Eu pensei que quando chegasse aos dias 90 do NoFap, eu teria visto todos os benefícios do meu experimento. Na marca dos seis meses, a vida só está melhorando.
Para ser justo, comecei uma prática de meditação para ensinar meu cérebro a controlar os impulsos. Todos os dias, eu sento por pelo menos dez minutos. É uma combinação de meditação e NoFap que trouxe todas as grandes mudanças em minha vida.
Antes eu estava sempre preenchendo vazios na minha vida. A masturbação foi provavelmente o meu maior vício, mas compras, comida, álcool, sexo, TV e encontros online me ajudaram a ficar em negação. Quando lentamente comecei a me livrar dos meus vícios, fiquei com uma dor emocional tão horrível. Meditar era um enorme desafio. Isso me obrigou a aceitar inequivocamente minha realidade, verrugas e tudo mais.
Eu percebi que você tem que se sentir confortável com as lacunas da vida. O silêncio entre os pensamentos, a pausa entre as respirações, o espaço entre as coisas. É onde a mágica acontece. Agora, sem essa quietude, a vida parece sombria e vazia. Eu anseio pelo tempo de inatividade.
Do lado de fora, estou muito mais confiante. Eu me defendo no trabalho. Eu não sou mais um pushover. Eu não levo as coisas pessoalmente do jeito que eu costumava fazer. Eu realmente aceitei que todo mundo tem sua própria jornada, nem tudo é sobre mim.
Tudo sobre sexo é melhor. Os orgasmos são muito mais fáceis. Eu definitivamente recebo mais atenção do sexo oposto. Não fico tão nervoso quando homens de boa aparência falam comigo. Estou ficando melhor em fazer contato visual, flertar e sorrir.
Mais importante ainda, tenho empatia. Não tenho medo de me conectar com as pessoas e não as estou mais afastando. Todos os relacionamentos em minha vida estão melhorando. Eu entendo de onde os outros estão vindo. Isso torna a resolução de conflitos uma brisa. Como posso compreender as perspectivas dos outros, também não sou manipulado como costumava ser. Há muito menos drama na minha vida. Saí e fiz excelentes amigos. Eles parecem uma família e isso é muito importante quando você está solteiro em uma cidade grande. Porque não estou sozinha, não estou comendo compulsivamente. Eu perdi peso. Sou o melhor em anos.
Pela primeira vez desde que eu era criança, estou genuinamente feliz. Para mim, o NoFap foi uma ferramenta incrível para começar a fazer as coisas na minha vida. A melhor maneira de descrevê-lo é torná-lo mais humano. A masturbação muitas vezes parece reforçar a mentalidade da independência quase a um nível de doença. Pelo que posso dizer, meu experimento NoFap foi um enorme sucesso. Muito amor faptronauts !!!
LIGAÇÃO - Relatório do dia 180 - só fica melhor
by infiniteima