Sofri de DE, que começou este ano. Eu não percebi até encontrar todos vocês, e obter mais informações do YBOP, que o uso de pornografia poderia estar diretamente relacionado à DE. Eu fiz NoFap. Fui por 90 dias, mais ou menos.
Eu não assisti pornografia nenhuma vez naquele tempo, mas tive alguns momentos fapping. A linha plana estava definitivamente lá - chegou por volta da marca dos 30 dias. Foi terrível. Eles estão certos - você se sente como se estivesse em um buraco do qual não pode sair. Mas você finalmente sai. Agora, estou consertado. Meu PIED está curado.
Algum conselho. Não seja muito duro consigo mesmo se falhar uma ou duas vezes. O objetivo final é se recuperar, e enquanto você continuar longe da pornografia e tentar reduzir enormemente seus níveis de fapping, você começará a ver melhorias. Comecei a fapping novamente por volta da marca de 90 dias. Não regularmente e definitivamente não para pornografia. Mas parece que teve pouco efeito na minha recuperação. Outro conselho - não veja isso como a solução para todos os seus problemas. Muitas vezes durante os 90 dias, culpei o NoFap por outros problemas. Eu sei que muitos neste fórum também o fazem. Não adquira esse hábito, porque a ciência ainda está se desenvolvendo. Apenas veja isso como uma forma de se tornar uma pessoa mais saudável.
Espero que as pessoas comecem a perceber os efeitos nocivos da pornografia e comecem a reconhecer as ligações causais entre pornografia, DE e outros problemas sexuais. Porque se não o fizerem, haverá muito mais pessoas como eu lá fora, que não tiveram a oportunidade de ver a verdade sobre o PIED e que cegamente seguem seus caminhos ignorando o dano que estão causando em suas mentes.
Finalmente, a todos vocês - obrigado. Eu fiz essa conta para que eu pudesse postar isso. Todos ajudaram. Esta é uma comunidade que está muito à frente da ciência, porque é baseada em experiências do mundo real. Todos aqueles que ainda não conseguiram - continue trabalhando, porque os benefícios são incríveis.
LIGAÇÃO - Queria agradecer - consegui, funciona
by ozzed12345