei muito atraente, mas meu corpo simplesmente não entendia a mensagem.
Fiz muitas mudanças no estilo de vida, ou seja, dieta, exercícios, suplementos etc., e nunca desisti de pesquisar as respostas na internet. 15 dias atrás eu me deparei com YBOP. A lâmpada acendeu e eu soube imediatamente que havia encontrado o problema. Eu imediatamente parei de pornografia e masturbação. Embora eu não fosse o cara que passa cada segundo acordado na frente do meu computador, eu me masturbo vendo pornografia na internet uma vez por semana e me masturbo fantasiando todas as manhãs. Isso obviamente “se tornou” minha vida sexual e me dessensibilizou com minha esposa.
No dia 9 sem PMO, minha esposa e eu fizemos sexo muito bom e novamente na manhã seguinte. Naquela noite, porém, tentamos novamente sem sucesso, eu havia batido “na parede”. Acho que sabia que não estava com vontade antes de tentarmos. O velho diálogo interno e a dúvida começaram na minha cabeça e foi isso. A boa notícia é que as duas experiências positivas anteriores (após 4-6 meses sem sexo) nos ensinaram que essa coisa é reversível. Nós apenas nos apressamos e, ao fazer isso, “reiniciei” pelo menos parcialmente meu “reboot”, por assim dizer. Agora estou comprometido com pelo menos 30 dias de reinicialização antes de tentar novamente com minha esposa. Se os sinais não aparecerem depois de 30 dias não vou forçar, se demorar 60 ou 90 que assim seja. Temos o resto de nossas vidas para curtir uma ótima vida sexual, não faz sentido apressar as coisas. Prefiro estar 100% recuperado.
[Dia 16] Como resultado da epifania que o YBOP causou para mim, comecei a fazer um inventário mental. Eu identifiquei 2 outros comportamentos que podem ou não ter contribuído para meus problemas sexuais, mas certamente não melhoram minha vida. Eu tenho toda a minha vida sendo um sonhador crônico, quanto pior a vida fica, mais eu me retiro em meus próprios pensamentos. Eu havia criado um mundo detalhado na minha cabeça. Parece-me que a fantasia indulgente não-sexual pode passar para a fantasia sexual. Eu também bebo muito muito e há negativos em muitos níveis associados a isso.
Sentindo-me encorajado por ter encontrado a cura final para meus problemas sexuais, decidi enfrentar tudo de uma vez. Eu sei que vai ser uma merda, mas eu sou um cara do tipo tudo ou nada e acho que estou pronto para o desafio. Hoje é dia 16 sem PMO (sem minha esposa) ou sonhando acordado e dia 10 sem bebida.
[Dia 37] Desculpe por muito tempo sem postar, mas não tinha muito que fosse interessante dizer. Estou agora no dia 37 sem pornografia e sem sonhar acordado mentalmente, posso me sentir mudando. Estou mais concentrado e não fico mais irritado o tempo todo. Meu nível de energia aumentou e tenho um sentimento geral de confiança que não sentia há muito tempo. Tenho feito sexo com a minha esposa uma ou duas semanas, o que desencadeou um pequeno efeito perseguidor, mas não para a pornografia. Na manhã seguinte ao sexo, eu me masturbei algumas vezes (apenas mecânica, sem pornografia, sem fantasia). Mas, no geral, estou muito orgulhoso do que conquistei até agora. Fisicamente, nunca perdi as ereções noturnas, mas não consigo ter uma ereção. Eu considero um bom sinal que ficar com minha esposa me dá uma ereção. Obviamente, é necessário mais tempo antes que a sensibilidade total volte para baixo. Sei que o caminho em que estou vai demorar mais do que se eu simplesmente fizesse uma “reinicialização limpa”, mas fazer a esposa feliz ao longo do caminho vale a pena o tempo extra que sei que esse processo levará.
[Dia 39, reiniciando com um parceiro] Pensamento rápido para aqueles interessados em informações sobre como reiniciar com um parceiro. Apenas 2 dias após minha última postagem, estou feliz em dizer que fiz sexo duas vezes em 2 dias com sucesso e aqui estão meus pensamentos. No início do processo de reinicialização (pelo menos para mim), acho que o sexo com a esposa atrasou um pouco meu progresso. No entanto, sinto que em certo ponto da reinicialização (individual para todos, tenho certeza), sexo relaxado e sem pressão com seu parceiro se torna um benefício terapêutico. Parece que para mim o sexo está ajudando a reprogramar o caminho do prazer saudável, normal e natural que foi perdido para mim. Quanto mais vezes eu conseguir e manter uma ereção apenas acariciando e segurando minha esposa, mais fraca a voz da dúvida na parte de trás da minha cabeça se torna e mais imediata e impressionante é a resposta do meu corpo.
Nós dois gostaríamos de aprofundar karezza mas não me sinto bem até ter meu próprio corpo se comportando de maneira previsível 100% do tempo. Acho que tentar uma coisa nova e desconhecida traria o diálogo interno de dúvida em minha cabeça.
Fazemos muito mais demonstrações de carinho, carícias e demonstrações gerais de afeto durante nossos dias do que nunca. Também incorporamos muito mais comportamentos de ligação no quarto, independentemente de termos ou não planos para fazer sexo.
Como nota lateral, gostaria de mencionar outra observação que fiz. Como você sabe, tenho feito um esforço para controlar meu hábito de beber. Minha esposa e eu nos limitamos a apenas nossos dias de folga (o que para nós é uma grande melhoria). Tenho notado, entretanto, que nos primeiros dias de volta sem beber, tenho um desejo muito maior de me masturbar. Suponho que, embora sejam dois problemas distintos de aumentar a dopamina com uma substância / comportamento, retirá-la pode ser um gatilho para outros problemas de substância / comportamento. Eu posso ter sido melhor reiniciando enquanto bebia de algumas maneiras, mas tudo está “sob controle”, então vou apenas manter o curso e ser o melhor no final.
[Dia 43 alguns insights] Ei pessoal, eu encontrei outro gatilho para MI pensei que eu alertaria o grupo sobre. Anteontem, peguei um vírus e fiquei “gripado” por uma noite. No dia seguinte, eu estava cansado, dolorido e de péssimo humor. A única coisa que me impressionou foi que eu continuava tendo desejos de me masturbar. Não sei se isso é uma tentativa que meu cérebro fez para se acalmar ou se é um daqueles retrocessos evolucionários que me estimulam a passar meus genes porque estou doente (e posso não sobreviver). Eu apenas achei estranho e interessante, então estou passando adiante.
[Dia 49] Meu lado tipo “A” está ficando impaciente com meu progresso. Decidi morder a bala e cortar o sexo (e O e M) até o Dia de Ação de Graças e ver o que acontece. Estou esperando, à luz do progresso razoável que fiz e 49 dias já sob o cinto, que outras 4-5 semanas podem fazer uma grande diferença se eu simplesmente fizer isso e NÃO FAZER. Naquela época eu irei “testar” com a esposa e ver se preciso esperar até o Natal ou se realmente será uma época de casamentos
Também como uma atualização lateral, reduzi o lítio para 15 mg por dia. Orotato de lítio é um sal e acho que pode estar me desidratando. Não importa quanta água eu derramei, meu xixi não ficou claro e eu estava com sede. Desde a mudança estou de volta ao normal. Pode ser apenas minha experiência, mas estou repassando o que vale.
Outra nota lateral ... Minha restrição de álcool melhorou muito neste último fim de semana. Bebi em 3 noites o que eu poderia facilmente ter consumido em 1 antes. Eu não posso ajudar, mas me pergunto se a reinicialização ajudará meus problemas de álcool. Talvez consertar um problema com dopamina ajude o outro?
[54 dias no caminho, 8 dias sem orgasmo] Bem, já se passaram 54 dias desde que eu encontrei YBOP e parei de pornografia. Já fiz sexo com minha esposa várias vezes (antes de parar de pornografia, passaram-se cerca de 90 dias desde a última vez que fizemos sexo) e me masturbei (mecânica apenas sem fantasia e sem pornografia) algumas vezes quando o efeito pós-sex chaser Bata em mim. No dia 46, decidi que era melhor reiniciar o processo do que continuar a fazer sexo com a esposa tão cedo. Então, eu já passei da marca de 1 semana sem O. Por um lado, é um pouco frustrante ter passado metade de 54 dias me recuperando e só agora levar uma semana para fazer isso direito. Por outro lado, passei o tempo lendo, postando e aprendendo e EU VISITEI PORNO OU FANTASIA UMA VEZ em 54 dias.
Eu experimentei mudanças REAIS em como eu sinto que a névoa do meu cérebro se dissipou, me sinto mais conectado com minha esposa e família. Na verdade, gosto de ouvir e conversar com os netos e persegui-los pela casa, em vez de desejar que me deixem em paz para que eu possa voltar para a TV. Eu escolho ver meu tempo antes da abstinência TOTAL como preparação para o evento principal. Sinto como se estivesse no controle total agora. Aprendi meus gatilhos e como lidar com eles.
Embora minha esposa tenha conseguido me excitar durante os primeiros 48 dias e eu continue tendo ereções noturnas e ereção matinal, não fico excitado com uma garota bonita e nem consigo ficar duro, esses são meus objetivos. Eu saberei que estou consertado quando puder ficar duro facilmente com um leve toque erótico e ou se eu começar a experimentar uma ereção espontânea ocasional ou a esposa pode me deixar duro com apenas um beijo ou olhar etc.
Então, o que você acha, gangue? Isso parece um teste de tornassol razoável para ser “curado”?
[Dia 56 - Nenhum caçador e eu podemos estar recuperando alguma sensibilidade] É um grande dia para posts de blog para mim. Como mencionado anteriormente, eu fiz sexo ontem à noite (e esta manhã). Hoje tenho o prazer de relatar 0, nenhum, nada, efeito zip chaser ou mudança de humor, nem qualquer outro efeito adverso. O que eu noto é um aumento da sensibilidade em meu pênis que eu nunca tive depois do sexo durante os últimos 56 dias. Parece que talvez as atividades da noite passada de alguma forma tenham começado a reconectar minha ligação cérebro / pênis. Meu pênis sente coceira quando eu toco, em vez de apenas morto. Devido a esse aumento de sensação, tive uma vez que apenas meu pau mexendo nas minhas calças e esfregando minha calcinha enquanto eu caminhava me dava um pouco de gordura e um formigamento com certeza. Eu também senti o “formigamento” algumas outras vezes. Talvez ereções espontâneas não estejam fora das cartas para mim um dia.
Agora não vou forçar as coisas com a esperança de que mais sexo trará mais resultados. Aprendi no mínimo uma semana e, de preferência, mais tempo entre as relações sexuais (com orgasmo) é necessário para que eu carregue. É bom pensar que, talvez, toda vez que eu fizer sexo, um pouco de cura também aconteça.
[Conselhos sobre como reiniciar com o parceiro] Sou um homem casado de 42 anos e tenho feito sexo ocasionalmente durante o reboot. Antes de encontrar este site e parar de pornografia, eu não fazia sexo há 3 meses. No último ano, quando tentamos, raramente era inspirador, um milagre maldito se eu conseguisse fazê-lo subir. Hoje, 58 dias depois do início do processo, tenho um ÓTIMO sexo com minha esposa e sinto o corpo e a mente como uma nova pessoa. Acredito que o importante é cortar a pornografia e a masturbação e se dar tempo para “recarregar as baterias”. Para mim, o tempo de recarga entre as relações sexuais é aproximadamente a cada 7 a 10 dias. Você deve estar ciente de que o sexo pode desencadear um poderoso efeito perseguidor que pode levá-lo a se masturbar (especialmente no início). Lamento saber que sua esposa não é mais compreensiva, um parceiro de apoio pode REALMENTE acelerar a cura da OMI. Agradeço o meu sucesso por comportamentos de vínculo como Marnia sugere. Afagar, abraçar e tocar um ao outro ao longo do dia promove a confiança e o amor renovado um pelo outro.
Não estou dizendo que você deve esperar meus resultados. Eu me considero incrivelmente sortudo por ter tido a velocidade de recuperação que experimentei. O que estou dizendo é que isso pode ser feito.
[Mais de 90 dias - uma nova fase] Já se passaram mais de 90 dias e sinto que estou em uma fase diferente de recuperação. Embora eu ainda tenha vontade de me masturbar, eu os vejo como são e opto por me abster, optando por ficar com minha esposa. Tenho ereção noturna / matinal bastante consistente e posso mais uma vez me despertar com um pequeno toque erótico (embora eu tente não fazer isso para não me tentar). Comecei a ter alguma ereção espontânea fraca durante o dia como resultado do retorno da sensibilidade. Continuo a me concentrar na dieta e nos exercícios. Depois do primeiro dia do ano, a esposa e eu resolvemos um novo problema ... Álcool. Vou manter todos vocês informados.
[Meses depois]
1.6 Sexualmente as coisas são quase iguais, mas prevejo uma mudança conforme minha mente e meu corpo se acostumam a não ter que processar todo o álcool. O álcool suprime quase todos os sistemas do corpo de uma forma ou de outra. É engraçado, mas minha esposa (embora ela tenha bebido muito menos do que eu) está tendo muitos dos mesmos sintomas de abstinência que eu tinha quando parei o PMO. Para mim, é apenas o aumento da ansiedade, irritação e uma sensação de não saber o que fazer comigo mesma nos momentos em que normalmente bebia.
1.10 É mais uma prova para mim de que todos os vícios estão interligados que minha esposa e eu estamos agora em uma “linha reta” sexual como resultado, presumo que seja a estimulação diminuída do sistema de dopamina. Estranhamente, ao contrário do que eu esperava, a comida também não tem um gosto tão bom. Eu meio que pensei que poderíamos ter aumentado o apetite enquanto o cérebro procurava por mais estimulação, mas eu acho que a comida não é o suficiente para se preocupar.
Estamos retornando às atividades de construção da oxitocina (aconchego) na esperança de que ela encurte o período de espera.
1.12 Desde o último post, minha esposa e eu estamos nos sentindo melhor emocionalmente. Eu tive prática de artes marciais na noite passada e eu tenho que dizer que sair com os amigos (fora de casa) e realmente obter o bombeamento de sangue parece ter me feito algum bem.
2.10 Libido ainda não é bom. Eu tenho ereções noturnas novamente, mas não posso ficar excitada. Embora tenhamos bebido algumas vezes desde o 1st do ano, nós cortamos waaaaaaaaaay de volta.
3.7 Uma atualização rápida. Eu finalmente mordi a bala e decidi ficar sóbrio para o resto da vida. Estou há 3 semanas sem beber e estou muito comprometido com isso. Eu nem quero mais as coisas. Estou me sentindo melhor mental e fisicamente. Também renovei meu compromisso de não se masturbar (ainda não tenho pornografia desde o ano passado). Infelizmente, a vida sexual não melhorou ainda. Acho que estou de volta a um tipo de flatline novamente. Eu tenho muita energia mental extra desde que parei de beber e sinto que parte do problema é que não consigo desligar minha mente o suficiente para entrar no sexo.
Eu li que os viciados em substâncias tradicionais frequentemente reconstroem uma boa parte dos receptores de dopamina perdidos após os dias 90 (como o reinício do dia 90) de abstinência. O álcool quiting é uma mudança permanente, mas eu realmente espero sentir e ver melhorias nas próximas semanas, à medida que esses receptores forem sendo reconstruídos.
4.4 Bem, não há nada tremendo na frente da função sexual para relatar. Eu não tenho a sensação de morto e encolhido como em flatline, mas apesar do uso de comportamentos de união, ainda não fico “totalmente” excitado. Meu palpite é que os receptores de dopamina ainda não são numerosos o suficiente para enviar um sinal poderoso. As poucas vezes em que fiquei duro o suficiente para a penetração, demorei o que pareceram 2 segundos.
Em uma nota positiva, porém, estou passando 2 meses sem beber e posso dizer honestamente que essa parte da minha vida está no fim. Eu tenho minha velha energia mental e meu raciocínio rápido de volta, e meu cardio melhorou noite e dia. Tenho um monte de bebidas alternativas N / A elaboradas para ocasiões sociais e foi bom sempre saber tudo o que aconteceu na noite anterior. Agora, se eu disser algo em uma festa que irrite alguém, eu não tenho que ligar no dia seguinte e me desculpar PORQUE EU QUERO DIZER (ha ha) !!!
4.13 Minha esposa realmente não gosta de tocar de forma não sexual. Ela descobriu recentemente que teve um problema ao longo da vida em ser hiperestimulada pelo ambiente (cheiros, luz, toque e som). O aconchego a deixa com tesão e depois deprimida se eu não conseguir atuar, o que não faz nenhum bem a nenhum de nós. Tive a ideia de que poderíamos fazer um exercício matinal, começamos hoje. Eu a coloco na minha virilha com a mão lentamente deslizando pelo meu torso para um mamilo, passando pelo outro mamilo, então de volta para a virilha (repita e enxágue ha ha). Eu acho isso relaxante e estimulante. Minha esperança é que isso me ajude a fomentar a confiança e o conforto e reconectar meu cérebro ao estímulo manual de minha esposa.
Para um pouco de história de volta eu nunca fiz uma reinicialização adequada. Eu parei de P e M dia eu encontrei este site e dentro de pouco tempo vi minha vida sexual melhorar (não perfeito, mas muito melhor). Eu parei de beber e foi para o inferno novamente. Se este exercício não funcionar como esperado, a próxima etapa é uma reinicialização de 90 dias adequada.
4.17 Fiz um bom sexo de bom dia ontem. Eu estava muito duro. Ela me excitou, ou seja, eu não “acordei com pau”. Eu perdi um tempo respeitável (fiz o trabalho) também. Aprendemos a não apressar essas coisas, então não abusaremos da sorte e tentaremos novamente até que o momento “pareça” certo. Obviamente, o poder do toque está fazendo sua mágica !!
4-24 Acho que cruzei o ponto de viragem. Como eu disse a vocês, minha esposa e eu fizemos um bom sexo no domingo passado. Bem… neste domingo e segunda-feira nós fizemos de novo. Desta vez eu não senti a maldade ou desejo por um caçador que eu senti da última vez. Acho que meu cérebro está começando a se equilibrar. Não sei dizer o que é, mas me sinto diferente esta semana, mais calma e feliz. Meu corpo também parece diferente. Ainda não vou forçar as coisas, apenas deixar que as coisas aconteçam naturalmente, mas devo dizer que estou bastante satisfeito.
by ldhw