Ei pessoal, obrigado por compartilhar suas histórias, todos eles ajudaram no meu caminho. Agora chegou a hora de te dar o meu.
Minha história:
Tentativa de 1: falha após 12 dias. Tentativa de 2: falha após cerca de 20 dias. Tentativa de 3: falha após 31 dias. Tentativa de 4: últimos 90 dias. É bom.
Como eu passei pelos dias 90? 1. O principal ponto a perceber aqui é que você está fazendo o desafio, porque é a sua decisão. Você tomou essa decisão pela razão, que é completamente sua coisa pessoal. Você não está fazendo isso por mais ninguém. Ninguém vai se beneficiar tanto quanto você. Se você tomou essa decisão, você deve ficar com ela e manter isso em mente. 2. Se você recair, lembre-se de como você se sente depois disso. Porque isso é exatamente o mesmo sentimento que você terá toda vez que você recair. Lembre-se de que você SABE que não quer fazer isso. Você sabe que isso vai fazer você se sentir uma merda. E você sabe que o tempo que você gasta vai ficar sem o PMO no vaso sanitário e você tem que começar tudo de novo. 3. O que você fará é apenas uma satisfação temporária. Sua excitação aumenta, você tem um orgasmo e volta para onde estava antes. Você não ganha nada! Não há valor em fazer isso. E esse momento temporário não vale a pena. Essa é provavelmente a frase mais importante. NÃO VALE A PENA. - não o orgasmo, mas o fracasso do desafio. Depois de terminar, vá em frente e se masturbe por uma hora inteira - mas faça porque você quer. Não porque você não pode se controlar. O sentimento de satisfação temporária não vale a pena a sensação de fracasso e aceita o fato de que seus desejos biológicos (falsos) são mais fortes do que você. 4. Se você está com tesão e tem medo de ter uma recaída, ligue o computador e digite no google: “reddit nofap dia XX” e em vez de XX escreva o dia atual do seu desafio NoFap. Eu fiz isso pelo menos 10 vezes e sempre funcionou. Não sei como funciona o cérebro, provavelmente é algo com o lado direito e esquerdo, mas aqui está o fato: “A parte do seu cérebro que anseia por PMO não pensa a longo prazo”. Esta não é uma ciência de foguetes. Exemplo: Você tem uma namorada que ama e tem uma gostosa flertando com você. Você sabe, você não quer trair sua namorada com ela, mas depois de um certo ponto, você fica com tesão e seu cérebro começa a pensar de forma diferente. Depois que você começa um orgasmo, não importa quão bom, você sabe o que você fez e parte do seu cérebro, que pensa a longo prazo começa a gritar em seu rosto o quão estúpido você é. Então lembre-se, o prazer do PMO é temporário, você está sozinho e você ganhou NADA. 5. Não se esqueça de ler outros posts quando se sentir como PMO. Eu sei que já disse isso, mas é muito importante! 6. Força de Vontade. Durante o desafio, você está melhorando sua força de vontade, não apenas para parar o PMO, mas também para todas as outras áreas da vida. Juntamente com o desafio dos dias 90, estabeleça outro objetivo, ou dois ou três. Aprenda a tocar violão, a tocar piano. Dê a si mesmo um objetivo de ler 7 livros - a literatura motivacional é realmente ótima. Há um monte de coisas para ler. Comece a aprender uma língua estrangeira. Dê a si mesmo um objetivo de ganhar alguns quilos trabalhando e comendo corretamente. Você vai se sentir melhor e você vai ficar melhor! Comece a assistir a aulas de dança, aulas de pintura, yoga, karate, clube de futebol, clube de handebol. Há literalmente milhões de oportunidades de como você pode se manter ocupado para não recair apenas por causa do tédio. E eu acredito, esse é o objetivo final do desafio dos dias 90. Para tirar mais da vida. E com o desafio, você obtém uma força de vontade mais forte. E força de vontade, perseverança e motivação são a chave para alcançar qualquer coisa. 7. Identifique o seu “ponto de ruptura”. Se você recair, geralmente é porque você começou a pensar em pornografia, ou qualquer merda sexual que te deixasse com tesão. Você tem que ser capaz de identificar quando isso acontece, para que você possa começar a trabalhar em qualquer coisa que tenha estabelecido como objetivo para escapar desses sentimentos. Dizer para si mesmo - “só por alguns minutos”, ou “só penso em foder essa pornstar na minha cabeça por alguns segundos” são desculpas, que, se não forem eliminadas, vão acabar no PMO. No momento em que você sabe que pode recair, você tem que cortá-lo. Vá correr, leia um livro, tome um banho frio, etc.
E agora o capítulo que eu mais esperava. Quando comecei, não esperava que isso me mudasse profundamente, mas devo admitir que mudou. Minhas razões eram 1/3 - ereção, 2/3 - sentimento moral, 3/3 - diversão e “desafio aceito”.
O que eu ganhei:
- Definitivamente melhor sexo. Em termos de minha performance, eu aproveitando, a garota gostando e a honestidade da coisa toda. Ah, e a ereção depois de 33 dias de nofap é tão difícil, eu posso usar meu pau como um bastão de beisebol.
- Força de vontade e foco surpreendentes. Esta parte é a mais difícil de descrever. É como se eu tivesse mais energia no meu corpo e mente. Eu sou mais capaz de tomar decisões, resolver problemas, pensar, trabalhar em qualquer coisa que eu decido alcançar.
- Habilidades de escuta - esta está intimamente ligada à força de vontade. Foi uma das minhas fraquezas. Eu trabalhei nisso, li um livro e vejo a diferença. E é incrível!
- Melhor senso de autoestima. Olhe para o espelho a qualquer hora do dia. E olhe para o espelho antes / depois de se masturbar. Não há necessidade de explicar mais.
Eu fiz sexo com minha - agora minha namorada - e o tempo mais longo que eu perdi sem orgasmo em meu desafio foi 33 dias - duas vezes. O sexo era incrível todas as vezes - muito mais criativo, muito mais divertido, muito mais honesto. E no final do desafio foi uma explosão! E ela gostou mais também, o que foi importante para mim.
E a última coisa. Eu fiz o PMO no dia 90. Porque eu queria experimentar, ver como é. Bem, adivinhe. Era diferente e parecia estúpido. O orgasmo era chato e o pornô parecia artificial. A verdade é que isso é EXATAMENTE, o que é na realidade.
Eu gostaria de agradecer a todos pelo apoio, vocês são pessoas incríveis e desejo uma forte força de vontade, perseverança e motivação para todos vocês. É mais que vale a pena. E você saberá porque quando você estará escrevendo um post como este. Felicidades!
LIGAÇÃO - 90 dias, sem PMO, com sexo. Minha experiência.
by Blueberry44