Hoje, depois de mais de um ano trabalhando no meu vício em PMO, passando por problemas pessoais, incluindo o divórcio, e trabalhando para me desenvolver pessoalmente, finalmente cheguei aos 90 dias seguidos sem PMO. Não esquivei ou deliberadamente procurei ou olhei para o erotismo durante aquele tempo, e tentei consistentemente evitar material excessivamente excitante.
Eu postei recentemente sobre ver melhorias em minha resposta sexual “normal”. Para começar, eu estava muito envolvido com o PMO de manhã e à noite, ocasionalmente passando a noite toda e depois ficando exausto ou ligando para o trabalho no dia seguinte.
Eu sou um viciado, sempre serei um. Mas em um nível eu me liberei da corrente que antes me prendia tão fortemente e constrangia minha vida. Eu comecei o PMO quando eu estava em torno de 14, pornografia na Internet em torno de 5-10 anos atrás, e atualmente sou 48. Então, mais de 30 anos. Eu estava completamente PIED. Eu realmente acho que se eu puder chegar a este ponto, quase qualquer um pode.
Muito obrigado, à comunidade nofap e yourbrainonporn.com.
A partir daqui, continuo na mesma jornada que todos vocês. Será uma longa jornada de compromisso e resolução. Mas este é um marco importante para mim e agradeço o apoio das comunidades a mim e a todos os outros aqui.
Muito obrigado.
LIGAÇÃO - Alegrar! Eu fiz isso para 90 dias!
by miketr2009
COMENTÁRIO ANTERIOR - Comecei no Fap 1 ano atrás, agora estou 9 dias nos primeiros 90 dias - tempo para uma contagem regressiva.
Há pouco mais de um ano, levei o No Fap a sério, percebendo que tinha um problema de PIED e um vício em PMO, e comecei a trabalhar nele. No começo, eu podia passar duas semanas bem consistentemente, mas era difícil ir além disso. Uma vez cheguei a 84 dias, tão perto! Mas eu tive mais apoio emocional então.
Já tive muitas recaídas, mas acabei de aprender com meus erros - o que fiz que levou à recaída? Como posso impedir que isso aconteça novamente? O que posso fazer para dificultar a recaída? O que está faltando na minha vida, que sinto necessidade de PMO? Escrevi muito sobre essa jornada no ano passado, está na minha história.
Uma grande parte de chegar até aqui foi o apoio e o aprendizado da comunidade nofap e os recursos do yourbrainonporn. Agora que tenho menos de dez dias, sinto que estou em uma contagem regressiva para decolar em direção aos meus próximos 90 dias, assim que atingir os primeiros 90. Ser capaz de chegar tão longe será um divisor de águas para mim. Isso deve ser no domingo, 14 de setembro. Vou manter o curso, manter meus pensamentos sob controle e contar esses dias como a contagem regressiva para o ano novo. É assim que será para mim, um Ano Novo, uma sensação de finalmente ter alcançado um objetivo tão conquistado. Estou determinado a alcançá-lo. Seja forte!
Quais benefícios você experimentou ao longo desta abstinência?
Na verdade, eu pensei que tudo isso era um monte de besteira e estava preocupada que não fosse curar meu PIED também, mas notei vários efeitos.
Fisicamente, eu tenho conseguido madeira forte matutina / noturna há algum tempo, e comecei a ter ereções novamente sem me tocar ou olhar para fotos / vídeos. mentalmente, sinto minhas emoções mais claras e intensas, então me sinto mais viva e, embora eu nunca tenha sido socialmente inapta, é verdade, fiquei surpreso, estou ainda mais confiante e agora acho muito mais fácil, por exemplo , mantenha contato visual com as mulheres. Além disso, meu desejo de estar perto das mulheres aumentou dramaticamente, tornando-me mais amigável, ousada e flertar com elas.
Além disso, de uma perspectiva prática, recebo provavelmente cerca de uma ou duas horas extras por dia, em média, que eu costumava usar com o PMO e as coisas que o cercam. Agora posso ter tempo para outras coisas ou para dormir mais.
Como é isso? Você tem mais perguntas específicas?
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