Apenas postar isso lá fora, talvez para encorajar alguns fãs a lidar com isso (como eu). Quando eu era pesado em pornografia e fakes diariamente, eu mal conseguia continuar durante o sexo e eu mal podia durar mais do que 2 minutos.
Acabei de fazer sexo com a namorada por uns bons 45 minutos ou mais, uma rocha sólida. Há vários meses que frequento o nofap (com muitas recaídas ao longo do caminho) e os benefícios cumulativos são maravilhosos.
Outros benefícios incluíram:
- Tive um interesse muito maior em ler meus livros de filosofia e psicologia que nunca terminei.
- Eu gosto de socializar com amigos e desconhecidos muito mais.
- Quando acordo de manhã, estou animado por estar vivo e anseio por fazer as coisas, em vez de temer minha existência.
- Eu sou mais capaz de cultivar uma atitude de doação do que de ter meu relacionamento com minha namorada.
- Estou mais interessada em conversar com minhas irmãs que moram fora da cidade, porque sou mais feliz e tenho mais energia para compartilhar com elas, ao invés de me sentir insegura por parecer chata e não ter o que falar.
- Pensei mais em mudar minha carreira para algo que eu goste mais e tenha mais estabilidade. Normalmente, eu não me incomodaria em pensar nessas coisas porque o pensamento me deixaria desconfortável ou com medo.
Algumas dicas para nofapping
- Nunca, jamais. Não está bem. Você terá uma recaída 80 por cento das vezes.
- Um banho frio por dia aumentará seus níveis de norepinefrina, estabilizando e reforçando o seu humor, o que reduz as ânsias e desejos.
- Executar ou de outra forma exercitar 30 minutos por dia.
- Meditação meditação meditação meditação meditação meditação.
LIGAÇÃO - O melhor sexo que já tive! + benefícios e dicas de meses de sucesso e recaída.
by erickson712