Normalmente não faço postagens em fóruns, mas nas últimas semanas, quando a marca dos 100 dias veio e se foi, decidi que gostaria de colocar alguns dos meus pensamentos em palavras para ver se mais alguém pode se relacionar e espero que eu possa motivar outros que estão apenas começando sua jornada de autoaperfeiçoamento.
Como um pouco de fundo; não faz muito tempo, mudei-me para uma cidade diferente a trabalho, uma cidade onde não conhecia ninguém. Depois de um tempo eu me estabeleci em uma espécie de rotina em que meu tempo livre era gasto indo à academia, depois voltando para casa e fazendo videogame, tv, fapping, fumando maconha, etc. - Eu pensei que estava estabelecendo um estilo de vida autossuficiente, mas estava errado. Depois de um tempo, fiquei infeliz e sabia que algo precisava mudar, mas não tinha certeza de como, então, como meio de fazer a mudança, comecei o nofap. Já havia tentado alguns anos atrás e consegui chegar aos 60 dias antes de desistir e voltar à minha velha rotina de PMO todos os dias.
O QUE DESCOBERTO depois de 111 dias:
- Menos ansiedade / depressão: estava chegando ao ponto em que eu estava pensando se tinha ansiedade e depressão generalizadas porque estava começando a sentir muita ansiedade e depressão quase todos os dias. Depois de interromper o PMO, eu diria que nos próximos 50 dias ou mais, ambos diminuíram para um nível mais gerenciável, onde não impactam mais minha vida. Ainda fico nervoso ao falar com as pessoas, mas acho que só preciso melhorar minhas habilidades sociais lá.
- Mais energia: acho que senti mais impulso e energia para alcançar algo, sempre gostei muito de malhar, mas desde que não fiz nada, minhas ambições de fitness explodiram; Vou à academia duas vezes mais e realmente aprimorei meu ofício para aprender sobre alimentação e treinamento da maneira mais eficaz possível.
- Rotina: Esta é a chave para o sucesso srs. Comece o seu dia com alguma meditação ou dizendo algumas frases de fortalecimento em voz alta e acrescente pesos à sua agenda pelo menos duas vezes por semana. Não é possível enfatizar isso o suficiente.
- Mulheres: Eu sou muito mais atraído por elas na vida real. Eu também tenho uma nova motivação para conversar com eles.
- Mais importante de tudo !!! Os benefícios acima são bons, mas não mudam realmente a vida. Nofap não mudará sua vida. O que fez foi tirar a máscara e me contar a verdade. Vejo agora que o PMO é ruim para mim. Vou parar de fumar maconha hoje porque isso também faz mal para mim. Eu vendi meu playstation. Quando faço qualquer uma dessas coisas, perco o desejo de ser social e de viver uma vida produtiva, simplesmente não posso voltar atrás. Não tenho certeza se posso me transformar e ser a pessoa que estou tentando me tornar.
Portanto, não tenho escolha a não ser continuar a viver e melhorar esse novo estilo de vida. Nas últimas semanas, tudo ficou claro para mim; Preciso conversar com novas pessoas e tornar minha vida o que quero que seja. Tenho conversado com mais garotas nas últimas semanas do que no ano passado. Eu costumava ficar em casa triste por não conseguir garotas, mas há muitas oportunidades se você quiser. Esteja presente no momento. Descubra o que você quer e faça acontecer.
Além disso, nota lateral: eu realmente não sinto mais impulsos, mas quando eu tinha, eu costumava pensar “você quer ser o cara que fica sentado no quarto e fica babando o dia todo? Você quer ser aquele perdedor? ” funcionou sempre. Não acho que o nofap seja necessário para muitas pessoas, mas para mim é.
LIGAÇÃO - Relatório de dias 111
By pinkdolphin1